脾氣暴躁的男人的情緒特點，一般都是穩定性、持人性差，而強度又較高。於是遇到一些不順心的事，就易發脾氣。不過，人們多不會無緣無故發脾氣，發脾氣需要有一定的情境條件。
特別是當情境發生明顯變化時，人的情緒就可能大起大伏，這就涉及各人對情境變化的“心理應激反應”的控製水平。控製水平低的，遇到一些挫折就會因此失去心理平衡，而大發脾氣。
心理學的研究表明，愛發火的人一般有以下弱點。
（1）娛樂的時候愛較勁。
有的人常感到不幸福，因為“不如意之事”總是“十之**”。比如在打牌時，常為自己出錯牌而懊惱，牌境不順時會久久地悶悶不樂，阪著麵孔。要是同伴出錯了牌或對方犯規了呢，他便會大發雷霆，戎將牌摜到桌上地下，或將牌撕碎後憤然離席，鬧個不歡而散，結果娛樂不成其娛樂，而成為一種心靈的屠宰場了。
（2）正義感強烈。
有一種人，每當碰到“不平”之事，就會感到憤怒而咆哮不止。開車時一旦認為前麵行人或騎車人不應當走在馬路上，會因此憤而開車把那人擠出馬路。
（3）恃才傲物。
有的人很有才，學識和能力在單位裏是得到一致公認的。對別人總是看不順眼，比如開會有人遲到了，別人有怒不言，而他卻會大發脾氣，表示不滿和憤怒。他在單位裏做的事情多，包括分內的分外的，因為“能者”就要“多勞”。
（4）對孩子控製不住自己的憤怒。
有一種人，每當孩子淘氣，就忍不住要大發脾氣，大聲吼叫著：“你真把我氣死了！”“你太讓我生氣了！”“你太讓我失望了！”有時還不得不對孩子大動幹戈，實行“暴力”和“專政”。可是，越是這樣做，孩子就越淘氣，他越是懲罰孩子。
（5）隨心所欲。
有一種人，發火，已成為他生活的習慣。還為自己辯護：“人嘛，總有生氣發火的時候。”“我要是不把肚子裏的怒火發泄出來，非得憋死不可。”正是在這種借口之下，他不時衝自己生氣，衝他人發火。在別人眼裏，他似乎是一個“戰爭狂”，就像是一個隨時可能爆炸的“火藥筒”。
因此，為了確保自己的身心健康，必須學會控製自己，克服憤怒，動不動就怒不可遏的毛病。
建議一：要認識到：發火不僅傷己，而且傷人。
從前，有個小男孩脾氣很不好。一天，他父親給了他一大包釘子、要求他每發一次脾氣都必須用鐵錘在他家後院的柵欄上釘一顆釘子。當小男孩在柵欄上釘了37顆釘子後，父親建議說：“如果你能堅持一整天不發脾氣，就從柵欄上拔下一個釘子。”漸漸地，小男孩學會了控製自己的憤怒。經過一段時間，小男孩終於把柵欄上所有的釘子都拔掉了。可是事情並沒有到此結束，做父親的拉著孩子的手來到柵欄邊，說：“兒子，你做得很好，但是，你看一看那些釘子在柵欄上留下的那麼多小孔，柵欄再也不可能會是原來的樣子。當你向別人發過脾氣之後，你的言語就像這些釘孔一樣會在人們的心靈中留下疤痕。你這樣做，就好像將刀子捅向某人的身體，然後，再拔出來，無論你說多少次對不起，那傷口都會永遠存在。其實，口頭上對人們造成的傷害與傷害人們的肉體並沒有什麼兩樣。”
的確如此，憤怒很會捉弄人，它不僅不可能完成改變別人行為的“使命”，反而徒增憤怒者本人的痛苦情結，徒增與別人相處的隔閡，釘下人生之旅的“釘子”。
建議二：有必要找出原因何在。
可試著從下列問題中找答案：
（1）對我而言，那些狀況的嚴重性何在？
（2）到底是什麼會讓我以不智之舉回應，而不尋求其他解決方法？