六合心意拳中的十二形拳，是六合心意拳的創作家，跋山涉水，考查水陸，擇性殘力猛的大動物，選飛翔靈敏的小飛禽，按照它們適應環境，自衛覓食的特殊本能，以鍛煉人的心身，使人體用兼備、智勇雙全。以動物之所長，益我之所短，不但能健康身體，而且有抵禦外侮侵犯的要意。同時也能訓練人的德、智、體各育，得到優越的發展。如：虎有撲食之勇，又有坐窩之勢，有跳躍之猛，又有越嶺之能。鷹為猛禽，力威而猛，捉拿展翅是其功能。猴生長在山林，其攀援縱跳、眼光捷速，體軀活潑，世間無有出其右者。蛇乃陰類，其性最毒，雖說有撥草之巧，而其盤旋曲伸、氣之吞吐、節之靈通世間少有，其獨能者，未著物時似甚無力，氣則收斂，一與物遇，則一觸即發，勝於勇夫。雞雖禽類，其獨立沉靜，神光寂暇之勢，世間也莫過於此。凶龍乃麟蟲之長，其或大或小，伸縮自由，遍體靈妙，變化不測之奇能，是其天然之性能……不論虎撲、龍遊、馬奔、熊靠、蛇的撥草、猴的縱跳刁抓、鼉的浮水之精、的豎尾之力、鷹的捉拿之勁、鷂的穿林之術、雞的欺鬥之勇、燕的抄水之妙，都有它們擅長一技的本能，我們都悉取而習之。在日常鍛煉中做實際操演的功夫，使人精神一貫，意誌集中，堅實其內，整飭其外，不徒力爭，要以智用勇。不隻是健康身體，而且還要取勝於人，不受他人的無理欺辱。拳譜雲：“蓋人心之靈，莫不有知，而天下之物，莫不有理。惟於理有未窮，故其知有不盡也。是以拳術始教，即凡全體之式，萬物之形，莫不由於數式數形，而時習之，以求乎其術。至於用功之久而一旦豁然貫通焉，則萬物之表裏精粗無不到，吾拳術之大用無不明，十二形拳法能於此領悟故不難也。”虎形拳
虎是山中食肉類動物，它身長大，撲食勇猛，下定決心，毫無顧慮。本拳即取它這一本能特長，象形取意，演練而成拳，作為強身製敵之用，命名為虎形拳。虎打堆身之勁，發於臀尾。拳順可清氣上升，拳逆則濁氣不降，督脈不通。督脈為百脈之源，督脈通百脈皆通。督脈又有陽脈之首之說，所以練虎形拳，有虎離穴之勢，即是本著這個道理。單就“離”字講有兩層含意，(1)為動詞，是離開的意思；(2)離在八卦中為離卦，代表三火，是陽氣溫煦的動力。要領要練出骨的勇氣，骨是勇的根本，勇從骨而出，骨不支勇，則勇無從而生。強項怒目，雙掌猛撲，抱頭前進安全五行(鼻、目、耳、舌、口)，腰為主宰，丹田用勁。歌訣提督貫頂肝氣調舒，登足顛步掌爪齊撲；肘起掌翻後臀墜碡，腳先手後六合一體。練法1．橫拳出勢做防敵出冷手的準備。左手在前，右手在後，在前者應敵，在後者防守。身體中正，不偏不倚。敵從左側攻擊，我即將左手收回，順其力的方向，引進落空，使他無著力的地方。同時，先寸踩左足，急進右足，搶身搶上和敵人成十字形狀。這時敵人失利，我即乘機反攻，舉起兩臂，形如抱石投水，手由心而起，由口而落，閉住五行向前猛撲，形成虎抱頭之勢。拳譜雲：“三口並一口，打人如同走。”若敵人目標轉移，我即隨機應變，以防不測。總之，口對口一直走。雖看正是斜，看斜卻是正也。2．落勢接上勢兩拳由胸部鑽出舉起，勢如霸王舉鼎，到口變掌翻落，形成老虎坐窩之勢。同時，右足在前進，左足猛蹬，以速度和體重逼人，足先手後，手撲身墜，也可說虎打堆身之勁。但兩掌須間隔分離，落如分瓶一樣。左右互換練習。3．回身勢左撲則右後轉身，右撲則左後轉身，步法和炮拳回身相同。(同圖21唯方向相反)4．收勢練習回到出勢原地，選退右足，後退左足，還於原地。不使有始無終半途而廢。龍形拳
龍是最靈、最神的爬蟲類動物。身長氣壯，升降自如，且有搜骨之法。本拳即取它這一本能特長，象形取意，演練而成拳，命名為龍形拳。意欲使人身體伸縮、曲折自如，收升降靈敏運用莫測的效果。其勁起於承漿和虎形的氣輪回相接。此拳練順了，可使心火下降，身體靈活。練的逆了，就要陰火燒身，動作呆滯，學者不可忽視。要領升降自如，盤繞曲折，身勢空穹，如沾細雨，如披清風。全身化勁，注意心神，不拙不滯，搜骨法精。歌訣無意無必火潛水騰，人我莫測氣概猶龍。鬆如繩係精微四布，忽隱忽現如蛟似龍。練法1．橫拳出勢提起左足尖向左斜橫，足心離地，足小趾著力。右足扭直，足掌著地，足跟提起。兩臂起如肩平，左手收回，右手前出，隨曲就伸，引進落空。小腹放在左腿上，兩目注視前敵。右手大、食、中三指向前爪拿，就如龍下降一樣。同時頭領虛頂，含胸實腹，穹腰束胯，提肛挺項，引氣注於丹田，徐徐四達，至於五心(兩手足心和頭頂心)，心平氣和，不可用拙力、怒氣、填胸助長。2．換勢由前勢右手收回，複向前伸出右手，同時腰中挺勁，兩肋齊舉，身向上升。兩足前後互換，如龍高起的形狀。落下時，前足先落，後足後落和前勢一樣唯左右互換，右手收回，左手探爪，小腹放在右腿上，左手大、食、中指向前爪拿，如龍形下降一樣。換勢時，頭隨身上頂，腿隨手向上，下齶微向前伸上提，成手顧足踢之勢。反複練習次數不拘。3．回身勢收勢仍還原出勢，右手左足在前，則身向右後轉，仍把右手伸出顧敵，用左手打出，形成龍形之勢。巡回練習到出勢的位置，還原收勢。收勢動作同前五行拳收勢，後均不重複詳述。猴形拳
猴本猿屬，產於溫帶的山裏。山西省晉東南和我國西南各省，產地很多。它心敏意捷，善於縱山越嶺，跳躍靈活。本拳即取它這一本能特長，演練而成拳。作為以靈敏而製笨拙，以足智多謀而勝勇猛魯莽，故命名為猴形拳。猴形拳練人的心髒。練的順了則心神安靜，足智多謀而形色純正。若練的拳謬，則心搖神亂，而形色失和，手足無措。學者必須注意。要領心平氣和，身體靈動，足智多謀，神誌堅定，敏捷迅速，靈活機動。歌訣外應其動內守其靜，意發神速乘機取勝；以巧破拙以智勝勇，神妙莫測取法猴形。練法1．由橫拳出勢左手左足在前，右手右足在後作防守之勢。敵從左麵攻擊，我即外應其動，以左手捉拿，以右手抓打，同時右足墊步，提起左足用膝打。立即將左手和左足齊落，做到手抓足踩。2．換勢敵人從左側進攻，我即將左足向後方撤退，成步踩三角以解對方攻擊之危。同時，右足提起足尖點地，右手自左肘下鑽出，暗用刁扒，但兩手要平，不宜一高一低。敵從右攻，我即用左足墊步，提起右膝攻敵小腹，左手抓打。同時，右手和右足齊落，形成手抓足踩之勢。敵人右側進攻，我即將右足向後撤退，步踩三角以卸對方進攻之力。同時，左足提起足尖著地，左手自右肘下鑽出成倒攆刁扒之勢。換勢左右相同，最後練到正麵，進左足墊右足，提起左膝攻擊，同時以右手抓打，左手置於心前，緊連左手左足齊落成抓踩之勢。3．回身勢左手左足在前則右後轉身，右手右足在前，則左後轉身。右轉身時，右手刁扒，同時，左足後退，右足足尖著地同時墊左足提右膝，左手上抓。緊連右手右足落，成抓踩之勢。4．收勢同劈拳。馬形拳