回頭想想，我的人生本身就和一場自助旅行沒什麼差別。小時候經曆過無數次搬家，結婚之後仍是如此。剛結婚一年半我就拎著一個包去美國留學，之後也搬過很多次家。大女兒小學畢業後還曾經問過這種話：“爸爸，你知道直到我小學畢業我們搬過幾次家嗎？”我一下子沒答上來，女兒緊接著代替我回答了：“6次。”我們家曾經過著這樣的生活，卻在現在這一個地方，還是一個快塌了的農房裏一住住了18年。
現在我希望能給自己一個機會，回過頭，再去看一看忙忙碌碌活到現在的自己的生活。現在是再次踏上旅人之路的時機了。把所有行李都裝在一個背包裏，向著長壽村，為了尋找長壽的秘訣而出發。
為旅行做準備的時候最傷腦筋的就是背包的重量。一方麵要去的地方並不是大眾性的旅行場所，而且年紀也不小了，沉重的行李會消耗體力，很明顯會給身體健康帶來不好的影響。我最終決定隻在背包裏裝相機、牙刷牙膏、刮胡刀、一條毛巾和兩雙襪子、一套內衣，而衣服就決定在住宿的地方隨洗隨穿了。
和活了100年以上的長壽老人見麵
世界有名的長壽村大部分都在深山中。沿著不停延伸的山路一直向上，就會出現岑寂且平和的小村。村裏人的生活大部分都不富足。守著一小片園子艱難地生活。從他們的臉上隱約能看出他們過往是如何過活的。100歲以上的老人們非常健康，做起純勞動和日常活動一點兒障礙都沒有，不僅如此，他們還順應自然，充分地享受著人生。
其實每到一個地方的長壽村，我總是會很不安。有時也會有不少老人看到陌生的外國人帶著相機突然出現顯得很不樂意。所以總是需要小心翼翼地和他們接觸。去到每一個地方語言不通也是一個很大的問題，因為，雖然我一定程度上會說英語，但中國話、日語、法語、意大利語、西班牙語、保加利亞語等幾乎一句都不會。當時我非常後悔自己太懶沒好好學語言……不過每去到一個地方，都能遇到幫助翻譯的人，就像原本就有人在等著我們一樣。他們對於我了解長壽的秘訣並向更多人傳播的想法非常歡迎，即使是第一次見麵，也竭盡全力幫助我們，再次向他們表示感謝。
長壽村的老人避開了現代人擔驚受怕的癌症、糖尿病、心髒病等疾病，活了100年以上。看著他們，我對於今後該如何生活思考了很多，也在一定程度上得到了結論。現在我想把我的這些經曆和其他人一起分享。希望各位能夠暫時停下繁忙的腳步，給自己時間去考慮該如何健康地生活。
2009年9月
李元鍾