●不飽和脂肪酸類
這類補腦品以“深海魚油”為宣傳口號，影響很大的“讓一億人聰明起來”的某品牌腦黃金就說是深海魚油製品。不飽和脂肪酸對腦細胞的發育和神經突出的生長確實有一定效用。
●補充大腦營養類
這類補腦品主要為卵磷脂、腦磷脂，也有加進維生素和微量元素的。所含大多是腦活動所需要的營養成分。
●其他滋補類
常為傳統補品，如人參、蜂王漿等。短期內可起到增加食欲、精力充沛的作用。
有位考生家長說道：女兒要參加高考，看她複習很辛苦，又聽說她的一些同學在服補腦品，也就隨大流給女兒買了吃。吃了一個多月，副作用是沒有，但也不見什麼效果，因為最終女兒沒能考上大學。
一些已經高考“過關”的學生認為，他們其實不愛吃這樣那樣的補腦保健品，關鍵靠的是自己實力，吃補腦品隻是不想傷害父母的良苦用心。
已經考上著名高等學府的一位高考狀元則說：“我也不知道高考得的高分是否有補腦保健品的一點功勞。但我想，吃總比不吃好，是尋求心理安慰吧。”
專家指出，保健品確實具有特定的保健功能，但短期內服用的效果並不明顯，它們不是對考生成績起神奇作用的“靈丹妙藥”，考生不可迷信保健品。專家們還指出，增強營養隻能靠日常的平衡飲食，保健品隻能起輔助作用，千萬不能本末倒置。況且現如今，絕大部分保健品在宣傳時有誇大的成分，家長及考生切不可輕易相信。
可是說回來，即使保健品有補腦功能，用量也不易過多，否則會傷及身體。有位家長見孩子高考複習很辛苦，就花好幾百元買了人參等物給孩子補補身體，誰知孩子喝下參湯後先是渾身發熱、臉發燒，接著就口鼻大出血，送醫院急救才脫險。醫生診斷的結果是：這是人參等補品服用過量所致。另外，有些滋補品含有激素，年齡偏小的孩子用這些“補腦”，可能會引起性異常發育等副作用，亦需警惕。
因為家有考生，家長自然想給孩子吃點補腦保健品，希望用補腦保健品來達到“保駕護航”的目的，這心情可以理解。但如果真把“榜上有名”的期盼寄托在補腦保健品上，恐怕是不切實際的。畢竟，孩子的實力才最重要。若把購買補腦保健品作為“激勵”考生的一種手段，就更不合適，因為那樣隻能加重考生的心理壓力，而壓力過重對考試是不利的。其實，最好的補腦方法莫過於勤奮學習，考生才可信心十足地完成高考。
蘋果香蕉龍眼燴
【用料】
青蘋果60克，香蕉60克，龍眼肉60克，荔枝肉60克，白糖60克，葡萄幹20克，菱粉20克，糖桂花5克。
【製作】
1．把蘋果削去皮，對剖開，挖去果核，再對切成4塊，然後切成片。
2．香蕉剝去皮，斜切成片；龍眼肉和荔枝肉對剖為二。
3．把菱粉加20克水調成水菱粉備用；將鍋內加水和白糖，等水開後把蘋果、香蕉片下鍋。
4．鍋燒開後倒入水菱粉攪拌成稀芡，盛起；再加入龍眼肉、荔枝肉，撒上葡萄幹、糖桂花即成。
【功效】
荔枝和龍眼含有豐富的葡萄糖，鈣、磷、鐵和膽堿；香蕉含有一種能幫助人腦產生羥色胺的物質，它類似化學“信使”，能將信號傳送到大腦的神經末梢，促使人的心情變得安寧、愉快；蘋果能通神明，含有豐富的鋅，可明顯提高學生的記憶能力。上幾種食物搭配在一起可以改善大腦的工作效率，提高學生的學習理解能力和記憶能力。