要知道，學習是一項高度複雜的腦力活動，隻有大腦所處的狀態即大腦各部分的功能和相互間的協調達到一定的水平，學習才能夠進行。而欲達到高質量的學習，就必須使大腦處在一個最適宜接受信息、理解信息、掌握信息、運用信息的狀態，這就是通常所謂的學習狀態。
要想讓課堂上的45分鍾變得更有價值，首先要讓大腦快速進入學習狀態，如何使大腦快速進入學習狀態呢？那麼如何判斷自己的大腦是否在學習狀態呢？有這樣幾種簡單的辦法：首先，選下所要學習的內容，或你要對其進行背誦的對象，然後閉上眼睛，用最快的速度在大腦中對其形成一個整體的印象，這個印象越清晰，則表明目前你大腦的學習狀態越好。其次放鬆大腦，不要刻意去控製你的意識，然後看一看你腦海中出現什麼樣的圖像，如果圖像比較清晰，不論其內容如何，都能說明你的大腦處在學習狀態，即你能比較順利地進行學習和應用知識。否則正好相反。再次學習狀態不是等來的，你不能一味地等下去，什麼時候學習狀態來了，什麼時候才進行學習。如果那樣的話，學習就等於荒廢了。我們可以通過各種途徑使自己的大腦進入學習狀態，其中有的可能需要很長時間，比如大量的閱讀和演算，但這種方法的作用是持久的。經過大量閱讀之後，大腦對文字就變得敏感，這樣就進人了語言文字學習的狀態，在這種狀態下進行學習，又會進一步提高學習狀態的質量，於是就形成了一個良性循環，而且這種循環是比較穩定的。還有一些途徑可以使大腦迅速進入學習狀態，但這些方法一般隻對特定的對象有作用，而且一般作用時間比較短，當學習任務完成尚未完成時就可能已經結束。例如想使大腦進入物理的學習狀態，應該按如下步驟進行：先把非物理的東西拋之腦後；把已有的物理知識閃電般的在大腦中過一下；然後用“物理化”的大腦描述一下所要研究的問題；最後解決已轉化成物理信息的問題。說得高等一些就是應該把所要解決的問題的所有相關信息都在你的意識中表現出來，需要用什麼信息就可以立即執行。這也就不難理解為什麼這種狀態很難長久保持了，因為人腦的能力是有限的，它很難在任何時候都能夠完整的、準確的使所有的東西都處在一個活躍的位置上。
必須明白一點：短暫的進入學習狀態對學習，是說學習，而不是說考試的益處不大，甚至可以認為是毫無意義的，學習是一個長期的過程，我們雖然不能奢望自己時刻保持特殊的狀態，但至少我們應該持續的保持一種穩定的學習狀態，在這種看似普通的狀態之下，學的東西才更牢固，這樣，在關鍵時刻，比如高考，突然調整狀態，使大腦處於最佳狀態，那麼你的能力就肯定會至少不比正常差的發揮出來。狀態是有了，接下來就是上課這一重要問題了。上課是學生在學校學習的最重要環節，但並不是人人都做得很好。
我們知道課堂學習的特點是：時間長：一年12個月，9個月在上課，每學年上一千多節課，若不重視上課質量，就是“撿了芝麻丟了西瓜”；效率高：我們所學的知識，是人類幾千年來的知識結晶。利用課堂教學，用幾年、十幾年的時間，把有史以來人類幾千年積累的知識繼承下來，可見課堂學習效率之高；集體學：課堂學習采用班級授課製，老師麵對幾十個學生，隻能按多數人的水平講課，有人“吃不飽”，有人“吃不了”，多數人剛剛好。