第十三節 遺忘與記憶的對立(2 / 2)

這裏還有一個關於自信的定律。就是要有記憶的信心,要記住的事物就確信一定能將它記住;關於意圖的定律。就是要有主觀上要求去記憶的意圖,它可以使注意力格外集中;關於動機的定律。所有學習都是記憶的基礎,都是建立在動機之上的,記憶的動力愈強烈,對事物的記憶就愈容易;關於觀察與集中的定律。也就是在記憶單字、事實、人物、事物時,要集中注意觀察;關於意義的定律。這就是說,為了記憶,就必須要理解事物的意義,在理解的基礎上記憶是一條捷徑;關於思想單位的定律。這是說,把沒有係統的事實或觀念組織起來,使它們成為有意義的意識現象,作為思想單位,以增強它們的意義。

以及關於背景知識的定律。這就是說,在記憶人名和麵貌的時候,對於對方的職業、文化水準以及生活有關的一切,都要盡量了解;關於興趣的定律。這就是說,在記憶過程中,興趣具有決定的作用,隻有深感興趣的事物,才能加深記憶。因此,從心裏對記憶的事實、單字、人物或概念等發生強烈的興趣,是記憶的重要前提;關於愉快性的定律。這就是說,對於想要記憶的人或事物,應強調愉快的一麵。實踐證明,愉快的事情令人記憶得很清楚,而不愉快的事情最易忘記;關於視覺化的定律。這就是說,對見過的事物要比聽到的容易記憶,俗話說:百聞不如一見;關於運用多種感覺的定律。寫讀法是很好的記憶方法,就在於手寫、眼看、心念幾種感覺的綜合運用。

同時還有關於聯想的定律。這就是說,把新的單字、觀念、事實、人物等,與既知的單字、觀念、事實、人物等連結起來造成聯想,記憶便會增強;關於聯想強度的定律。這就是說,製造記憶的聯想,應當盡量采用強烈的、有趣的、令人注意的事物;關於複習的定律。這就是說,要時常將聯想重複,不斷進行複習,以便加深印象,拓展聯想;關於人工聯想的定律。這就是說,若製造強烈理論的聯想有困難的時候,要使想記住的材料有深刻的留存,讓自己憑想像製造出人工的聯想來;關於及早機會反複複習的定律。這就是說,對新的事物、新字、人物、概念等,要盡可能及早反複溫習或回想,使它深刻地固定在腦海中。

最後再了解一下關於規律的間隔複習的定律。這就是說,對於新的事物或新字,要有規律的間隔反複使用,每次不要過多;關於自我測驗的定律。這就是說,在記憶的時候,要反複進行自我測驗的背誦;關於過剩學習的定律。這就是說,在學習了一些事物時,以後要常常背誦溫習;關於個人條件的定律。這就是說,從所有記憶定律中,發現並選擇適合你自己的最好使用的記憶方法;關於形象化的定律。這就是說,形象能加深記憶,在記一個抽象的概念時,不妨想出一個形象化的比喻;關於情緒穩定性定律。這就是說,情緒穩定容易接受和記憶外界傳人大腦皮質的信息;關於勞逸適度的定律。這就是說,勞逸結合有助於記憶,而疲勞會明顯降低腦細胞的功能,使記憶力下降;關於目的性定律。這就是說,對於要記憶的東西,預先想出一些問題,再閱讀有關資料或聽講,比直接看、直接聽的效果要好得多。

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