許多不忠伴侶無法與情人斬斷情絲，讓受傷害伴侶感到你還在回心轉意與藕斷絲連之間搖擺不定。這種情感的搖曳對於恢複信任有害無益。每當情人寫信或打電話給你，受傷害伴侶的情感就會雪上加霜，加重了你們婚姻關係的衝撞。有四種可以和受傷伴侶溝通複合的方法：
首先，你必須以十分明確不可搖撼的口吻向情人說“再見”。不要怕傷害情人而猶豫於說與不說之間，但最後還是沒有勇氣說再見。或者在說再見時，語氣太過委婉。不要讓對方留有藕斷絲連的餘地，明確表示你們的婚外情將從此結束了，不能在這樣下去。
第二，你必須向婚姻伴侶保證，絕不會再和舊情人聯絡。如果不可能，也必須保證盡量不和對方私下接觸。
第三，即便你和情人碰麵，你也應當讓伴侶有知情權。
第四，如果婚外情事情剛剛抖露，斬斷婚外情會引起你情感上的震蕩和痛苦，你至少必須向伴侶訂立斬斷的最後期限，並嚴格加以履行。