馬現成家畜，原係野生草原山野，是食草類動物。馬體力健壯，四蹄如鐵，疾奔如飛。如遇敵時，宗尾亂乍，踢撞爬扒，敢和虎豹作鬥。後成家畜，性情良馴，任重致遠，持久不怠。一旦上陣，奔跑迅猛，有疾蹄之功(鐵蹄的意思)。本拳即取它這一本能特長，演練而成拳，作為禦侮之用，命名為馬形拳。馬形拳練人體脾髒，脾藏意，脾動大力攻。馬形拳練的順了，則意定氣平，有毅力有持久力，耐力強。拳練謬了，則意妄氣乖，缺少信心和耐力，動作緩慢，手足不靈。要領提氣用力，合於意氣，節製呼吸，施於四體，雙拳齊出，俯身崩擊，意定理直，氣勢磅礴。歌訣丹田提氣由腮崩出，唯力唯德疾蹄爬踢；肺脾舒暢調節呼吸，心存良驥勇猛攻擊。練法1．由橫拳出勢左手和左足在前，右手和右足在後，前者應敵，在後者防守。敵從左側進攻，我先寸左足，扼敵前進，複急進右足，有義馬引路之意。然後，再進左足攻敵，雙掌變拳由兩腮打出，但要兩拳相平，不可一高一低，拳由口落閉住五行，一顧一打不可分離。2．落勢兩手起鑽落翻；護腮而下，成陽蓋陰打的拳勢。3．回身勢左足在前，則右後轉身；右足在前，則左後轉身。轉身的動作和虎形相同。4．收勢巡回練習，到了出勢的地方，先退右足，後退左足，兩腿並攏靠齊，還於原地。鼉形拳
鼉，是甲介的一類，乃鱷魚之屬，為兩棲類動物，俗稱一豬婆龍。長逾數丈，爪牙鱗甲都很銳利，凶猛異常，善於浮水。而捉食鷗鳥是它靈捷的技術，超過一般動物。本拳即仿它這一本能特長，演練而成拳，命名為鼉形拳。此拳在人體內配腎，腎水上升能散心火，消飲食，活潑周身之筋骨，融化身體之拙氣拙力。拳順，筋骨能轉弱為強，易笨拙為靈巧。若拳謬，則手足拘束而筋骨固澀不通，於身體有害。學者宜特別謹慎。要領靈通於背，活潑於腰，調筋練氣，曲中求直，左右分合，連成一氣。歌訣運腰固腎舒臂領手，內存機警外示笨拙；曲中求直擒拿刁扒，固筋練氣如鼉運技。練法1．由橫拳出勢先將左手收回，置於心前，變作守勢，是用分力化彼之勁，而做守勢。同時，隨曲就伸，一顧就打，左手和左足齊向左方前進，左足著地右足後跟，形成了顧中有打的攻勢。但在未打之前，先將左手起於左側，由心口鑽出而外翻，右臂隨至胸前，如鷹捉形勢。兩肘下垂較重，大拇指和食指伸開，餘指都要彎曲。左右互換練習，動作相同。雖有手之分合，臂有曲直，勁有剛柔，總是一氣連環不斷，上下一致才好。2．落勢左手左足在前，用分力顧，合力打。打的時候，手足齊到，就成了落勢。右手右足在前也是一樣。3．回身勢當出左手和左足時，則倒插右足迅速向右後轉身。同時，右臂從左胸側鑽出向右麵打去，右足也向右邁去，左手和左足跟隨。右勢轉身則插左足，動作是左臂從右胸鑽出，向左麵打出，左足也向左邁出，右手和右足跟隨。4．收勢巡回練習，到了轉身後的地方，先退右足，後退左足，兩足並齊，還於原地。1．由橫拳出勢先將應敵的左手收回，右手從左臂下伸出，刁拿對方手腕成領手之勢。同時，身體向右後轉仰，右臂肘用力隨身從右麵畫一圓形。左手順左腿下勢從左足上鑽出，形成燕子合翅。進右足成剪步，右手從下而上撩打，形成燕子抄水。上左足，右手顧上，同時左拳隨左足崩出，成左順步炮拳。再上右足鑽拳，成燕子鑽天勢，打擊對方的麵部。燕形拳
燕是候鳥，來去都有定時，體小翼長，嘴短足健，尾分歧叉，善於飛翔，閃避折轉，非常靈活，尤具燕子抄水之特殊本能。本拳即取它這一特長，演練而成拳，命名為燕形拳。燕形拳在人腹內，能取腎水和心火相濟，能活動丹田之氣，充塞周身。若拳順，則四竅開，精神足，腦筋強。如拳謬，則丹田氣滯，身體拙重，經脈澀滯不通。要領身體靈動，伸縮莫測，運用腰脊，氣血順行，束長如一，腎水充足。歌訣翻身抄水提腎固腰，閃身亮翅降心補腦；鑽天觀頂抄水視足，提取腎精燕形冠甲。練法2．落勢燕子鑽天勢將要成的時候，手足向下齊落，攻打對方成為落勢。左右互換練習。3．回身勢身向左後轉，即伸出左手，顧背後來敵防敵進攻。同時右手從左臂下鑽出刁拿對方手腕，身往後閃，畫一立體圓和前法相同，動作一樣。4．收勢巡回練習到出勢的地方，先退右足，後退左足，把兩足並齊，成原來立正姿勢。雞形拳
雞是野禽而變成家禽的一種動物。力大於身約有數倍，尤其腿足之力，更是強健。最善單足支撐全身，名為金雞獨立。又有振翼奮鬥之勇敢。雞在迅跑之中，兩足均為提踩的動作，不論地形多麼凸凹高低複雜，甚至在光滑的冰上，均能迅跑，就是其具備，金雞獨立，飛速奔跑中均為提踩，高度掌握身體平衡的特殊本能所決定的。本拳即取它這一本能特長，演練而成拳，命名為雞形拳。雞形拳，能起足跟之氣使之上升，能使頭頂之氣使之下降，且能散真氣於四體之中。拳順，可以補腦補髓，下可醫腿足疼痛。如拳謬，使人腦力不足，健忘，手足麻木不仁。學者應慎之，必在內行拳家指導下練習。要領昂首提胸，神氣貫頂，提腿翻足，進步磨脛。真氣內存，以智勝勇，提踩有力，腿快足靈。歌訣提胸下腰練雞腿，任督循環注丹田；提膝望懷踩有力，發人玄妙在其間。練法1．由橫拳出勢敵人從左側攻我左手先鋒，我即用以柔製剛之勁向彼拿把，同時，右足迅速前進過左足，伸出右手攻打敵人。提左足並於右腿成右金雞獨立，手要和足齊起。敵從右側攻我，我即用顧中有打的方法，縮中有打的妙藝，右手收回卸彼之力，左手從右手上打出，左足前進，成手打足踩的一致動作。要點：此時務必挺腰、提肛、豎項、頭領，身體不可動搖，往前一直而行。兩手常摩擦，兩足踝緊貼，意在不容彼有插手立足的地方。但手足出入，必由中道，以免失誤。2．落勢左手左足在前，是應敵顧法，右手右足上前，是攻敵打法成右金雞獨立，右手左足同攻。左手左足、齊落成手打足踩之落勢。鷂形拳