在坦誠交談中，常有兩種障礙：一種是沉默不語，另一種是大吵大鬧。
沉默不語
如果你內心積藏太多，沉默不語也許可以讓你免於進一步的傷害或失望，可它也同時剝奪了你被對方了解、雙方達成意願、承認錯誤並且重新複合的機會。坦承自己的感受與需要是複合關係的前奏。推心置腹地的交談不僅是勇氣的表現，也是讓伴侶回到自己身邊的基本前提。試想，對方連你的任何訴求都無法得知，又如何帶動他/她的感覺和行為的互動呢？
有兩種常見的假設最容易阻礙你開口：
“如果告訴你困擾我的事情，可能會讓你更加不理我。”
如果承認我也有責任，你可能會更加不在乎我，或以此為把柄。
假設一：“如果告訴你困擾我的事情，可能會讓你更加不理我。”
受傷的伴侶也許渴望不忠伴侶回到身邊，甚至絕口不提自己內心所有的憤恨與苦惱。可是問題不敞開來談，它不會自行消失，反而可能毒害你們之間的氣氛。一位受傷伴侶說道：
“要我再恢複與穀城的親密感覺，我們的婚姻生活必須有所改變，我必須比以前更有安全感，必須找回自我。這表示我們必須能夠坦白談論我的感受。可是穀城根本不想談，而我又很怕惹惱他。”
另一位受傷害的伴侶說：
“德銘的婚外情結束一年後，我聽說他的女朋友生了一個小孩。因為我女兒和她是同部門同事，所以從那以後，我一直秘密打聽這個女人的消息。德銘是孩子的父親嗎？我忍不住這麼猜測。每次當我看到他時，都有一股想問個究竟的衝動。可是我沒有，我不敢。那個小孩可能是他跟那個女人生的這個問題一直橫梗在我們中間，。”想要心靈的療傷與關係的彌合，就必須將你曾經受到的傷害直接了當地傳達給對方。為了做到這點，你必須談論婚外情的種種以及這件事對你、對他/她、對家庭、對小孩（如果有的話）造成的深遠影響。你可以參考第一章列舉的九種失落感和伴侶展開討論：自從婚外情曝光後，你曾經曆了哪些失落。
不要在談話中用憤怒而偏急的口吻，不要揮拳揚言以報複，要讓對方看到你內心所受的實實在在的痛苦，所謂曉之以理，動之以情，這常常會收到意想不到的效果。當你在婚外情事發後聲情激越地指著從情人身邊回到家的不忠伴侶破口大罵時，你把本來已處危崖的婚姻關係推向了隨時下墜的邊緣，事情會變得益發不可收拾。現在當事過境遷，不忠伴侶正從情人婚外情的泥淖中慢慢自拔，你，受傷的伴侶，正從婚外情事件的沮喪痛苦中回複過來，你們雙方都有了一個相對冷處理的真空期。你終於有機會與他/她又坐在一起推心置腹地訴說婚外情事件後鮮為他她所知的心路曆程及你遭受的重重心靈創痛。因為給你造成如此痛苦，對方感到震驚不已，繼而是不安、愧疚。這種心靈的震顫，正是你們對話的起點。
不忠的伴侶想用沉默來避免衝突現實，可是橫梗在你們間的現實問題不會因為沉默而有絲毫改變。坦然地說出你在意的事，在事情沒有徹底惡化以前就以坦誠來消除隱患。
--因夢在與情夫有染之前幾個月一直過得很不開心，可是她什麼也沒有說，相反，她隻是有意無意地要丈夫陪她逛街買東西，或提議周末去附近旅遊城玩玩。顯然，對於所有這些暗示，先生都並沒有在意，也懵然不知他們間的關係已經亮了黃燈。每一次太太的建議都被頗有禮貌地借著各種理由婉拒了。
因夢沒有告訴他的是：
“我好寂寞，需要你多陪陪我。你整天忙著工作，就像我是個外人。你聽我說，這件事很嚴重，你知道嗎？”
如果他還是無助於衷，她可以告訴他：
“我最近發現有位男士對我很有意。”或者，“我考慮離開你。我這麼說不是在威脅你，而是希望讓我們更緊密地結合在一起。”
如果因夢以更直接的方式早些透露心跡，她也許不需要另外尋求慰藉。她從小就被灌之以“小不忍則亂大謀”、“沉默是金”、“不要興風作浪”、“爭吵無濟於事”等之類的教導，卻沒有人告訴她，“沒有衝突，就沒有親密關係。麵對你的苦悶，除了平靜的假象之外，你將一無所有。”