自負是浮躁的一個重要表現形式，它會導致盲目自信，甚至不思進取。
26歲的剛子是一名工作勤奮的廣告設計員，他把絕大部分時間花在了工作上，去年以來逐漸接手的一些大型設計仍然讓他鬱鬱不得誌。
剛子抱怨說：“我在這裏已經呆了兩年時間，很多跟我一起進公司的人都得到了升遷機會。我做得並不比他們差呀。”
這名畢業於北京某高校設計專業的高才生已經走過了3家公司，最終都因為苦於無法充分施展自己的才華而選擇離開。
“今天，我依然麵對這樣的困境，我覺得公司上層似乎對我的工作成績視而不見。”剛子說。
【心理專家點評】
當今的社會是一個開放的社會，開放的社會為人們提供許多發展的機會，機會多誘惑就多，誘惑多了，心就容易亂，心亂表現在行為上的忙碌失措，這種現象被稱之為浮躁。
我們是否要問一問：到底是什麼力量使我們的學習或工作計劃一再擱置？是什麼力量使我們的遠大理想化為泡影？是什麼力量使我們的生活雜亂無章？
從心理學的角度講，這一切的罪魁是意識和行為的不能自製，而導致意識和行為不能自製的正是浮躁。浮躁常常表現為：心浮氣躁，朝三暮四，淺嚐輒止；自尋煩惱，喜怒無常；焦慮不安，患得患失；東一榔頭西一棒槌，既要魚也要熊掌；這山望著那山高，感覺自己就應該是天下第一，卻又耐不得寂寞，稍不如意就輕易放棄，從來不肯為一件事傾盡全力……比如看書，書在眼前像夢境一樣淩亂難懂，即使強迫自己看下去，意識也隻是在字麵上一掠而過，什麼也沒記住，心思根本不在書上。也就是說，隻是具備了一個看書的姿態和形式，實際效果其實等於零。浮躁往往會使你煩躁難耐，任何事情都會讓你大動幹戈。好事來了，往往會興奮得難以自製，甚至得意忘形。但如果有壞事光臨，便會立刻墜入痛苦的萬丈深淵，痛不欲生，仿佛世界末日來臨一樣。
被浮躁控製的直接後果便是一事無成。從更深層次去看，浮躁已默默地、不知不覺而又實實在在地支配著我們的行動，滲透在交友、戀愛、婚姻、工作、事業之中。為此，我們需要注意如下三點：
建議一：努力做到靜心，養成勤儉的習慣。
醫治浮躁的藥方便是首先“靜”字工夫。看好一件事，要心不旁鶩，神無外用，堅定不移地朝著它走去，諸葛亮說的“非寧靜無以致遠”，就是說的這個道理。
我們隻有善於保持冷靜，才能避免無奈與無助。
建議二：麵對誘惑的時候，要明確自己的責任。
在商業社會裏，人們很容易受到外界各種誘惑變得浮躁。所以，我們要處理好自己與周圍環境的關係，明確自己的社會責任。
建議三：為自己定一個小小的要求，督促自己在幾天內實現。
當一個人具備一個目標時，就能在目標的指引下按部就班地行動，從而避免了浮躁和短視行為。所以，遠離浮躁僅靠保持一顆平常心是不夠的，必須進行理性思考，以遠大誌向引導自我。
建議四：堅持穩健的作風。
想要把一件事情做好，一定要堅持穩健的作風。否則，心浮氣躁隻能喪失對事物準確的判斷。