為什麼會這樣呢？如果你也如此，你該如何把過去的那種想吹口哨的心情找回來，成為你此刻的生活態度呢？你該如何找回內心深處那種自然的、毫不做作的樂趣？我最近聽說，有一個有名的精神醫師，正在進行一項“積極心理”的計劃。每次當他要描述自己希望獲得的結果時，他總是要談到他的狗。他說：“每天下班回家，我的狗總是很高興地來迎接我，又叫又跳，非常高興。這和我白天在醫院裏所看到的病人憂傷、沮喪的臉，恰好相反。我的狗知道如何享受生活，這也應是我們對待生活的方式。”
當然我不是建議大家像狗一樣到處又跑又跳。我知道有些人如果表露出過分的快樂，會讓人感到滑稽。我常常懷疑，這樣的人的快樂是裝出來的。但是我們也知道，有少數人是發自內心感到高興的。這便是關鍵所在。所謂真正的樂趣並不是表麵上的，或是隨處可見的，而是一種發自內心的感覺。你是因為你的處境和你所做的事感到無比的幸福。你如果暗中注意這種人，就可以發現他們總是在唱歌或吹口哨。
讓我重複一次，今天我真的感到快樂，我想我可以說出感到快樂的原因。昨天是個晴朗的星期天，下午我和太太露絲還有小女兒麗莎一起散步。我們在一起很快樂，玩得很開心。我們沿著公署走上第五大街，步履輕快，挺胸抬頭，興致高昂。“抬頭挺胸走路真有趣！”我們齊聲說。我們走了約一裏的路，覺得全身舒暢，充滿活力。
我們走過第五大街上的萊特大廈和漢姆博物館時，麗莎說：“看，多美啊！”以前我從沒想到過這建築物有多特別，麗莎一說，我便抬頭看了一次。這時，我才真正了解了偉大的建築以及注入這個建築中的人生樂趣。它高高的尖頂直入雲霄，真正傳達著一種振奮、快樂和活力。我第一次覺得自己開始喜歡上它了，而這可能是我當時的一種發自內心的感覺。
這真是關鍵所在。當你覺得心情愉快時，你會情不自禁地表現出快樂的神情，同時會欣賞萬物，心中的幸福感也油然而生。心理學家亨·C.林克博士說，當他看到病人沮喪時，他會要他沿著街道疾走一陣。“快快地走，繞著大街走十圈。”林克博士說：“這樣走的話，可以鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出去。而當你走回來後，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想。”
你的身體健康狀況與你能否享受生活有關係。當你精神振奮、心境開闊、容光煥發時，生命便也呈現出新的意義。適量的運動及休息，是心情愉快的必要因素。我讀過的一篇文章說：有些科學家最近對他們所謂的“大劑量催眠劑”做過實驗。他們讓那些易疲倦和上了年歲的人服用這些藥物，幫助他們休息。結果發現，這些人的生理功能增強、壽命延長、疾病消失了。當然，他們也煥發了新的活力，找到了生命的樂趣。
所以，要獲得人生更大的樂趣，首先要感覺正確。而要想使自己的感覺正確，必須好好對待自己的身體。
第二步是思想正確。要好好對待自己的心靈，積極地思考。一個積極思考者常會有意識地使自己保持心情愉悅。你期望快樂，便會找到快樂。你尋找什麼，便會發現什麼。
這是人生的基本法則。
開始尋找快樂吧，你一定不會失望。
快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄。快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠。隻要你願意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。
擁有了一顆快樂的心，你就知道，快樂是無處不在的。生活處處有快樂
假如你覺得自己的日常生活很貧乏，不要去指責生活，而應該指責你自己。
——裏爾克
一個信徒問禪師：“人們都說信佛能夠解除人生的痛苦，但我信佛多年，卻不覺得快樂，這是怎麼一回事？”禪師問他：“你現在都忙些什麼呢？”信徒說：“人總不能活得太平庸了吧，為了讓門第顯耀，我日夜操勞，心力交瘁。”禪師笑道：“怪不得你得不到快樂呢，原來你心裏裝滿了苦悶和勞累，哪裏還容得下快樂呢？”
這樣的人在我們的生活中並不少見。
人生的快樂與否，有時完全在於心態，你快樂，生活也就會變得快樂！
所以，一個人快樂與否，不在於他擁有什麼，而在於他怎樣看待自己所擁有的東西。生活是快樂的源泉，有了生活，快樂就不會枯竭。生活中並不缺少快樂，缺少的是發現快樂的眼睛，缺少的是感到快樂的心靈。
千萬不要輕視每天發生的小事，幸福和快樂往往與此相伴。快樂並非天外來客，生活中常常充滿快樂，不會珍惜每一刻時光，快樂永遠與你無緣。何必刻意地到處尋找快樂，其實快樂時刻就在你自己身邊；何必苦苦地等候快樂，快樂時刻要自己去創造，去感受。讓我們懷著一份感激的心情去麵對生活，感謝每一縷陽光、每一棵大樹、每一份關愛、每一次收獲……
用心靈去觸摸快樂，讓快樂充滿我們的世界。快樂存於天地間，快樂無極限。
快樂依賴於我們自身的感受，要體驗到永恒的快樂、真正的快樂，我們需要有一顆善良的、純真的、無所不能包容的心。還有什麼比這樣的心靈更能為這世界帶來更多的快樂呢？一個人生活得快樂與否，取決於自己內心的態度而絕非外在表現。態度就像磁鐵，不論我們的思想是正麵還是負麵的，我們都受它的牽引。而思想就像輪子一般，使我們朝一個特定方向前進。雖然我們無法改變人生，但我們可以改變人生觀；雖然我們無法改變環境，但是我們可以改變心境。作為一個殘疾人也有自己快樂的生活哲學，他們不會因為自身生理的缺陷而失去原本生活所給予他們的快樂。
人們說：“究竟快樂是什麼？其實，是種感覺，是種隻可意會不可言傳的感覺。”快樂的感覺與人的心境、心態密切相關。並且，在追求快樂的過程中，得之愈艱，愛之愈深。也許你並不富有，但你有一個健康的身體；也許你沒有超人的地位，但你有一個幸福美滿的家；也許你並不出名，但你有寧靜而不受幹擾的生活。你的內心是否感受到了這份快樂？多人都在刻意追求所謂的快樂，有的人雖然得到了，但代價卻是巨大的。
“逝者如斯夫。”人的一生是在與死神爭奪寶貴的時間，還有什麼想不開、放不下的事，值得用生命作代價去換取呢？珍惜生命的每一天，把快樂迎進自己的心坎中去吧！
一個人快樂與否，不在於他擁有什麼，而在於他怎樣看待自己所擁有的東西。生活是快樂的源泉，有了生活，快樂就不會枯竭。生活中並不缺少快樂，缺少的是發現快樂的眼睛，缺少的是感受快樂的心靈。
不要拒絕身邊的“玫瑰”
快樂，是人生中最偉大的事。
——高爾基
早上經過南壇商業街的一家小花店，店麵很小，店裏擺滿了鮮花，門口也用紅色塑膠桶裝了滿滿兩大桶花，各種各樣的都有，有百合、康乃馨、玫瑰、滿天星，還有一些我叫不出名的花兒，真是花團錦簇，開得一片繁榮。我不由自主地移動腳步走近花店，店裏沒有什麼客人，或許這些花都是為我而開的呢。
店主是一位二十來歲的姑娘，一頭黑黑的頭發係了個馬尾，白皙紅潤的臉蛋上滲著細小的汗珠，正在修剪剛到店的一捆粉紅色玫瑰，忙得不亦樂乎。見到我走過去，她連忙放下手裏的活招呼起我來。
“小姐，買花吧，玫瑰3元一朵，剛到貨的，新鮮著呢。”她的熱情讓我不忍心隻站在店外。
花店的中間擺著一張圓形的玻璃桌，上麵擺的都是已經插好了的人家預訂的花籃。精致的卡片掛在上麵，花瓣上還滲著水珠，嬌嫩如水。花店周圍的牆上掛著吊蘭，綠意盎然，吊蘭的下麵用桶裝著一排排紅的、黃的、紫的不同顏色的花。這裏應該是四季如春吧。
店主仿佛看出我想要買花的心思。
“小姐，買玫瑰吧，3塊錢一朵，枝粗花苞又大，耐活力強，可以保持很長時間。”
我其實是很喜歡養花的，可我不忍心看著瓶裏的花一夜之間凋謝開敗，簡直慘不忍睹。
“這玫瑰，可以開多久？”我指著身邊粉紅色的玫瑰問。
“最少一個星期，不過你一天要換一次水，把莖修剪一次，保持的時間會更久。”
“那我買一朵吧，請給我包好。”
“小姐，這玫瑰新鮮，剛到的，多買幾支吧，是買給男朋友吧？”
“不是，我是買給我自己的。”
店主打趣道：“你有意思，來我這兒買花的都是用來送人的，給自己買花的還是第一次碰到，不過這花，也夠配你，10塊錢四朵，四季平安吧！”
我不忍心再拒絕她的好意，從包裏掏出10塊錢來給她。她微笑著收好錢後給我把花包了起來。
離開花店後邊走邊時不時看了看我手裏的粉紅色玫瑰，加快腳步趕回家中。沒來得及脫鞋子便找來我好久都沒用上的一個漂亮的玻璃花瓶。插好後我把這四朵玫瑰擺在窗台上，我躺在床上，眼睛注視著那四朵爭相開放的花，感覺春天的腳步近了，春暖花開呢。
原來我們隻要花很少的時間和很小的代價便可獲取一份美好的心情，但許多時候我們都以太累、太忙碌為借口拒絕了我們身邊許多的“玫瑰”。很多時候我們隻要有心便可得到意外的收獲與驚喜。親愛的人們，我們生活本來都已經很單調無味，請你用心去觀察體會，別委屈你和你身邊的玫瑰，也別委屈了自己的心！