人生總是悲喜交加，苦樂參半，你要笑臉相迎。
布蘭達是巴黎話劇團的知名喜劇演員，在十幾歲的時候，他就能將莫裏哀的著名喜劇表演得出神入化，令觀眾捧腹大笑。在日常生活中，他同樣是一個幽默開朗的人。
記者參觀他的房間時發現，布蘭達的盥洗鏡旁放了一張與鏡子等大的照片，照片上的布蘭達一臉鬱悶。布蘭達說：“每天起床我都會先看一眼這張照片，告訴自己‘沒有人願意欣賞你抑鬱的臉’。再照鏡子的時候，我會努力讓自己的表情開朗、朝氣，這樣別人才能知道我是個快樂的人，而不是倒黴蛋。”
人們常說，“人生如戲”。多數人的人生是一部正劇，悲喜交加，苦辣參半；部分人的人生是一幕悲劇，作繭自縛，慘淡收場；隻有極少數人將自己當作喜劇，他們很少會悲觀絕望，總是願意相信未來，相信幸福是人生的本質。即使生活平淡，他們也會用笑臉來裝點，愉悅自己，鼓勵他人。就像故事中的喜劇演員布蘭達，每天都對自己說：“沒有人願意欣賞你抑鬱的臉。”的確，一張麵帶微笑的臉，比一張寫滿失落、不滿、悲觀的臉更有吸引力。
抑鬱是常有的情緒，人們常常因為某些原因心灰意懶，做什麼事都提不起勁，一旦嚴重還會發展為抑鬱症，需要藥物治療和心理調節。抑鬱的人容易食欲不振，睡眠質量減退，思考事情時難以集中精力，缺乏行動力和自我調節能力，這些都極大地影響了人們的正常生活。染上抑鬱症，就像心靈綁住了鏈條，做什麼事都覺得有壓力。
現代醫學研究發現，很多疾病都與人的心情狀態有密切關係。當一個人長期處於情緒低落狀態、生活在抑鬱的情緒中，很容易生病，小病成大病。這就是為什麼當醫生發現一個病人的病情很嚴重，寧願選擇對病人本人部分隱瞞，隻為病人有一個輕鬆的心態，有利於病情的控製。醫生明白心情雖然不能決定病情的好壞，卻有很大的暗示作用，有時直接影響治療效果。
張傑是上海一家IT公司的優秀銷售員，最近剛剛辭掉工作，他說他需要一段時間仔細思考自己的人生。
對於張傑來說，每天早出晚歸的生活讓他喘不過氣。他每天在車站和車站之間奔波，不斷對客戶施展三寸不爛之舌，思考對手公司的策略，簽下合同，剛鬆一口氣，又要忙下一個單子。女朋友抱怨他隻顧工作，他隻能低聲下氣地道歉。而今他的事業有了起色，不少公司都對他伸出橄欖枝，獵頭們爭相給他打電話，他卻被日複一日的瑣事弄得低迷不振。
畢業的時候，張傑認為憑借自己優秀的能力，一定會有一番輝煌成就。三年後的今天，張傑第一次認為自己應該重新規劃人生。他想生活在更充實的氛圍中，而不是睜開眼就麵對一連串的煩惱。
大仲馬說，人生就是由煩惱組成的一串念珠。像張傑一樣，現代人經常為生活中的瑣事煩惱。佛家規定念珠有108顆，人生的煩惱遠比108顆念珠要多得多，人們數一遍，還要數第二遍，第三遍，難怪像張傑這樣的人會陷入憂愁。他們認為人生隻有煩惱，為生活煩惱、為事業煩惱、為戀愛煩惱……他們看到了念珠數目繁多，卻沒看到這些珠子能夠被心誌磨礪得圓潤光滑，很容易就在眼前、手間溜過。
抑鬱還有另一個說法：“自己和自己過不去。”喜歡為難自己的人總有辦法把生活想複雜，把困難擴大，把失望加深，這種負麵的心理暗示會讓一個人的情緒越來越不穩定，也會影響他周圍的人，讓其他人也跟著厭煩，跟著糾結，甚至跟著絕望。人們常說：“那個人整天拉著臉，像誰欠了他幾百萬。”抑鬱的人像個債權人，好像全世界都欠了他。而對於周圍的人來說，他們並不喜歡身邊有個債主，他們更希望身邊有個滿臉微笑的人，讓他們能夠放鬆，不必整天小心翼翼，害怕產生矛盾。
舍棄抑鬱看似困難，其實所有的抑鬱都因為“想不開”，抑鬱的人讓思維鑽進牛角尖，看不到事情的全貌，不去想事情可能很簡單，失望裏也有希望。他們不會努力發掘事情積極的一麵，當然也就看不到解決的可能。有時候他們甚至會把正常的事看作煩惱的來源。比如，當大家都在為工作奔波時，抑鬱的人認為工作是種壓迫，限製了自己的才能，掠奪了自己的勞動力。當他們苦苦思索如何擺脫這種壓迫時，那些積極努力的人已經升職加薪，把工作變成了事業。由此看來，抑鬱百無一用。
一位社會學家對長壽問題進行調查，發現性格是否開朗與壽命長短有直接關係。調查結果顯示，長壽老人中80%以上性格樂觀，很少有孤僻者。的確，在公園裏看到的那些長壽老人，養鳥釣魚，喝茶下棋，練氣功，排舞蹈，每個人都有張怡然自得的笑臉。他們的人生也許並不順心，但他們懂得，比起一個人坐在昏暗的屋子裏發愁，盡情享受有限的生命才是人生的真諦。