人體是最精密的機器，修煉者無疑是這機器最熟練的操作員。用內力等級和靈商值構建起來的內功評價體係，如同一本產品說明書，使修煉者能直觀地了解自己的層次。內力等級分為九個級別，分別對應不同的靈商。初階感應，也叫破障，修煉者經脈成形，毛孔打開，能夠突破身體表麵的限製，感應到天地靈氣的存在，此時的靈商為一到二十之間；二階吐納，將靈氣吸入後再呼出，以令經脈慢慢適應靈氣在體內流動的狀況，此時的靈商為二十到一百之間；三階彙流，以靈氣不斷衝刷、拓寬經脈，對體內靈氣進行壓縮、存儲並使其在經脈內流轉，此時靈商為一百到五百之間；四階離體，體內靈氣儲量增加，並能進行外放攻擊，但攻擊是沒有屬性的，不能與武技相配合，此時靈商應為五百到一千之間；五階閃華，五階的修煉者可以將體內靈氣變換成為與自己所修功法屬性相同的外放真氣進行戰鬥，這會大大提高戰鬥力，此時修煉者的靈商為一千到兩千之間；六階是所有修煉者最難過的一關：成罡，也就是要將外放的真氣練成罡氣，這是需要極大耐心和極高悟性的過程，大多數修煉者會在衝擊六階時失敗，所以全大陸修煉者中人數最多的就是五階的。六階靈商為兩千到五千之間；七階淩虛，修煉者在外放罡氣強大的推力下可以短暫浮空，靈商在五千到一萬之間；八階反哺，與七階的界限不是特別明顯，主要特征是體內靈氣充裕，如不刻意控製便會流溢，此時靈商為一萬以上；九階化無，靈氣實現隨意轉換，可使用不同屬性的罡氣實施攻擊，靈商值不詳，保守估計在五萬以上。
宛海在不滿十一歲的時候將靈商修煉到四百這個三階上乘的程度，是非常駭人聽聞的，但他仍然不滿意，因為他太清楚靈商的重要和修煉的困難了。在他看來，靈商是內力的根本，等級方麵根本不用擔心。有多大的的搬運能力才配備多大的倉庫，等級上去是不夠紮實的，隻有靈商高了才是最大的本錢。比如某人，內力到了六級，但靈商隻有一千，那這人一定會很快退回五級的。所以宛海並沒有急著在丹田內種植靈丹，而是繼續錘煉、拓寬經脈，努力提高靈商。
而在外功上，宛海的側重點是身法輕功，在力量的修煉上下的功夫不多。這也是經驗使然，前世的“漁尊”以一把魚腸劍、一手翻江倒海的避水訣和一身踏浪淩波的輕功傲視四方，稱尊西域；再世為人，宛海如此選擇也是順理成章。
擂台上，邱奇的目光慢慢掃過所有選手，並沒有聚焦在哪一個人的身上，但他卻注意到了那個手撫下巴、眼神深沉的小小“思考者”，心道：“這小家夥靈氣逼人，卻一付老成模樣，看來宛炬教子有方啊。”身為六階的高手，邱奇覺得自己的眼光是沒問題的。他與四絕的關係非常好，見老友將門虎子，自然欣慰。
這時，擂台上的兩個人已經分出了勝負。