對於任何一個事物，隻有打算要記住，才能真正記得住。因為若有明確的目的和任務，就會集中精力，全神貫注地去識記，以至達到良好的效果。如果沒有預定的目的和任務，即使多次見過的事和物，也會熟視無睹，想不起來，寫不出來。由於目的和動機是相互影響、相互作用的，動機是驅使人們達到目的的內驅力，不但能使識記的目的明確，且可使人們激起濃厚的興趣，從而提高識記的積極性。識記的任務越具體、清楚，識記的程度、意向愈容易按任務要求進行，識記的效果也就越顯著。因為具體的、清楚的識記任務，對於識記的程度和意向有很大的影響，所以在識記之初，就要分清識記對象的長久性與短暫性，從而明確持久與暫時保持的意圖。記憶對象要明確，還指記憶對象特點要清楚。因為識記對象的特點的把握也對識記效果產生影響。其特點主要是指對象的意義、對象的數量和性質。因此記憶對象要明確：培養好的記憶力，首先記憶的對象要明確。所謂記憶的對象要明確，就是記憶對象要確定，清晰，而不是含糊不清，隱隱約約的。具體地說就是識記的目的和任務要明確。有否明確的識記目的和任務，識記的效果就大不一樣。
19世紀捷克著名的教育家誇美紐斯強調說：“除了很好地理解了的東西以外，決不能強迫去熟記任何東西。”這是因為，所需理解，就是借助於已經掌握的知識去消化新的知識，並使之成為自己知識結構的一個有機組成部分。這就好像在已經聳立牢固的一排攔河木樁中間，又加進了1根新的木樁。由於這根新木樁與原來的一排木樁連在一起，就很穩固；而沒有被理解的識記材料，則猶如1根孤零零的木樁，與別的木樁沒有聯係，就很容易被時光的洪水衝走。沒有經過理解的記憶，所得到的知識是靠死記硬背的，既記不住，更用不上；而有意義的內容則可以在思考理解之後再記憶，就容易多了。
因此要在理解的基礎上記憶。理解是對對象的意義的識記即意義識記，它比不理解對象的意義、單純重複的識記即機械識記的效果更為優越。因為理解對象的識記、意義識記就是聯係，這種聯係處於對象的深層而不是表麵，它必需通過理解才能尋找和建立起來，在形成廣泛聯係的基礎上的識記，其效果必然高於機械識記。所以，為要提高記憶效果，應在理解基礎上進行，通過理解建立起各種廣泛的聯係，通過理解將對象加以歸納和係統化，納入已有的知識體係之中。理解是記憶的前提和基礎。在理解基礎上記憶的知識，則不僅記得住，且到時能舉一反三，運用自如，得心應手。因此，理解是最基本的、最有效的記憶方法。通過理解，再把原來所理解的和記住的各個局部的內容聯係起來反複思考，全麵理解。更有利於加深記憶，鞏固記憶。對記憶的對象，是否真正理解，還得看在實踐中是否會運用。在實際運用中，還能繼續深化理解、強化記憶。
同時還要提高對記憶的興趣。興趣對於記憶來說也是一個很重要的條件，它可以擴展形象記憶，是記憶的激發劑、增進劑。有的人對自己日常生活中經常接觸到的事物忘記了，但對自己本職以外的事物和知識卻表現出了驚人的記憶力，這是何故呢？其實是“興趣”在作怪。由此看來，記憶和興趣有著不可分割的密切聯係。一般地說，在其他條件相同的情況下，凡是能夠引起興趣的事物，就容易記住，也能長久保持；凡是不能引起興趣的，就容易忘卻或記不長久。
人總有對許多事物中相對感興趣一點的事物，如你喜歡做菜，你就會多看菜譜，給家人燒上幾道味美可口的菜來。如果得到家人的稱讚，就會驅使你更感興趣地研究烹調技術，記住更多的菜譜，久而久之你就可能成為烹調專家。提高對記憶的興趣還有1層意思就是要在積極的情緒中記憶。情緒對人的記憶效果有重要影響。研究表明，用催眠術造成被試者兩種心境（愉快與不愉快），然後在這兩種不同心境下去記憶，結果發現愉快心境下的記憶效果好。
當然，為了提高記憶的興趣，首先需要有記憶的願望，有時還得向自己下達記憶的命令，一旦對某件事物產生了強烈的願望，興趣也就會隨之而來，它會使大腦的信息接收區形成優勢興奮中心，以熱情的態度“歡迎”信息對號入座。
最後合理組織複習。複習是學習之母。學習任何材料之後，開始都會有遺忘，這是正常的現象。隻有經過複習才能避免遺忘，鞏固記憶。複習是保持記憶的最主要的途徑。我國古代教育家孔子說：“學而時習之”，就是這個道理。所以，複習對於記憶來說至關重要，我們要想牢固地記住豐富的知識，就必須合理地組織複習。複習不但對鞏固記憶有重要的作用，而且能對已有的知識加深理解，從而達到“知新”的目的。如何講究科學地合理地有效地複習呢？