必備知識
溫泉療法是利用溫泉水內服外用，以防治疾病的一種方法。溫泉是一種來自地殼深層的地下水，不同於江河湖海等地表水，也不同於井水或一般的礦泉水。它帶有一定的地溫，並含有特殊礦物質成分和氣體。通過洗浴以及飲用、蒸汽吸入、含漱和灌腸等方式，溫泉水能治療某些疾病，包括消化、呼吸、心血管、神經係統的疾病，以及骨骼、肌肉、皮膚等方麵的疾病，對部分婦科病也有治療效果。實踐表明，有95%以上的一級高血壓病患者和70%的二級高血壓病患者通過溫泉浴療可使血壓下降，並穩定在一定水平。浴後一般收縮壓平均降低27毫米汞柱，舒張壓平均降低18毫米汞柱。
醫學解析
溫泉浴療可改善大腦皮質和心血管功能，使皮膚毛細血管擴張，加上溫泉水中微量元素通過皮膚進入人體等綜合作用，從而使血壓下降。溫泉浴還能改善患者情緒，消除疲勞，對高血壓病患者能產生一定的治療效果。
實施方法
全身浸浴 躺在浴盆內，放泉水200升，水深不應超過乳頭，水溫37～39℃。在水中應靜臥不動。每次10～15分鍾，每日1次，15次為1個療程。
局部浸浴 分手浴和足浴兩種。病人脫去衣服，身體用毯子包好，坐在椅子上，將兩手或兩足浸入水溫34～36℃的溫泉水盆中，然後向盆中逐漸加入熱泉水。10～15分鍾後使浴溫達到40～42℃，保持此溫度6～8分鍾。每日1次，15次為1個療程。
淋浴 水溫38～40℃，每次3～5分鍾，10～15次為1個療程。
專家提醒
◆高血壓病患者溫泉浴療要在醫生的指導下進行。如果浴後出現頭昏、疲勞、胸悶、脈搏增快或食欲不振等，稱之溫泉反應，多在浴療的頭幾天內出現，一般持續數日就自行消退，不需作特殊處理。
◆空腹或剛進食後不宜入浴。空腹饑餓狀態入浴，容易引起虛脫、眩暈、惡心和胃頻繁收縮。由於入浴後大量血液流向體表，胃腸血液相對減少，容易引起消化不良的現象，所以也不適宜在剛進食後立即入浴。
◆出浴時要緩慢坐起，逐漸站起，千萬不要猛力迅速站起，以防止體位性低血壓引起的昏倒跌傷。
◆浴後要喝點鹽開水，適當補充維生素。