我們說，即使一個人在器官上沒有缺陷，甚至再事業上也比較成功，但大多數人仍會感到這樣或那樣不如別人。但這種自卑並不一定是壞事，往往這種自卑感，會促使你要優於他人，追趕他人，這也是阿德勒所說的“補償作用”，它決定了人們今後的行為趨向。換一個角度講，如果人人都有自卑心理，那麼你的自卑隻是和別人的程度不同而已，也許你的“弱勢”在別人眼裏並不算什麼，那你自己何必把它無限放大呢？
所以，在某些時候的某些方麵有不如意的感覺，出現自卑也是正常的，大可不必以此為恥而自暴自棄，更犯不著用狂妄自大、目中無人去掩飾，那隻是自欺欺人。
建議二：通過全麵、辯證地看待自身情況和外部評價，認識到人不是神，既不可能十全十美，也不會全知全能這樣一種現實。
人的價值追求，主要體現在通過自身智力，努力達到力所能及的目標，而不是片麵地追求完美無缺。對自己的弱項或遇到的挫折持理智的態度，既不自欺欺人，也不將其視為天塌地陷的事情，而是以積極的方式麵對現實，這樣便會有效地消除自卑。
建議三：將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己價值的活動中。
可通過致力於書法、繪畫、寫作、製作、收藏等活動，從而淡化和縮小弱項在心理上的自卑陰影，緩解心理的壓力和緊張。
建議四：做一些容易的事情感受成功的體驗。
先尋找某件比較容易也很有把握完成的事情去做，成功後便會收獲一份喜悅，然後再找另一個目標。在一個時期內盡量避免承受失敗的挫折，以後隨著自信心的提高逐步向較難、意義較大的目標努力，通過不斷取得成功使自信心得以恢複和鞏固。一個人自信心的喪失往往是在持續失敗的挫折下產生的，自信心的恢複和自卑感的消除是從一連串小小的成功開始，每一次成功都是對自信心的強化。自信恢複一分，自卑的消極體驗就將減少一分。
建議五：自己瞧得起自己。
世界上本沒有鬼，鬼是自己拿來嚇唬自己的。
別人的看法也並不重要，重要的是你現在是否還覺得不如別人。
我們再以阿德勒作為例子來說明這個問題。阿德勒小的時候，由於患有駝背，行動不便，看到哥哥健康活潑，使他自慚形穢，童年生活讓他感到自卑、不幸。成年後，經過努力研究，他認為：“由於身體缺陷或其他原因引起的自卑，不僅能摧毀一個人，使人自甘墮落，另一方麵，它還能使人發奮圖強，力求振作，以補償自己的弱點。”後來阿德勒在這方麵的學說使他名聲大噪，最終確立了他的“個人心理學”。
曆史上許多傑才、偉人都曾與命運抗爭過，最終作出令人刮目相看的成就。
建議六：在進取中彌補自身的不足。
有自卑心理的人大都比較敏感，容易接受外界的消極暗示，從而愈發陷入自卑中不能自拔。如果能正確對待自身缺點，把壓力變動力，奮發向上，就會取得一定的成績，從而增強自信，擺脫自卑。