古棧道的傳說
坐禪穀有一段狹穀，兩山之間僅有數米的距離。懸崖絕壁間，有一條棧道通往穀內。傳說，這古棧道還是西漢開國皇帝劉秀修建的呢！
東漢末年，天下大亂。老百姓生活不下去，都起來反了。住在南陽的劉秀乘機招兵買馬，拉起了隊伍。劉秀的人倒不少，可還學沒練個名堂，王莽的大將王真就殺來了。
劉秀戰敗，逃到順陽川，沿著丹江跑上來。王真帶兵追得緊，劉秀縱馬鑽進了坐禪穀，上了青龍山。從山上一看，心裏樂了。隻見坐禪穀象一條長口袋，東有大象山，西有青龍山，北有麵壁崖，前指李家營。青龍山上有鬼穀子王禪修建的城牆，屯兵營、城門等，劉秀心裏道：這坐禪穀可真是個能攻易守、進退有路的藏兵之地。劉秀看追兵不敢進來，就在這裏豎杆子，招兵買馬擴充自己的勢力。
劉秀的勢力越來越大，他就在坐禪穀修建一座糧倉，在青龍山的楚長城裏建起一座點將台，天天操練兵馬。
王真把劉秀攆進坐禪穀裏，心想劉秀走進絕路。就把兵馬駐紮在穀口，天天喝酒作樂，後來，聽說劉秀勢力不少了，才如夢方醒。可是，王真後悔已晚，更不敢貿然進山。他天天派探子刺探劉秀的軍情，想著鬼主意。
有一個黑夜，風大得很。王真帶了一千弓箭刀牌手，偷偷摸進坐禪穀，越過古棧道，殺死糧倉守兵，一把火燒了糧倉。劉秀領兵去救，已經晚了。王真也趁黑跑了。
糧食是軍隊的命根子。糧倉一燒，劉秀傷心透了。幸虧青龍山的楚長城裏還有點餘糧，能顧眼前之急。他一邊派兵買糧，一邊想主意。
王真燒了糧倉，真是高興極了。隻等劉秀糧盡，不戰自亂之時，再乘機攻打。可是，過了三天，探子來報說：劉秀軍中原來還有糧食，現在又買了很多，堆在坐禪穀裏用柴草蓋著呢！
王真心想：用柴草蓋住，是防我偷襲。劉秀肯定派有重兵把守。如果我這次再去偷襲，定要吃虧。王真也不憨，眼珠轉幾轉，轉出個主意。
當天天黑，王真叫副將領了一千刀牌手，摸上青龍山，大喊大叫，想以此吸住劉秀兵將。自己帶了兩千兵，摸進坐禪穀，過了古棧道，點燃了劉秀的糧草。可是，劉秀兵將一直不亂。本來王真想趁劉兵一亂，滅了劉秀。卻沒想到劉秀早就準備好了。當王真一進坐禪穀，他就派兵燒了古棧道，四麵圍攻王真。王真這才知道上了當，急忙回兵。到了古棧道，發現古棧道早已被燒，出不去了。王真人馬有的被燒死，有的被射死。王真進退無路，被劉兵圍住，剁成肉泥。等到天明，王真的副將也在青龍山被殺死。
勝利後，劉秀出兵順陽，向南陽擴展。而那段被燒的古棧則被人們恢複起來，一直沿有到現在。
此文根據《倉房的傳說》一文改編