活血化淤雙仁煎
醫學典籍中顯示，紅花、桃仁、當歸、川芎、鬱金、三七、丹參等都具有活血化淤的作用，可以改善血液流變性，改善血液循環，鎮靜止痛。
《普濟方》中的雙仁煎，對活血化淤也有重要療效。雙仁指的是麻子仁和桃仁，麻子仁甘平，能潤腸通便，活血祛淤。《本草綱目》中記載：麻子仁能“利女人經脈，調大腸下利”。桃仁性味功能與麻子仁相似，配以黃酒可活血通脈，增強其活血通經之力。
雙仁煎
材料：麻子仁60克，桃仁60克，黃酒500毫升。
做法：先把麻子仁和桃仁搗爛，然後放入黃酒內浸泡一夜，再以小火煎煮至沸，去渣取酒，分頓飲服。
功效：雙仁煎藥性平和，祛淤而不傷正，適於血淤、身體虛弱、經閉者服用。
美容小課堂
一些女性還為自己“大姨媽”到來的時間不準確而煩惱，這也可能是氣滯血淤造成的。工作壓力大，很多事情壓在心底無法釋然，日子久了就會導致氣血運行遲緩或淤積，引起月經不調。在這裏為大家介紹一款桃紅四物湯。桃紅四物湯為調經藥方之一，也稱加味四物湯，桃紅四物湯這一方名始見於《醫宗金鑒》。
桃紅四物湯
材料：熟地黃6克（或用幹地黃15克），川芎8克，白芍10克，當歸12克，桃仁6克，紅花4克。
做法：取以上材料用水煎。
用法：日服三次，一天服完。
功效：桃紅四物湯含有多種具有活血化淤作用的中藥成分，不但可以活血調經、改善炎症部位的血液供應，還能有效地改善女性皮膚，使皮膚氣血充盈，增加皮膚的營養，消除黑色素，具有祛斑養顏的作用。
銀耳紅棗湯，用“窮人的燕窩”補血
銀耳是“長生不老良藥”
銀耳，性平，味甘淡，又名白木耳，被人們譽為“菌中之冠”，質量最為上乘的稱作雪耳。銀耳的營養價值很高，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥，曆代皇家貴族將銀耳看作“長生不老良藥”。銀耳含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、鈣、鐵、磷、鉀、維生素B1、維生素B2、維生素D等人體所需的元素，是我國的傳統滋補珍品。
銀耳有滋陰清熱、潤肺止咳、養胃生津、益氣和血、補腎強心、健腦提神、消除疲勞等功效，還可以用於治療婦女月經不調、神經衰弱、心悸失眠等。銀耳可以保護肝髒功能，提高肝髒解毒能力。它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。銀耳含有天然特性膠質，加上其滋陰的作用，長期服用可以潤澤皮膚，還有祛除臉部黃褐斑、雀斑的效果。
銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓的造血功能。銀耳因其顏色、口感、功效都和燕窩相似，又被稱為“窮人的燕窩”。對工作剛剛起步、經濟能力不足的女性十分受用。