豬皮最常見的菜肴有皮凍、涼拌肉皮絲等，還可以用來煲湯。經常食用豬皮，可以使女性皮膚細嫩、青春常駐。豬皮對美容十分有效，除了可以做成黑豆紅棗豬皮湯外，還可以用阿膠代替黑豆，做成豬皮阿膠紅棗湯。
豬皮阿膠紅棗湯
材料：豬皮100克，阿膠15克，紅棗10克，紅糖20克。
做法：先將豬皮洗淨，汆水撈起，用刀刮去毛和油脂，洗淨，切粗條，阿膠搗成粉，紅棗洗淨去核，將清水倒入鍋中，燒開後，放入豬皮和紅棗，用大火燒沸，然後用小火慢慢燉至豬皮熟爛，再放入阿膠粉和紅糖，繼續煮10分鍾即可食用。
功效：滋陰補血，改善麵部氣色。
對女性來說，滋陰、利水和補血都很重要。血氣充足的人麵色紅潤、發烏亮澤、入睡香甜、精力充沛；血氣不足的人麵色暗黃，體質虛弱，疲憊困乏。而補水和補血，首先要從飲食上著手。利水的食物有生薏米、黑豆、冬瓜、赤小豆等，補血的食物有紅棗、阿膠、紅豆等，平時也可以選購一些滋陰的中成藥，如驢膠補血衝劑、烏雞白鳳丸、婦科千金片等。以食補為基礎，適當地加上一些藥補，則“女人要滋陰”的養生方法，就盡在其中了。
美容小課堂
女性滋陰利水，還有其他的食療方法，比如冬瓜糯米粥。
冬瓜糯米粥
材料：冬瓜500克，糯米200克，五花豬肉50克，鹽少許。
做法：先將冬瓜洗淨去皮，去籽，切成小塊，把五花肉磨細，糯米洗淨，然後把冬瓜、糯米、五花豬肉一同放進鍋中，加入適量的水，煮至稀爛，撒上少許鹽即可。
功效：冬瓜糯米粥能夠利水化痰、滋陰補血、細嫩肌膚，長期食用還可以減少顏麵浮腫、毛孔粗大、粗糙多油、色素沉著等肌膚問題，使麵部皮膚嬌嫩光滑。
憂思女人易血滯，雙仁煎活血化淤
氣滯血淤，健康和美麗的殺手
由於工作和生活的壓力，很多人開始變得抑鬱，每天吃不好也睡不好，久而久之，造成血行遲緩不暢，最後形成血滯，而且，人思慮時需要消耗過多的精氣。精氣消耗過度，就容易傷脾；脾受到損傷了，人體的氣血就會供養不足；氣之不足則血液流動不暢，從而導致血液停滯、淤積。加上現在大多數女性每天上班都需要麵對電腦七八個小時，長期久坐也容易造成血液循環不順暢，尤其在月經期，如果經血逆流入輸卵管、卵巢，還會引起女性下腹痛、腰痛，甚至伴有嚴重的痛經。血滯的主要症狀有：眼睛經常有紅絲，牙齦容易出血，皮膚常幹燥粗糙，容易煩躁、急躁、健忘。
人體是一個由髒腑、氣血、經絡、肢體組成的有機整體，氣血是人體活動的物質基礎。經絡是氣血的運行通道，負責營養和代謝廢物的運輸。人體內在情緒變化，或者受到外在邪氣的攻擊，就會使氣血的運行失調，導致經絡受阻，氣滯則血淤，影響全身或局部氣血的運行，造成相關部位的不適或疼痛。如果淤血阻於頭麵部，那麼，皮膚細胞就得不到充足的水分和營養，就會出現麵色萎黃，無光澤。如果氣血淤阻於胸部，那麼，心髒血脈就會受阻，使心髒缺血缺氧，出現心慌、胸悶的症狀。如果氣血淤阻於下腹，那麼，就可能導致子宮、附件、□□等女性生殖係統器官發生脹痛不適，嚴重的甚至引起炎症或產生腫塊。