如果我向你撒謊，在某種程度上你一定有所察覺，想當然就不可能再信任我了。反之，假使我的態度真誠，即使你並不讚同我，卻也明白自己的立場為何。所以要在友人麵前表現真實的自己，讓彼此相互了解進而產生信任。但若為了友誼而委屈自己，則表示我心血白費，借由情誼成為完整的自我。倘若這種論點成立，表示我期望從朋友身上獲得某些事。不過這種妥協隻會讓內心紛擾，不可能成為真實的自我。
【社會體製相信】?鞭打可控製孩子，這麼做會讓他們牢牢記住我的話。
【思考其可能性】?失控時，我會鞭打孩子。一旦生氣或覺得教養方法不妥，我會鞭打孩子。除了顯示肉體的力量外，我不知道有什麼方法可以使他們記住我的話。我知道我的做法是在誤導孩子，讓他們誤認為可以用傷害性的手段使別人屈服或展現力量。
對孩子施予肢體傷害，會使得他們心生恐懼，不再信任我們。這是極為自然的心理反應，猶如我傷害了你以後，你會有報仇的心態一般。然而，我們真正的用意，是期望孩子害怕、不信任和甚至意圖報複我們嗎？此外，對孩子施暴也仿佛在教導他們相信，社會允許暴力的存在。
【社會體製相信】?我們必須遏阻社會暴力。
【思考其可能性】?我們對自己是粗暴的，也以報複的心態評判自己。我們會一直搪塞、壓抑情緒，直到它們爆發為止，接著，又繼續傷害自己或他人。不論教養的方式、待人處事的方法還是電影內容，我們都在教授孩子暴力是被允許的。
【社會體製相信】?我們可以用藥物協助注意力不足的孩子。
【思考其可能性】?運用藥物控製孩子的行為，而不考量他們的需求或情感，孩子會誤以為藥物即解決方法。雖然我們告訴孩子要遠離毒品，但我們的行為適得其反。
其實，許多注意力不足的孩子，隻要借由飲食的改變，或運用吻合其需求的特殊方法，即能獲得改善。
學校或家長可以視藥物為解決孩子問題的短暫方法，然而，孩子的行為也可以作為我們協助他們培養自尊，學會表達挫敗的好機會。
【社會體製相信】?許多人正承受低自尊的痛苦。
【思考其可能性】?許多人尚未全然體驗，或認同自己的能力。
【社會體製相信】?安全感是一生追求的目標。
【思考其可能性】?生命唯一能保證的是不斷的改變。我們不斷由已知挪移至一處尚未涉獵過的領域。因此，一個又一個安樂小窩被我們遺棄在身後。
【社會體製相信】?設定目標和明了自己的處境，如此才能確保成功。
【思考其可能性】?生命是沒有終點的旅程。我們無法預知下一站會到哪兒，哪怕內心有清楚的概念。唯有敞開心胸接受當下，內心的掙紮才會停止。在旅程中，一個個未知領域會逐一用橋梁相係，情緒即是建材。
【社會體製相信】?想要自我實現，需要多年辛勤不斷的工作。
【思考其可能性】?自我實現相當容易，要求的條件隻有：有意識地生活，和不對自己或現狀提出批評。
【社會體製相信】?事情進行太順利時，請別得意太早！倒黴的事會緊跟而來。
【思考其可能性】?不會這樣的！天下沒有“太過順利”的事，所以大膽跟這個提醒說聲“不”。
許多人已經不理會以往的社會迷思，轉而接納真理。例如，最近的研究指出，比起上一代的父母，會鞭打小孩的家庭少了許多。
這些曲解的迷思，讓我們無法體驗完整的兩極化。有許多時候，我們因為沒有體驗過負麵情緒，根本感受不到兩極化的最高愉悅。因此，我們必須先對既存的迷思有所警惕，接著才能承擔起生命的責任。
倘若你是真理的追求者，那麼生命中至少要有一次對每件事心存質疑，而且得相信自己的察覺和真理。倘若你願意接納新的看法，請運用書中的觀點，並試試其可信度。或許明日你就會有答案，但也可能要等上一年半載。任何當下無法證實的事，不能算是屬於自己的真理，你得找個機會驗證才算數。
?※ 品味問題
1.列舉某些出自他人口中、並非真理的事項（這些都是迷思）。
2.既然已經看過本章的內容，想必已能驗證真理和相信自己的察覺。請約略論述這項觀點將如何左右體驗兩極化的情緒。