心理學專家認為，人受到傷害時，憤怒是正常的反應，而當下的念頭便是想給攻擊你的人當頭棒喝，譬如自己向來尊敬的人，如果作出令你傷心的事情，你很可能立即給對方以回擊；受了陌生人的氣，恨不得用原子彈炸他。
感情的事也一樣。一時的鬼迷心竅，常會讓人作出事後追悔不已的舉動。
我國醫學講“七情”——氣、怒、憂、思、悲、恐、驚為人體發病的“內因”，這七情對人的健康是有很大傷害的，其中尤以生氣為重。
有一位朋友脾氣暴躁，每次發作如台風過境。他在盛怒之下，把桌上的晚餐全部都揮向地上，他的太太麵對滿地狼藉目瞪口呆，一雙小兒女嚇得哭著躲向阿姨身旁。事情的起因隻不過是夫婦之間一場小小的口角，見太太坐到一旁去流淚，他下一個動作竟是俯身去拾碎片。他是個無法控製自己脾氣的人，脾氣發過就沒事了。
憤怒使人失去理智思考的機會。許多場合，因為不可抑製的憤怒，使人失去了解決問題和衝突的良好機會。而且，一時衝動的憤怒，可能意味著事過之後付出高昂代價的彌補。在實際生活中，憤怒導致的損失往往可能是無法彌補的。你可能從此失去一個好朋友，失去一批客戶；你的形象可能從此在領導眼裏受到損害，別人也從此開始對你的合作產生疑慮。
憤怒時最壞的後果是，人在憤怒的情緒支配下，往往不顧及別人的尊嚴。並且嚴重地傷害了別人的麵子。損害他人的物質利益也許並不是太嚴重的問題，而損害他人的感情和自尊卻無異於自絕後路，自挖陷阱。
美國有一位政黨的領袖，負責指導一位準備參加參議員競選的候選人，教如何去獲得多數人的選票。這位領袖和那人約定：“如果你違反我教給你的規則，你得被罰1000塊錢。
“行，沒問題，什麼時候開始？”
“就現在，馬上就開始。”
“好，我教你的第一條規則是：無論人家怎麼損你、罵你、指責你、批評，你都不能憤怒；無論人家說你什麼壞話，你都得忍受。”
“這個容易，人家批評我，說我壞話，正好給我敲個警鍾，我不會放在上。”
“好的。我希望你能記住這個戒條，這是我教給你的規則當中的最重的一條。不過，像你這種呆頭呆腦的人，不知道什麼時候才能記住。”
“什麼！你居然說我……”那個候選人憤怒地說道。
“拿來，1000塊錢！”
“呀，我剛才違反了你的戒條了嗎？”
“當然，這兩條規則最重要，其餘的規則也差不多。’
“你這個騙子！”
“對不起，又是1000塊錢。”領袖攤手道。
“這2000塊錢也花得太快了。”
“就是啊，你趕快拿出來，你自己答應的。你如果不今我，我就讓你臭名遠揚。”
“你這隻狡猾的狐狸！”
“1000塊錢，對不起，拿來。”
“呀，又是一次，好了，我以後不再發脾氣了！”
“算了吧，我並不是真要你的錢，你出身貧寒，你父親的聲譽也壞透了！”
“你這個討厭的惡棍。”
“看到了吧，又是1000塊錢，這回可不讓你賴賬了。”
這次，那位候選人心服口服了，那位領袖鄭重地對他說：“現在你該知道了吧，克製自己的憤怒並不容易，你要隨時留心，時時在意，10塊錢倒是小事，但要是你每發一次脾氣就丟掉一張選票，那損失可就大了。”
那個候選人心服口服地點了點頭。
不僅如此，脾氣暴躁、經常憤怒還是強化誘發心髒病的致病因素，而且會增加患其他疾病的可能性，是一種典型的慢性自殺。
【心理專家點評】
為什麼男人好發脾氣呢？這與他的心理應激反應的控製水平比較低有關。這種“低水平”，有的是從小嬌生慣養，在家裏養成了好發脾氣的毛病；有的是長期處於逆境，受壓抑、無處傾訴，一旦有了親近的人，“至親至疏”，兩極轉化，愛人反而成了其發脾氣的對象。