不痛不緊張不癢
我們都有這樣的生活經曆，被別人撓自己的胳肢窩就會感到癢，忍不住要哈哈大笑，而且會感到腹部的肌肉都繃緊了。但是撓自己的胳肢窩無論如何都不會感覺到癢，也不會引發大笑。
癢是我們皮膚反應的一種防衛機製，這種生理反應使我們警覺專門類型的威脅——比如當蜘蛛和爬蟲這類有害東西落到我們皮膚上時，這種防衛機製使我們避開可怕的叮咬。這也是為什麼我們身體最下端或者裸露在外麵的最易受傷害的部分，比如腳和腋窩，最怕癢的原因。但為什麼是癢，而不是疼痛呢？人的感覺是會漸漸對同一種感受麻木的。“久入鮑魚之肆，不覺其臭”，這是對臭味的麻木。對疼痛的麻木也是同樣的機理，但是癢的感覺是一個例外。
隨著人類的進化，現代城市裏已經很少有足以致命的蜘蛛爬蟲了，但是這樣的機製依然保存在我們體內，所以我們大多數人，在別人撓自己時，都會感到緊張。因為對於這種身體接觸我們會感到不自在，無法控製，而且還擔心被弄癢或弄痛。這樣大腦就會對外來刺激立刻作出反應，人就會覺得特別癢，從而哈哈大笑起來。而自己撓自己，因為一切全在自己的控製之下，也知道會發生什麼，也明白不會受到傷害，在這時，小腦就會發出一個信號來告訴我們大腦的其他部分，不要對這種刺激給予反應，因此我們不會感到緊張，也不會害怕，而是放鬆，也就不會產生癢的感覺，更不會哈哈大笑了。
我們可以用手靠近自己的眼睛，而如果別人的手突然靠近我們的眼睛，我們的眼睛必然會不由自主地閉上。這個道理和自己撓胳肢窩不笑是一個道理，都是人體對脆弱部位的保護，這種保護機製會下意識地對不可意料的觸碰做出了反應，所以人體自動做出了我們不能控製的反應。
“格言”笑是兩個人之間最短的距離。
——丹麥幽默作家維托·埔柱（Victor Borge）笑的好處
人體胸肌得到擴張，加強了肺部運動，促進肺部呼吸功能。
腹肌得到運動，增進消化功能，增強食欲，促進新陳代謝。
增加血管肌肉運動，加強血液循環，使人更有精神。
較激烈的笑能讓全身肌肉運動，放鬆身體。
笑可以成為一種治病方式，治療神經衰弱，消除肌肉的緊張，預防或減緩疼痛。