第四章最可靠而且有效的防癌措施 一、 肺癌早就盯上了“煙民”
我們生活在肺癌流行的時代。戒煙是唯一的單項有效預防肺癌的措施。有這樣一個笑話，說的是有一個美國的煙草商來到法國做生意，一天他在超市上大談抽煙的好處。突然有一位老年人走到前麵，大聲說道:“女士們，先生們，抽煙還有三大好處，他沒說清楚。第一、狗怕抽煙人；第二、小偷不敢偷抽煙人家；第三、抽煙者永遠年輕。”台下吸煙的人聽了，情緒立即振奮起來，心想，抽煙還有這麼多好處哪！過去可從來沒有聽說過，那位煙草商更是喜形於色。
隻見那位老年人又把手一擺，接著說道：“你們想知道這是為什麼吧?因為，第一，抽煙的人駝背的多，狗見了，以為正要拾石頭打他。第二，抽煙人差不多都有慢性支氣管炎，夜裏經常咳嗽，小偷以為他沒睡，不敢偷。至於第三條嘛，嗬嗬……抽煙人都短命，所以永遠年輕。”
1950年9月30日，英國學者理查德·多爾在《英國醫學雜誌》發表了一篇震驚醫學界的文章——《尼古丁與肺癌息息相關》，但是，人們的反應卻是半信半疑。因為當時吸煙在英國是受人尊重的行為，煙草行業的稅收更是國庫的主要貢獻者。英國衛生部長伊恩·麥克勞德等待了數年，才召開了有關多爾研究結果的新聞發布會，整個新聞發布會期間，麥克勞德一直在吞雲吐霧。
如今，英國的煙民和煙草企業數量都在不斷萎縮，由於不斷發展壯大的禁煙運動，使英國成上千上萬的人被從死亡線上拉了回來。當年，英國多達80%的男人和40%的女人都嗜煙如命；如今，隻有１/３的英國人是煙民。最近一篇報道中說：“從1998年到2007年這十年間，英國的抗癌工作可謂是戰果輝煌。不僅癌症病人死亡率下降了10%，英國過去最常見的3種癌症(乳腺癌、腸癌及男性肺癌)發病率也已經處於40年來的最低點，英國癌症存活率和30年前相比，也翻了一番。幾乎所有英國人都認為，能夠取得這樣的成就，還要歸功於多年來對癌症預防的重視。如今，不少英國人對癌症預防知識可以如數家珍，也因此，英國癌症研究所有信心提出，到2020年，讓3/4英國人知道如何通過改變生活方式防癌；2/3的癌症在可治愈階段獲得確診；了解2/3癌症的病因及發病規律；提高常見癌症存活率，讓2/3患者能存活5年以上。”
而在我們中國，專家預料，未來30到50年內，中國肺癌造成的死亡將大幅度增加。肺癌死亡率上升，一般都在煙草流行20~30年後出現。中國煙草消費到20世紀90年代達到高峰，人均煙草消費量增加了4倍，到現在還沒有明顯下降。由於煙草使用對健康的滯後效應，目前肺癌等與煙草相關疾病的死亡率是20世紀70年代人群煙草消費的後果；可以肯定，未來30年，肺癌等疾病的死亡率會繼續上升。
我們講防癌措施，沒有哪一項是絕對有效的，唯獨戒煙和減肥是肯定的，戒煙是唯一的單項有效的防癌措施。關於吸煙的害處，許多地方已經講的不少了。你到腫瘤醫院問一問得肺癌的人：“你吸煙不吸煙？”90%都是抽煙的人。20年前，肺癌的發病高峰在60歲以後，而現在則是50歲左右的人群高發，發病高峰提前了至少10歲。以往臨床少見的40歲以下的肺癌患者，現在已屢見不鮮，粗略估計，現住院肺癌患者中，有10%～15%為此類病人，而20年前這一比例僅為3%～5%。
吸煙是一種危害健康的行為，它對健康可以構成多種危害，不僅會導致患癌症，而且也會增加心腦血管病的發生率。世界癌症研究基金會的一項研究指出：吸煙是最重要的致癌因素。80%死於肺癌的直接原因是煙草。煙草也是導致罹患上呼吸道癌症、膀胱癌、胰腺癌、子宮頸癌的因素。吸煙的人與不吸煙的人相比，發生肺癌的危險高8～12倍、喉癌高8倍、食管癌高6倍、膀胱癌高4倍，肝癌也高2倍。
當然，也有人抽了一輩子煙，並沒有得肺癌；“煙民”中也僅有10%～15%的人患上肺癌，而約有10%～15%的肺癌病人並不吸煙。這說明並非吸煙者都會患肺癌，吸煙隻是大幅增加了患肺癌的危險，至於最終是否患癌，還與個體對煙草的遺傳易感性等內在因素有關。