說起踏進中央電視台的第一腳，和晶是這樣說的：“先做著，總要有個收入。”
和晶在中央電視台一亮相，引起了不少節目組的注意。一年之後，《實話實說》找上門來。因為主持人崔永元生病，需要有人代做幾期節目。替代小崔的候選人找了好幾位，和晶是崔永元推薦的。他們兩人相識，還是在五年前的1998年。那年，上海電視台要上談話節目《有話大家說》北上《實話實說》取經。在《有話大家說》開播後，兩個節目組仍然經常往來。經過新聞評論部的一番考核調查，決定聘用和晶。
2002年9月15日。一個來自地方台的女主持人，出現在了央視1套——崔永元做了六年的《實話實說》節目裏。
從上視到央視，自然是引起了人們的興趣。在和晶作客新浪網與網友們對話時，就有網友問：“聽說您在上海很火，為什麼從上海到北京來？”
和晶答道：“因為北京的秋天很涼快嘛！”
不管是愛北京的秋天還是天涼好個秋，今天的和晶仍然是快人快語：“這裏吸引我的地方，就是你隻要想做就能夠做，就能用心做。我不想過溫吞水那樣的生活，沒有激情、沒有衝動、沒有原創力、沒有什麼來撞擊你的心靈。我想換個環境，找個進步的階梯。”
話音未落，和晶又補上了一句：“節目就是自己的作品，哪怕是自己貼錢也要做好。”
在上海，和晶以主持《智力大衝浪》而獲得全國十佳節目主持人，因《有話大家說》而得到金話筒獎的提名。她說自己是上海台培養起來的，現在自己要改變自己的命運，使自己的目光能夠看得到先進節目發展的方向，並從中得到快樂。
和晶提到了她的父親，“我爸爸到了54歲，事業才真正開始。”
“文革”期間，和晶的父親從西北農業大學畢業後，被分配到新疆石河子五中教書。後來去了南疆，一去就是九個年頭。拍磚、拉架子車、挖菜窖……直到“文革”結束，才回到石河子農學院。前些年被浙江農業大學聘為經濟貿易學院院長。過去的耽誤，雖說已經是過去了，要緊的是再也不要造成新的耽誤。
本來是說好替崔永元做幾期節目，但和晶做完五期《實話實說》之後，事情就發生了變化。說小崔的病需要慢養，那和晶就需要長做。
“就好像先說，這孩子你替我看幾天。後來說，這孩子就歸你了。”和晶的這個比喻，確實是形象生動。
和晶坦言：“剛開始是沒有什麼壓力。現在說這孩子歸你了，這就來了壓力。”她擺出的主要壓力是：“第一，《實話實說》是名牌節目，小崔是中國主持人裏的一號。第二，收視率要繼續保證沒有大變化。還有不變的是節目的難度。”很顯然，除了和晶這個節目主持人是新的，節目組基本上都是原來的老班底，這就需要相互的磨合。對於和晶來說，就要了解節目的表達特色和語言風格，就要掌握新的觀察角度和態度。
正是因為人們過於喜愛和關注這個節目的緣故，在和晶主持的第一檔《實話實說》播出之後，京城內外的不少大小媒體對《實話實說》的新主持，好不熱鬧，一番實話實說。盡管崔永元早就提醒過和晶要做好準備，有股大浪向你撲來。
比較是個主題。評和晶與小崔共同點：有說服裝的延續性的，說崔永元從來不穿西服，和晶也不著職業裝而是一襲米黃色的長裙。也有說崔永元愛搶話，和晶在做第一檔時，據有心人不完全統計搶話不下十次。居然還有稱“女崔永元”的。而說到不同處，比較集中的一點就是和晶需要加強幽默和機智，不少人的眼前，老是晃蕩著小崔夾著妙語的一臉壞笑。可比這比那比來比去，多是限於表象的範圍和外在的東西。
“我和小崔當然不一樣，他是男的，我是女的。”和晶的話裏也閃爍著機智和幽默，支撐著的，還有理智，“女性和男性的視角是不一樣的，對人對事都不一樣。女性是比較委婉和善良的。不少觀眾喜歡提問是直接剝離，直接到殘酷，不然就覺得不過癮。這種提問是比較適合一對一的訪談，就像法拉奇那樣。我們不是一對一的談話，要保證談話能夠進行下去，不能讓對方因有防範的心理而不放鬆不敞開。我想，能夠讓他感受到態度就可以了。”
端起白色的小瓷杯，和晶喝了口紅茶：“我與小崔有著相同的價值觀。判斷接近，對待人和事的態度接近。我想，方向是很重要的。這也是小崔相信我的一個前提。這樣的介入才不會破壞節目的神韻。”