關鍵詞 骨盆疼痛 休息 推拿
專家講座
產後有時會出現骨盆疼痛的現象。一般來說，產後出現骨盆疼痛的主要原因是由於媽媽分娩時產程過長、產時用力不當、姿勢不正、胎兒過大以及腰骶部受寒或骨盆某個關節異常病變等，造成了恥骨聯合分離或骶髂關節錯位而發生疼痛。表現為下腰部疼痛，並可放射到腹股溝內側或大腿內側，也可向臀部或腿後放射。
應對清單
1.避免劇烈運動，預防產後出現骨盆疼痛。要預防產後出現骨盆疼痛，孕期保健很重要。
首先，女性在孕前就要診治好某些易導致骨盆疼痛的疾病，如關節結核、風濕症、骨軟化症等，想要孩子的婦女應在懷孕前治愈這些疾病，然後再考慮妊娠。
其次，孕婦在妊娠期間要注意多休息、少活動，要適當運動，而不要做過分劇烈的鍛煉，盡量避免腰部、臀部大幅度的運動或急劇的動作。
最後，媽媽在產後避免過早下床或在床上扭動腰、臀部。
2.注意保養，可采用推拿治療。一般來說，產後骨盆疼痛過一段時間後，比如幾個月或者1年左右的時間，疼痛會自然緩解。如果疼痛長期不止可采用推拿方法治療，同時可服用消炎止痛藥，促進局部炎症吸收。