我做過一些調查，顯示各有各的效用，你可以都嚐試一下，進而選擇自己喜歡的方式。
（6）運用布道式催眠引導，聲音要大，最好以丹田發聲，可以多次反複誦讀引導詞稿。擁有中氣十足的音量的人可以多加使用。
（7）在使用溫柔的引導時，可以將自己的聲音放慢，大約平常說話速度的一半或三分之一的速度就可以了，念引導詞時用平常說話的聲音就可以了，不一定要抑揚頓挫，在這種引導中，刻意的音調反而很怪，你在念引導詞時的音樂可以小聲些，這時的音樂隻是當個聲音的襯底而已。
（8）然後開始照著引導詞稿念，在中間將音樂調大聲一點點，是你聽起來覺得剛好的聲音，可以根據你所需要引導詞的時間，將音樂播放十分鍾到十五分鍾，然後將音樂開回剛開始的背景音量，念結束的引導詞稿，這樣就完成了個人的催眠ＣＤ。
（9）剛開始錄製時會有些小狀況出現，如音樂聲音大小控製不當，念稿不太順等。這些小困擾都會因為每一次熟悉度的增加而逐漸排除，不需要去在意。
（10）你的聲音會因為投入而越來越有感情，熟悉了聲音的運用以後，你會發現你的聲音有一種波流，你說的話會產生令人鎮定的波，然後你自己也可以逐漸發展出屬於自己的催眠引導詞。
（11）念讀催眠引導詞稿可以有很多種方法，基本的方法是遇到逗號時停三秒（在心中數三），遇到句號時停五秒（在心中數五），遇到驚歎號或問號，除了停留一下以外，聲音可以稍微提高一點點！
（12）在引導他人之前，先試著做催眠ＣＤ，在錄製時你就可以了解如何運用聲音、語法以及背景音樂了。
我曾經應邀在由“台灣行政院勞委會”協辦“視障質量再造研習營”中做“知覺感官開啟”專題演講，現場為視障朋友做過集體催眠，也為幾位先天失明及後天失明的視障朋友們做過催眠引導。
發現多數後天弱視或失明的朋友仍然保持視覺畫麵，感受力也較強烈，先天失明的朋友則感受力稍差。但是由於沒有太多的個案，所以還無法做出效果的比對。可以確定的是，視障朋友的聽覺較一般人更為敏銳，而且是可以接受催眠的。
視障朋友們可以選定主題後，請朋友協助製作催眠引導CD，以聆聽催眠CD的方式進行自我催眠。
5、應用鏡子做自我對話催眠
人類的腦中無時不刻都在進行思維與自我對話，思想的本身就是一種自我催眠。
喜歡自己的人會因為得到自己的鼓勵與讚美而越來越棒，不喜歡自己的人通常會因為自己內在的指責與批判，而感覺到越來越無力，越來越沉重。
適當地給予自己鼓勵與讚美，可以讓我們自己更有動力迎向未來。
請在每天早上起床刷牙洗臉時，用讚美的語言，對著鏡子裏的自己說說話。
看著鏡子裏的自己，告訴他（她）：“你很棒，而且會越來越棒，讓我們一起努力吧！加油！”
三、會說話，就可以催眠他人
1、直接引導
先詢問一下對方的需求，根據他的需求，在本書第六章中選擇一篇適合他的引導詞（第一次接受催眠者可以先從專注力的練習開始），找一首輕柔的背景音樂，請對方舒適地坐下。簡單地為他說明、介紹本書第一章中關於催眠進行的部分說明，讓他了解並且願意信任，就可以進行催眠引導了。
開始引導時，可以用輕柔的語調念相關詞稿，待引導結束，喚醒對方，請對方述說剛才進入催眠中的狀態與感受，以便了解他的催眠狀態。
2、以預先錄製好的催眠ＣＤ做引導
先詢問一下對方的需求，根據他的需求，選擇一張適合他的引導ＣＤ（第一次接受催眠者可以先從專注力的練習開始），請對方舒適地坐下，簡單地介紹一下第一章關於催眠進行的部分說明，讓他了解並且願意信任。
放催眠ＣＤ引導進入，喚醒後與對方討論一下剛才進入催眠中的狀態與感受，請全程在旁陪伴，讓被催眠者有安心和信任的感覺，隨時注意被催眠者的反應，以便個人情緒反應出現時，隨時提供適當的安撫與協助。
四、集體催眠也很容易
1、自行引導
先確定這個集體催眠引導的主題，根據主題，選擇一篇適合的引導詞（可以先從專注力的練習開始），找到適當的背景音樂，請大家坐下，先討論一下大家對催眠的疑惑，然後逐一解答，並介紹一下第一章中關於催眠引導的部分說明，讓大家了解並且願意信任。
請大家調整一下位置找到舒適的姿勢，播放音樂，念引導詞稿引導團體進入催眠狀態，喚醒後可以逐一征求願意分享者談談剛才的體驗，或者大家一起分享討論各自進入催眠後的狀態。
2、用預先錄製好的催眠ＣＤ做引導
先確定這個集體催眠引導的主題，根據主題，選擇一篇適合的引導詞預先錄製好催眠引導ＣＤ（可以先從專注力的練習開始）。請大家坐下，先討論一下大家對催眠的疑惑，並進行簡單解答，然後介紹一下第一章關於催眠的部分說明讓大家了解並且願意信任。請大家調整一下位置找到舒適的姿勢，放催眠ＣＤ引導進入，喚醒後可以逐一征求願意分享者談談剛才的經驗，或者大家一起分享討論各自進入催眠後的狀態。注意團體的反應，以便個人情緒反應出現時，隨時到身邊提供適當安撫與協助。
催眠引導注意事項：
1、開車及操作機械時可以給自己正向暗示，不適合自我催眠或聆聽催眠ＣＤ。
2、如果身心有疾病，應尋求醫師醫療或請專業人士做催眠協助。
3、如果沒有做過其他相關專業訓練，建議不要選擇易引發情緒的引導詞稿。
4、自我催眠者可以將每一次進行催眠的感受及經驗記錄下來，會有所幫助的。
5、催眠後的討論可以成為被催眠者與催眠者的經驗，積累經驗有助於被催眠者對催眠的認知與被催眠能力，催眠師也可以根據被催眠者調整催眠語詞與引導方式。
6、需隨時注意團體的反應，以便個人情緒反應出現時，立即到身邊提供適當安撫與協助。
7、習性並不是一日之內造成的，要解除老舊習性的程序，請給自己一點時間，持之以恒地做催眠引導。
目前為止，這世界上還尚未發現一次就能解決你所有問題的方法，因此，信任自己能夠做到，是運用催眠引導首先需要學習的認知！
五最常見的兩種催眠方式
1、引導式催眠
引導式催眠可以沒有時間、地點、人數、次數的限製，缺點是沒有辦法照顧到每一個人，隻能針對主題來做引導集體。
您可以使用本書所附贈的催眠引導ＣＤ進行催眠；如果對自行錄製催眠ＣＤ有興趣，則可以參照本書第六章中的引導詞稿，自行錄製相關催眠ＣＤ。
應用引導式催眠的模式，將引導詞稿製作成催眠ＣＤ，價格低廉，可以大量應用，協助更多的人清理潛意識中堆積的情緒能量。引導式催眠除了限製主題的缺點以外，另一個缺點是需要長時間使用，不過效果非常不錯。
2、溝通式催眠
溝通式催眠是由專業催眠師個別引導，在對話中逐漸找出被催眠者的問題或病痛關鍵點，並加以協助。優點是可以根據被催眠者的狀態量身打造，適時采取協助，速度快，效果佳；缺點是費用較高，無法多人同時應用。
我認為最好的方法是，開始時運用溝通式催眠找到問題關鍵核心，釋放細胞記憶中的負麵經驗及能量，並從中取得潛意識要傳遞的訊息，確定未來目標方向。催眠後借催眠ＣＤ持續加強調整自己的能量及心性，將能延續催眠溝通的效果與收獲。
透過溝通式催眠及引導式催眠的交互應用，讓人們運用自療係統療愈身心，喚醒潛意識自我生存之道，是一項利己利人、節省全民資源的好方法。我大膽預測，“催眠自療”必將是未來的醫學研究發展方向。
催眠這個領域極為寬廣，應用本書學習了引導式催眠之後，僅是奠定對催眠引導的基礎而已。如果想成為一位專業催眠師，還需要加強學習溝通式催眠，持續精進學習、累積經驗，才能成為一位全方位發展的專業催眠師。
(本章完)