由於工作需要，很多職場女性在上班時往往都要化妝。一般來講，根據不同場合化些淡妝無妨，如果經常濃妝豔抹，則會損害健康。任何化妝品都含有化學成分，如矽、汞和防腐劑，經常將它們糊在臉上，皮膚會吃不消。寫字樓中空氣流通狀況一般都不太好，在麵部塗抹很厚的粉底會阻塞毛孔，阻礙皮膚的正常呼吸。化妝品長期刺激皮膚角質層，還會導致舊角質層反複剝落，使麵部皮膚增厚，隨後出現幹燥、粗糙、脫皮等皮膚問題，加速皮膚老化。在眼睛周圍塗太多眼影，容易將異物帶入眼內，刺激黏膜，引起結膜炎、幹眼症等眼病。口紅中的油脂成分吸附空氣中的塵埃、金屬分子和病原微生物，這些有害成分隨著口紅進入口腔，會引起口腔過敏或感染性疾病。
殺手之六，領帶。
一些職場男士十分注重儀表，西服革履出入在辦公室中。他們佩戴各種不同顏色的領帶，每天都打得規規矩矩，殊不知領帶打不好也會影響健康。如果領帶係得太緊，一天工作下來會感覺頭暈、眼花，甚至出現暈厥。人體的頸部行走著供應腦部血管的重要的動靜脈，領帶打得太緊會壓迫頸部靜脈使頭部血液回流不暢，使血液湧向眼部，引起眼睛腫脹，眼內壓增高，眼內壓增高是青光眼發生的主要因素之一。領帶對頸部動脈的壓迫引起腦供血不足，還會造成腦部缺血、缺氧，營養供給受限。如果因低頭等動作造成頸動脈竇突然受壓，通過神經反射還會引起血壓下降與心率減慢，甚至突然出現暈厥。
防患於未然，遠離疾病
幹淨適宜的裝扮，無疑給上班族增添了信心和美麗。不過，隻有美麗還不夠，還要兼顧身體健康。為此，上班族應當在穿著上多加注意。
第一，慎穿緊身衣褲。
尤其是女性，在夏天不要穿緊身褲和繃得太緊的化纖的連褲襪。月經前後是黴菌病的易發期，更要注重穿著方麵舒適與寬鬆。
第二，穿著合適的鞋。
對於上班族而言，要防止腳部出現問題，最好的辦法就是每天穿不同的鞋上班。這樣可以使腳趾受力點有所交替。即便如此仍要控製穿尖頭鞋行走的時間。喜歡穿尖頭高跟鞋的女性，可以在辦公室裏再準備一雙便鞋，交替來穿。修腳趾甲時不要剪得太“狠”，要留下足夠的趾甲覆蓋住皮膚。尤其趾甲邊緣不可剪成深深的弧形陷到肉裏，要保持趾甲上方基本平齊。發現甲周倒刺要用指甲刀齊根剪掉，不可逆撕。
第三，把握穿衣的“度”。
上班族為了漂亮，往往要風度不要溫度，這種行為萬不可取。在秋冬交季時，天氣變化不定，這時女性朋友不妨裏麵穿一件薄一點兒的羊毛衫，外麵穿上一件較厚的擋寒的外衣，在路上可避風寒，在工作時候可以隻穿羊毛衫，較為方便。另外，風衣會為人增添不少動人的氣質，有禦寒和美化的雙重功效，是愛美人士衣櫥中必不可少的物品。
第四，少化濃妝。
在密閉的空調大樓中工作的女性，上班時最好不要化濃妝。在選擇化妝品時要挑選經國家檢測合格的優質產品。劣質口紅中鉛含量超標，會嚴重傷害身體健康。口紅在使用中直接與唇部接觸，用完後要扣嚴，避免與空氣接觸而滋生細菌，最好低溫保存。另外，上班族在下班後應當認真卸妝，做好皮膚的清潔工作。
第五，正確佩戴領帶。
研究表明，多數人在係緊領帶3分鍾後眼壓會升高20％。所以辦公族在係領帶時，要注意給脖子留一個能夠自由活動的空間，不要打得太緊。需長期伏案工作的人，低頭工作時要注意把領帶鬆開一些，因為低頭動作會使衣領和領帶部位繃得更緊。伏案工作一小時後應抬頭活動頸部，使血液循環恢複暢通，或起身眺望遠方，配合做眼睛保健操，緩解眼視疲勞。
健康箴言