的確，中國人一直總是在關注著政治風雲、軍事事件和經濟的興衰。很少有對“人的自身發展”提供係統的設計，尤其在青少年綜合能力提高及心理素質訓練等方麵的經驗嚴重匱乏。一些囫圇吞棗式的“挫折教育”、“吃苦教育”、“成果教育”都不能從根本上解決內心深處的心靈成長問題。
事實上，生活中有很多優秀的人才，由於缺乏正確的心理引導而極端抑鬱甚至自殺。可見高華的作品一定會很有讀者群。
高華勤於思考、工於筆耕；廣收博采、樂此不疲。近來他對心靈的探討深感興趣，且把自己的心理體會融入書中。然後一字一句地集結成文，連同他的《走向成功叢書》、《領先一步叢書》一起大大開闊了讀者的思想空間……
誰來開釋我們的心靈困頓？誰來構築大多數失落的心靈塔樓？誰來撫平我們的心靈刻痕？誰來彌補我們大多數空虛的心靈空洞？希望大家靜心讀讀這套《岩羊個人心理自助叢書》。
西方的世界裏，人無比渺小，上帝的恩寵布滿一切；
東方的思想裏，人就是上帝，人靠自力而更生。
華夏名商（北京）決策研究所所長姬墨冉
2003年5月27日於北京
前言
你快樂，所以世界快樂！
快樂，是一種由衷的幸福感，就是“享受一切”。
快樂，人人需要，有一句廣告詞這樣說：“讓我快樂似神仙！”。
快樂，來自內心的一種平衡，因為隻要活著，快樂就會在前方等你。
你自己和藹可親，將會使其他人感到快樂，你也會得到快樂，而這種快樂是無法以其他任何一種方式獲得的。
改掉自己喜歡吵架的脾氣，不要向人挑戰，不要進行沒有用處的爭吵。取掉你用來看待生活的“憂鬱”的有色眼鏡，使你看清生活中友善的明媚陽光。把你的“鐵錘”丟掉，停止敲打，因為生活中的大獎是頒給建設者，而非破壞者。
建設房子的是藝術家，把房子拆掉的是買賣破銅爛鐵的舊貨商。如果你是一個有著滿腹牢騷的人，這個世界將不會樂於聽你訴說的“胡言亂語”。但是，如果你是一個帶著友誼和樂觀的人，這個世界將會很高興地聆聽你說的每句話。
讓每一天的自己都能快樂起來，這確實是一件很重要的事。
可能在你的生活中多多少少有一些不快樂，你選擇了這本書，我建議你認真地讀完它，或許，能或多或少對你有些幫助。
高華
2003年6月於北京