生命在於運動。運動對於生命的重要性不言而喻。但若運動不當，也會弄巧成拙，適得其反。因此，對於每一個欲將運動療法作為降脂治療措施的高脂血症患者來講，必須熟知以下注意事項：
一、禁忌證
1.絕對禁忌證高脂血症患者合並下列疾病時應當禁止運動鍛煉：
（1）嚴重的室性心律失常和室上性心律失常。
（2）急性心肌梗死發作期。
（3）不穩定型心絞痛。
（4）充血性心力衰竭。
（5）嚴重糖尿病。
（6）重度高血壓。
（7）肝、腎功能不全。
2.相對禁忌證高脂血症患者合並下列疾病時廊當減少運動量，並且在醫護人員應用醫療監護儀器進行監護的情況下進行運動：①頻發性室性早搏或者心房顫動；②甲狀腺功能亢進；③肝、腎功能損害；④尚未控製的糖尿病；⑤肥厚型梗阻性心肌病、擴張型心肌病和明顯的心髒肥大；⑥心室室壁瘤；⑦嚴重貧血；⑧完全性房室傳導阻滯；⑨心絞痛；⑩應用β受體阻滯藥或者洋地黃的病人。
二、合理的運動方式與運動量的選擇
運動方式的選擇要強調與呼吸運動相協調。例如，慢跑、遊泳、散步、打門球或保齡球、騎自行車或打乒乓球等。這些運動方式均能對人體的心血管係統和呼吸係統產生積極影響，從而改善心肺的健康狀況。通過運動消耗熱量，對防治高脂血症將產生積極而深遠的影響。對於離退休在家的老人來說，適當進行家務勞動，持之以恒，也會對防治高脂血症產生積極作用。
關於運動量大小的選擇，以不發生心悸或呼吸困難為宜。運動量大小的選擇要適中。運動量過大，則會產生主觀症狀，對心肺功能造成損害；運動量過小，又達不到降脂減肥的目的。因此，隻有達到一定的合適的運動量，才能對血清脂質產生有益的作用，並且達到降脂減肥的目標。
三、運動鍛煉前的準備事項
對於高脂血症患者來說，要想降脂減肥，在進行體育運動鍛煉前必須進行全麵的體格檢查，以排除可能發生的並發症，並且以此來確定自己的最佳運動量。在進行運動鍛煉前必須采取循序漸進的鍛煉方式，以免加重心髒負擔。
對於沒有臨床症狀或者臨床症狀輕，沒有嚴重合並症的高脂血症患者均應首選飲食療法和運動療法，以有效實施降脂治療。對於高脂血症合並高血壓病、糖尿病或者無症狀性冠心病的患者來說，應當在醫生指導下進行適量的運動鍛煉。
第七章 起居療法