報上說，健康的標準有5條——愉快的心情，平衡的狀態，充足的睡眠，適量的運動，合理的膳食。缺其中任何一條都該算是個亞健康人。
我當時剛從人民醫院出來，一位德高望重的親戚以院為家，在老幹部病房住一年了。聞著手上鮮花的餘香，打量著周圍愁眉不舒或淡漠冷靜的一張張臉，我以平衡的狀態想到，誰能純粹的健康？疾患纏身不可預知地交給醫生那會兒，才明白天光已晚體無常。所以，人若是能亞健康也就很不錯了。隻是，標準中有4條都較之被動難測，不好量化，但運動這一款似乎可以把握，就是保持亞健康也缺其不可。
知道這一點重要的人當然不止於我，開始運動的人確實多了起來，這從健身器好賣，運動服俏銷，運動消費場所頻出也能看出一二。一漂亮姑娘已改練健美操為跆拳道，而鄰居夫婦每天堅持晨跑。其他場合，如網球、保齡球、籃球以及足球場都活躍異常。上兩個月的雙休日，本人就像撲克牌裏的“混兒”一樣，混跡於港城的這些地方，隻要有人招呼即刻出動，想當年業餘體校籃球隊練來的那些底，經一番強烈地腰酸背疼後全都派上了用場，棉裏藏針直殺對手，成績驕人，高興。
某一日，去北京見到了一早年小友，孩子一歲多，但她身材原汁原味沒走型。說是已連續2個月去一家美容院推脂，疏經點穴，一次600元，折後420元。“按摩就等於幫你運動了，打散贅肉脂肪，再推平勻開，雖說有點痛，有點破費，可咱舒坦，不自個運動，多省力氣啊。”躺那就能達到運動效果，聽上去真的是幸福生活比蜜甜，可在俺們秦皇島掙那2萬塊可要巴巴地吃苦受累一年12月整，還得不吃不喝，這哪行。
在網上瀏覽運動資訊，在“玩啞鈴，打造性感雙肩”，“呼拉圈轉走一身贅肉”之後，一條消息讓我眼前一亮：瘦身的最後機會——睡眠減肥法。說是生長激素ＨＧＨ隻在夜間睡眠時分泌，尤其是在入睡90分鍾以後分泌最旺盛，熱量的燃燒和各種組織的生長，70％以上都是在靜息狀態，尤其是睡眠中進行，所以，睡覺越多，卡路裏的消耗就越大。如果在睡覺之前再張開想象的翅膀就更妙了，因為研究表明“想象運動，其效果與實際運動一樣。”就是說，你躺在床上，腦子裏想著你正在參加馬拉鬆，或正和姚明一起打NBA，想完了，就等於真的是如此那般了，且還達到了如此那般的運動效果。嗬嗬，我真不寧願相信這是無稽怪談，以人天性的自欺理論，我寧願相信一定能一邊躺著，一邊把自己想象成奧運冠軍，最次也是東亞運動會的萬米銅牌獲得者。還能想到自己臉紅撲撲，頭發濕淋淋，身上的運動衣能擰出水來，跟我年少時那樣。
因冷空氣過敏，冬天幾乎不敢把自己暴露在光天化日之下，於是每天躺在床上，以愉快的心情想象著那些令人痛快淋漓的運動項目。想完了就睡，睡醒就合理用膳，然後就深信自己告別亞健康進入純健康狀態了。
一個混沌的傍晚，兒子把一個跟我年齡差不多的人叫了聲奶奶。爸則認真地對人家說：你這會可真富態，瞅胖的。
擱誰誰也不高興。
孩子是近視眼，算了。我對老爸說：拜托，學一些時尚語彙，對男人別提禿頂，對女人不說胖。
說瘦。
記得巴爾紮克的小說裏有句話：“美的核心就是瘦。”想必現在審美標準跟這句話有點關係。畫書上教授畫梅四要訣是：老、少、稀、瘦，可見是瘦梅最美。不少文人墨客的名字愛帶個瘦字，如瘦石、瘦竹、瘦鐵、瘦莆，胖丫胖小什麼的那是民間俗語。宋徽宗趙佶，治國無方，但他獨創的“瘦金體”則被稱為書法藝術一絕。揚州有一美景叫瘦西湖，是媲美杭州西湖後取的。而著名的“千金難買老來瘦”簡直就被老人奉為健康標準了。