德國心理學家艾賓浩斯研究發現，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均衡的。根據他的實驗結果繪成的描述遺忘進程的曲線，就是“艾賓浩斯遺忘曲線”。
講到學習，就不得不提記憶，而一提起記憶，就不得不想到它的“孿生姐妹”——遺忘。人們學習、識記，總是希望永誌不忘。可是，現實生活卻偏偏要出現遺忘。仔細想想，人類的遺忘也真是夠驚人的。
曾有過這樣一個實驗，兩組學生學習同樣一篇課文，甲組學生在學習後不久進行一次複習，乙組不予複習。一天過後，甲組對課文記憶保持98%，乙組保持56%；而一周過後，甲組保持83%，乙組保持33%，通過這一實驗，研究者得出乙組的遺忘平均值比甲組高。有人還做過這樣一個實驗，測試一個人在學習半個月後的遺忘情況，結果令人大吃一驚，小學生對地理知識忘了55%，中學生對生物知識忘了60%，大學生對物理知識忘了85%。
從上麵兩個實驗，我們可以得出這樣的結論：學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程也是不均衡的。通常，在記憶的最初階段，遺忘的速度最快，後來逐漸減慢。一段時間以後，幾乎就不再遺忘了，這就是遺忘的發展規律，即“先快後慢”原則。這一規律也提醒我們，在孩子的學習過程中，如果他們學的知識不在一天後抓緊複習，就會所剩無幾。由此看來，了解遺忘曲線，幫助孩子做好記憶計劃是很有必要的。
相比很多麵臨升學壓力，抱怨學習緊張單調、身心俱疲的學生來說，下麵這位同學卻說自己在初三那年從未感到過苦與累。下麵就是他所介紹的學習方法和記憶方法。
餘金橋曾是湖北省宜都市的中考狀元，當身邊很多同學和老師問起他的學習經驗時，他總是淡淡地說：“其實也沒有什麼，主要是因為我比較注意勞逸結合。”
說者無意，聽者有心，在大家的刨根問底下，餘金橋很坦誠地說：“我的這個勞逸結合就是合理利用時間。在我的身邊有很多同學，他們即便是課間10分鍾也不會放過，而我卻很看重這個寶貴的10分鍾，從來都不會做任何與學習有關的事情，即使到了初三也是如此。反倒是我會充分利用這段時間好好調節一下自己，在我看來，隻有自己放鬆了，才會有足夠的精力準備下一節課的學習。下午課程結束後，跟很多同學一樣，我也有點疲憊，通常我會在晚飯後休息半小時左右，哪怕是在操場上散散步也能調節一下緊張的大腦，這樣晚上學習的時候，我才會有一個好狀態。”
當同學們問他有何記憶訣竅時，餘金橋也是毫無保留地說：“我從來不等到老師催促或考試時才去抱‘佛腳’，我更習慣於隔三差五地將自己所學的知識作一下梳理，因為記憶與遺忘有個規律，要搶在記憶模糊之前鞏固，這樣記憶起來才會事半功倍。”