1.學會自我調整
自我調整就是要保持心態平衡，平淡地對待名利和得失。比如，不要因為這次加薪沒有自己的份就陷入痛苦與煩惱，而應淡然看待加薪，積極查找不足，把工作做得更好。心態平衡了，身心就會處於愉悅、健康的狀態。
2.學會自我解嘲
在遇到尷尬和難堪時，如果采取風趣生動的自嘲，就可能扭轉尷尬和難堪局麵。比如，別人在公共場合指出了你的缺點，讓你大失麵子，此時不要麵紅耳赤，也不要吹胡子瞪眼，不妨自我解嘲一下，給自己一個台階下，自己就不會太憤懣，別人也會刮目相看。
3.學會自我安慰
在人生的旅途上，不可能到處都是鮮花坦途，總要遭遇一些不如意的事，比如下崗待業了、官職被免了、疾病纏身了、情場失意了……這些事常常令我們憤憤不平，歎息不止，甚至怨天尤人。如果一旦失去了平和的心態，就容易導致心理扭曲和變態。學會自己安慰自己，才能使受傷的心靈逐漸愈合。
4.淡泊以明誌
古代養生家嵇康說過：“清虛靜泰，少私寡欲”。諸葛亮也說：“非淡泊無以明誌，非寧靜無以致遠”。這些名言都告誡我們，不要貪圖功名利祿，要心胸開朗、無憂無慮和無怨無悔，保持愉快的情緒，自然身心健康、生活幸福。
謹慎的人才能穩操勝券。
——斯梯爾
俗話說：“心急吃不了熱豆腐。”很多時候，很多事情，我們往往急於求成、恨不能一日千裏，結果往往是事倍功半。做什麼事情都不可能一蹴而就，輕易地取得成功。試想：如果所有的事，都一帆風順、稱心如意，就像“一加一等於二”一樣簡單，那麼生活也就因此失去了精彩。所以我們需要記住：對於成功不能表現得過於急切，這樣往往會造成“欲速則不達”的後果。成功需要我們有足夠的耐心和堅持。
在生活中，其實做一件事要分很多的階段，每個階段中，還會有不少的重複過程。就像一台複雜的機器，它是由許許多多簡單的零件組成的，哪一個零件都不能少，而且零件與零件之間，我們還需要認真地進行組裝，反複地嚐試，這樣才能製造出高質量的產品。如果省略其中的一些環節，則會使其變成劣質產品。隻有用足夠的耐心把基礎打紮實，我們才能夠更有信心更有潛質把事情做好。
有一個小男孩，很喜歡研究生物，很想知道蝶蛹是如何破繭成蝶的。有一次，他在草叢中看見一隻蛹，便帶回了家，日日觀察。幾天以後，蛹上出現了一條裂痕，裏麵的蝴蝶開始掙紮，想要掙脫繭殼飛出來。艱辛的過程達數小時之久，蝴蝶在繭殼裏辛苦地掙紮著。小男孩看著有些不忍，想幫幫它，便拿起剪刀將繭殼剪開，蝴蝶破繭而出。但他沒想到，蝴蝶掙脫出來以後，因為翅膀不夠有力，根本飛不起來，不久，痛苦地死去。
原來蝴蝶正是通過破繭而出的過程來磨煉自己的翅膀，讓自己變得有力，這樣才能成功地飛起來。而小男孩幫它把繭殼剪開，反而使它失去了磨煉自己的機會，致使翅膀無力，最終無法翩翩起舞。
欲速則不達，急於求成會導致最終的失敗。做人做事都應放遠眼光，注重知識的積累，厚積而薄發，當你積累到一定的程度，自然會水到渠成。許多事業都必須有一個痛苦掙紮、奮鬥的過程，而這也是將你鍛煉得更堅強，使你成長、使你有力的過程。
隻是，現在一些人太過於浮躁，他們往往會給自己確立一個“三年計劃”、“五年計劃”，下定決心三年五年內一定要掙夠100萬，不達目的，誓不罷休。他們一個個都想成為李嘉誠，想成為比爾·蓋茨……可是，他們忘了這些世界首富之所以成功，不是靠快餐計劃得來的，他們是一步一個腳印，通過幾十年而不是幾年奮鬥換來的，而且奮鬥的過程中，充滿了我們想不到的挫折和坎坷。可能成功之後說來，那些挫折和坎坷不算什麼，但是隻有他們自己才能體會到那種掙紮的痛苦。這是那些思想和行為浮躁的人，沒有耐心和毅力的人，根本無法體味到的。
所以浮躁的人、沒有耐心的人，是成不了大業的。隻有放下浮躁的心態，保持一種耐心的態度，一步一個腳印，踏踏實實地實現生命中的每一個目標，才能撐得住創業路上的艱辛和挫折，才能夠成就偉業！
有兩個兄弟，很有孝心，每日上山砍柴為母親治病。一位神仙為他們的孝心所感動，便決定幫助他們。於是告訴他們二人說，可用四月的小麥、八月的高粱、九月的稻、十月的豆、臘月的雪放在千年的泥做成的大缸內密封四十九天，待雞叫三遍後取出，汁水可以賣錢。兄弟二人各按神仙教的辦法做了一大缸。待到四十九天雞叫二遍時，老大耐不住性子打開缸，一看裏麵是又臭又黑的水，便生氣地灑在地上。老二堅持到雞叫三遍後才揭開缸蓋，裏邊是又香又醇的酒。
這個故事說明了一個深刻的道理：成功與失敗，平凡與偉大，往往沒有多大的距離，就在一步之間。但是欲速則不達，如果你咬緊牙關向前邁一步，那麼就可能會獲得成功；但是如果你心浮氣躁，急於求成，沒有堅定的忍耐力和意誌力，即使你與成功僅僅是一步之遙，你也跨不過去。