——能接受既成事實，這是克服隨之而來的任何不幸的第一步。
——如果最壞的情況可以接受，你就能在心理上讓你發揮出另一種能力。
——憂慮最大的壞處就是摧毀我們集中精神的能力，一旦憂慮產生，我們的思維就可能混亂，從而難以作出決定。
究竟有無“靈丹妙藥……”
你很想得到一個快速而有效的消除憂慮而發掘強項的靈丹妙法，對嗎？這種方法能在你不必再往下看之前，就能馬上應用。
威利斯·卡瑞爾所發明的辦法也許對你有益。卡瑞爾是一個很聰明的工程師，他開創了空氣調節器製造業，現在是位於紐約州塞瑞庫斯市的世界聞名的卡瑞爾公司負責人。要消除憂慮，目前再沒有比這種方法更為有效的辦法，這是拿破侖·希爾和卡瑞爾先生在紐約的工程師俱樂部吃午飯時從他那裏學到的，卡瑞爾先生向拿破侖·希爾說：
那時，我在紐約州巴法羅城的巴法羅鑄造公司工作。我必須到密蘇裏州水晶城的匹茲堡玻璃公司——一座花費好幾百萬美元建造的工廠去安裝一架瓦斯清潔機，以清除瓦斯燃燒的雜質，使瓦斯燃燒時不會傷到引擎。這種瓦斯清潔方法是一種新的嚐試，以前隻試過一次。我到密蘇裏州水晶城工作的時候，很多事先沒有想到的困難都出現了。經過一番調整之後，機器可以使用了，可是效果並不可觀。
這一失敗使我非常吃驚，我似乎覺得好像是有人在頭上重重地擊了一拳。我的胃和整個肚子都開始扭痛起來。好一陣子，我怕自己失眠。
作為習慣性反應，我想憂慮並不能夠解決問題，於是便想出一個不需要憂慮就可以解決問題的辦法，結果很奏效。我這個抵抗憂慮的辦法已經使用三十多年了。這個辦法非常簡單有用。這一方法共分三步驟：
首先，毫不害怕而誠懇地分析整個情況，然後找出萬一失敗後可能發生的最壞情況是什麼。沒有人會把我關起來，或者把我槍斃，這一點說得很準。不錯，我很可能失業，也可能我的老板會把整個機器拆掉，使投下去的二萬美元化為灰燼。
其次，找出可能發生的最壞情況之後，讓自己有接受它的心理準備。我對自己說，這次失敗，在我的記錄上會是一個很大的汙點，我可能會因此而丟掉工作。但即使真是如此，我還是可以另外找到一份差事。事情不可能比這更糟。至於我的那些老板——他們也知道我們現在是在試驗一種清除瓦斯的新方法，如果這種實驗要花他們二萬美元，他們還付得起。他們可以把這作為是一種實驗，而把經費都歸入研究費的帳目裏。
發現可能發生的最壞情況，並讓自己能夠接受之後，一件非常重要的事情發生了。我因之而輕鬆下來，幾天以來一直憂慮的感覺沒有了，而且一份異常平靜的心態。
最後，從這以後，我就平靜地把我的時間和精力，拿來試著改善我在心理上已經接受的那種最壞情況。
我試圖找到辦法，能讓我減少我們目前麵臨的二萬美元損失。我做了幾次實驗，最後發現，如果我們再多花五千美元，加裝一些設備，我們的問題就可以解決了。照這個辦法去做，公司不是虧損二萬美元，反而是贏利一萬五千美元。
當時如果我一直為之擔心，那麼這一點永遠不可能做到。因為憂慮的最大壞處就是摧毀我集中精神的能力。一旦憂慮產生，我們的思維就會錯亂，從而喪失作出決定的能力。然而，當我們強迫自己麵對現實，並且在精神上先做好準備後，我們就能夠衡量所有可能的情形，使我們可以集中精力解決問題。
這件事，發生在很多年以前，因為這種做法行之有效，我就一直使用。結果呢，生活裏的我煩惱就不複再有了。
威利斯·卡瑞爾的奇妙公式為什麼會有這麼大的價值，並且如此有效呢？從心理學上來講，它能夠把我們從那個巨大的灰色雲層裏拉下來，讓人們不再因為憂慮而盲目探索。它可以使人們的雙腳穩穩地站在地平麵上，而人們也都知道自己的確站在地平麵上。腳下如果沒有堅實的土地，一個希望不是完全落空嗎？