林建齊忽然想到一個問題，既然林家有《朱砂掌精妙》這門功夫，那是不是還有其它好東西呢？林建齊開始認真梳理自己的記憶。
從自己出生後睜開眼時的黑白顏色的模糊記憶開始，林建齊一點一點過濾，一下定格在五歲那年，他隨老爺子回國祭祖，在林氏祖宅後院玩耍時他不經意的看到一本古卷，是李青雲所著的《長生大道章》，李青雲？
李青雲可是近代了不得的人物，最令人稱道的是他活了56年，中國有名的壽星當中，除了傳中8歲的彭祖，恐怕就是清代的李青雲了。
李青雲生於公元1677年(清朝康熙十六年)，卒於公元19年，曆經56年(一7年)，是世界上極為罕見的壽星之一。民國二十年《萬州日報》載:“開縣二百七十三歲老人李青雲”一文，當時轟動全國，《紐約時報》與《時代雜誌》都對李青雲做過報導。
據有關記載，李青雲1歲時（1777年）曾因在中醫中藥方麵的傑出成就，而獲得滿清政斧的特別獎勵。這期間他曾接受過許多西方學者的慕名來訪。而且李青雲一生娶過4個妻子，可謂子孫滿堂，為他過壽的時候，子子孫孫都要分批次來為他獻壽，否則院子裏麵站不下。
李青雲認為人的壽命有長有短，這是由元氣所主宰的。元氣，又稱原氣，稟受於先而賴後榮養而滋生。它源於腎，藏於丹田，借三焦(上、中、下焦)通達全身，推動五髒六腑等一切器官組織的活動，為生化動力的泉源。
他形象地把愛護與不愛護元氣比作油燈存放的位置：若是把點燃的油燈放於罩籠內，不斷的添加油汁，燃燒的時間相對就比較長；若是把油燈置於風雨中，不添加油汁，燃燒的時間就短得多，甚至會立即熄滅。元氣便是油汁，人便是油燈，養生之道亦是如此，所以古人有人死如燈滅一。
對李青雲這位奇人林建齊自然耳熟能詳，因為他在另一個空間注重養生的後世還因為好奇，利用工作之便趕去四川綦江探訪，李青雲這個人物確實存在，而且至少活了17餘歲，之前已經難以考究，隻是一些傳聞，但這已經非常了不得，林建齊當時還特意花了八百元購買了李青雲在民國時期所著的《長生不老秘訣》翻版書，其中也有《長生大道章》，林建齊憑借過人的記憶與他得到的《長生大道章》兩相印證之後，他現前者隻有“開源節流”的節流之法，殘缺了開源“添油”的“人補”之術。
被人砍掉的“人補”是什麼？“添油”之術分為食補、藥補、人補，食補和藥補顧名思義就是一堆食膳和藥膳的方法，而人補竟然是女人，難怪李青雲光是老婆就娶了4個，歲的時候還在娶妻納妾，這不是與彭祖有相同之處？民國時期，李青雲就公開出版了他的著作《長生不老秘訣》，但此後有幾個真像他那麼長壽的？林建齊一下找到了問題的關鍵。
令林建齊喜出望外的是，記憶中自己還在《長生大道章》封麵的夾縫現了一頁《還精補腦術》，隻是一頁區區數百字晦澀難懂的口訣，林建齊頓時捧為至寶，趕忙找來紙筆紀錄下來，能被人藏起來的往往都是好東西，可惜的是，因為古籍老舊，而且保存不得法，《長生大道章》和《還精補腦術》的原件都被兒時的自己無意當中損毀，好在憑著可以翻找記憶的能力令他還原知道。
“……欲瀉者，當閉口瞠目、閉氣握固，深吸斂氣，提肛縮腹，弓偃脊膂長吐，以此往複，琢齒千遍，……”
林建齊看著《還精補腦術》，感覺茅塞頓開，“弓偃脊膂長吐？”就是躬下腰身用嘴深吐氣，難怪自己晨勃的時候，本能的弓下腰，海綿體很快會軟下去。“閉口瞠目，閉氣握固？”後者就是雙手四指包住拇指閉氣，可以令心跳驟然減，有經驗的男人都知道那個噴射的原因與心髒加快跳脫不開關係，閉氣握固豈不是好比人體的製動刹車？林建齊更是確定自己得到了不得的好東西。