讓我們來看看下麵生活中的例子：
外出就餐：在2002年，100元足夠在一個中檔餐館點六個菜，可以滿足四個人的就餐要求；而在2010年100元隻能在同樣的餐館點三個菜，滿足兩個人的就餐要求。
罐裝液化氣：2002年的時候，100元能灌2罐煤氣；2010年隻能灌1罐煤氣。
大米：2002年1斤大米1塊錢，100元能買100斤大米；而在2010年，大米已經2塊多一斤，100元錢甚至連50斤大米也買不來。
啤酒：2002年時啤酒1.2元/瓶，100元錢能買83瓶；如今，啤酒2.5元/瓶，100元隻能買到40瓶啤酒。
CPI不是一個冰冷的數據，它牽動著社會民生的許多個環節，它的波動帶來的影響無人可以估計。人總得要買米買菜吧？人總得要有房子住吧？人總得要使用水電氣和其他公共服務吧？再說遠一點，人總得要在基本的生活滿足以後，有一個更高層麵的精神追求吧？比如在節日能有休息，能和家人團聚，能在合理承擔的範疇裏，旅遊、鍛煉、讀書……但是在上漲的物價麵前，很多和精神消費有關的項目已經被取消。而更多的人，已經開始對“水漲船高”的物價和“蝸牛爬行”的工資，失去了往日有多少收入就有多少消費的“安全感”。
當CPI不斷上漲時，物價上漲的壓力短期內可能無法減輕，對一個普通消費者來說，應對CPI上漲一定要做好長期打算，一方麵要勤儉節約，合理調整家庭消費支出；另一方麵還是要形成投資理財習慣，大財可以理，小財也可以理，良好的理財方法可以減輕目前的物價壓力。
CPI增長很慘，CPI負增長更慘
讓我們隨著2008年諾貝爾經濟學獎得主保羅？克魯格曼，去看看曾經在國會山托兒所中發生的故事。
斯威尼夫婦把孩子送進了這樣一個托兒所，孩子的父母大多是在國會上班的人，總共約有150對夫婦，大家彼此都願意照顧孩子，這些年輕的夫婦們共同組成了這家國會山托兒所，故事也就從這裏發生了。
這麼大的組織管理起來也不容易，最大的難點在於，必須確保每對夫婦都公平地作貢獻，像許多類似機構一樣，這家國會山托兒所以發行憑證的方法解決管理問題。
托兒所使用的憑證是一種票券，每張票券的持有者有權得到一小時的照顧嬰兒服務，代人照顧嬰兒的人在完成工作後，會根據工作時間從嬰兒家長那裏得到相應數量的票券。顯然，這樣做的好處就是避免有人推卸責任，它會自動確保，隨著時間的推移，每對夫婦提供的托兒服務時間，恰好等於他們得到的托兒服務時間。
真正有意思的故事情節剛剛開始……
很快人們發現，這一體係需要有大量的憑證投入流通。連續幾天晚上有空又暫時沒有外出計劃的夫婦，將會努力積累票券，以備未來之需，而在他們積累的時候，其他夫婦的票券儲備肯定會相應減少。時間一長，各對夫婦一般都想保留足夠多的票券儲備，以便在不代人照顧嬰兒的時候，能夠連續外出幾天。
另一些夫婦擔心自己的票券儲備將會不夠，於是很想代人照顧嬰兒，而不大願意外出。於是代人照顧嬰兒的機會變得稀少了，這使各對夫婦更加注意維持自己的票券儲備，除非情況特殊，否則不願意輕易使用，這又使得讓代人照顧嬰兒的機會更為稀缺……
結果，突然之間，票券的流通量變得不夠了，嬰兒仍然是同樣多，父母也沒有變化，可是流通的票券卻變少了，少得難以滿足托兒所的需要了，國會山托兒所，這個最微小的經濟體，陷入了“通貨緊縮”和“衰退”之中……
看來通縮好像比通脹更難解決，不是嗎？
沒有一個詞比CPI更適合做2010年的經濟熱詞之首了，從2007年風傳的通縮到今年的通脹，中國人忽然發現自己的生活正在通縮和通脹之間蕩秋千。CPI大幅上升則通脹，大幅下跌則通縮，於是CPI這個純粹的金融術語就在各種各樣的預測分析中，把國人一會兒帶到價格齊漲的半空，一會兒又扔進更加黑暗的通縮泥潭。
我們都知道，CPI過快上漲會帶來通貨膨脹，而通脹則意味著自己會被“搶劫”。比如說在過去12個月，消費者物價指數上升2.3%，這就意味著，生活成本比12個月前平均上升2.3%。當生活成本提高，你的金錢價值便隨之下降。也就是說，一年前收到的一張100元紙幣，今日隻可以買到價值97.70元的貨品及服務。可是你是否知道CPI負增長導致通縮意味著什麼嗎？通縮總是跟經濟不景氣聯係在一起。通縮將引起消費疲軟、就業機會減少、居民收入減少、社會消費能力下降等惡性循環。如果出現嚴重通縮，房地產等大宗商品有可能大幅貶值成為“負資產”。
對於老百姓來說，CPI大幅下降短期意味著消費品、生活用品價格降低，生活成本下降。但是社會商品、能源、勞務等由於供過於求，價格會持續下降，企業盈利水平也處於下降通道，市民工資收入水平也受到很大影響。同時，通縮意味著持有的資產實際價值在縮水，債務負擔加重，因而消費者處於消極消費的狀態。因此盡管通縮帶來了消費品價格的降低，但由於經濟不景氣造成的通縮，對老百姓來說並不是件好事。
那麼這一過程是怎樣的呢？不要大段的理論說明，讓我們用一個簡單的比喻來解釋：假設12個月之前自由市場上的原始利率的高度是5%，現在由於借貸市場上貨幣供應的減少，市場毛利率被拔高到7%（不考慮風險成分）。因此，從真實的時間偏好角度來看，7%的利率是過高的，這個高利率直接地影響到企業家的生產計劃。如果說，在5%的利率之下，企業家可以興建一個100人的工廠，那麼在7%的利率下，他可能隻能興建80人的工廠。也就是說，他低估了可用的儲蓄。本來有1萬個單位的資本可供利用，可是由於利率的攀高，他認為，好像隻有7000個單位的資本才是可用的。減工之後緊跟著的就是減薪，薪水減少了，接下來就是消極消費……也就是說首先實質債務加重→貸款人減少開支、出售資產→企業獲利下降進而刪減勞工成本、貸款人收入與資產價格下降→貸款人實質貸款增加、經濟需求減少（惡性循環開始）。此外通貨緊縮還會帶來一些負效應：企業利潤減少；個人預期收入降低；宏觀經濟悲觀衰退；價格下降；幣值上升；金融秩序混亂等。
通貨緊縮更深遠的影響是使人們對經濟產生悲觀情緒，持幣觀望，使消費和投資進一步萎縮，加速經濟的衰退。其次，物價的下降會使實際利率上升，企業不敢借款投資，債務人的負擔加重，利潤減少，嚴重時引起企業虧損和破產。由於企業經營的不景氣，銀行貸款難以及時回收，出現大量壞賬，並難以找到盈利的好項目，經營也會出現困難，甚至麵臨“金融恐慌”和存款人的擠兌風險，從而引起銀行破產，使金融係統麵臨崩潰。再次，經濟形勢的惡化與人們的預期心理相互作用，會使經濟陷入螺旋式的惡性循環之中。同時這種通貨緊縮還會通過國際交往輸出到國外，而世界性的通貨緊縮又會反過來加劇本國的通貨緊縮局麵。
因此，就像上麵說的那樣，在某種意義上通縮比通脹更有危害性。