正文 第一章 肉類(四)(1 / 3)

南煎丸子

(原料)去皮肥瘦豬肉150克(肥一瘦三),雞蛋1個,醬油15克,甜麵醬10克,水澱粉25克,蔥末、薑末5克,精鹽、味精各3克,花生油100克(約耗30克)。

(製法)

1.將去皮肥瘦肉洗淨,剁成肉泥放入碗中,打入雞蛋,放入甜麵醬、蔥末、薑末、精鹽和少量水澱粉,用力攪拌上勁,作成一個個圓形肉丸。

2.將炒勺上火燒熱,倒入花生油,燒至八成熱,將肉丸逐個放入炒勺,並用手勺壓扁,待一麵煎黃,翻過來煎另一麵,至兩麵都煎黃,潷出多餘的油,烹入料酒、醬油,加少許精鹽、味精,用水澱粉勾薄芡即成。

(特點)色澤金黃,口感細嫩。

幹炸肉塊

(原料)豬五花肉300克,醬油20克,料酒10克,澱粉15克,精鹽2克,椒鹽1碟,花生油500克(約耗50克)。

(製法)

1.將五花肉洗淨,入清水浸泡1小時,控水,切成長和寬各為4厘米、厚約1厘米的薄塊,放入碗中,加料酒、醬油、精鹽,拌勻醃漬入味。

2.將入味的肉塊蘸勻澱粉。

3.將炒勺上火,倒入花生油,燒至八成熱,將肉塊下入,炸至表麵硬挺時撈出,稍晾,待油溫回升後用中火再複炸一次,至表麵呈金黃色且浮上油麵時撈出裝盤,與椒鹽一同上桌即可。

(特點)色澤金黃,外脆裏嫩,鮮香可口。

板栗燒肉

(原料)帶皮豬五花肉500克,板栗200克,醬油50克,四川豆瓣醬少許,料酒、白糖各30克,蔥30克,薑15克,精鹽3克,花生油50克,清湯適量。

(製法)

1.將帶皮五花豬肉去盡殘毛,洗淨,切成核桃大小的塊,入開水汆後撈出瀝水。

2.把板栗去皮,洗淨;蔥切段;薑切片。

3.將炒勺置火上,放少量花生油燒熱,下入四川豆瓣醬,烹入醬油,煸出醬香味,下入肉塊,加入醬油、料酒、蔥段、薑片、清湯,旺火燒開,改小火燜燒至七成熟時下板栗,燒至肉、栗軟嫩,加入精鹽、白糖,小火燜至湯汁濃稠時出勺裝盤即可。

(特點)綿軟香甜。

鍋肉卷

(原料)豬裏脊肉300克,肥膘肉50克,鮮蝦仁50克,雞蛋1個,醬油、料酒各15克,蔥絲10克,薑末5克,麵粉適量,香油、胡椒粉、精鹽、雞蛋清各少許,花生油50克,鮮湯適量,黃瓜絲少許。

(製法)

1.將豬裏脊肉洗淨,斜刀切成長4厘米、寬3厘米、厚0.2厘米的薄片;肥膘肉和鮮蝦仁分別洗淨,斬成細茸,放入碗中,加入適量的料酒、雞蛋清、精鹽攪拌上勁,再加入蔥絲、薑末拌勻成餡;雞蛋磕入另一碗中,攪拌成蛋液。

2.把肉片平鋪案板上,均勻地抹一層餡,卷成小卷蘸一層麵粉,再拖一層雞蛋液,放盤內待用。

3.將平底鍋置火上,倒入花生油,燒至五成熱,把肉卷碼入,用中火煎至兩麵呈金黃色時改用旺火,烹入醬油和餘下的料酒,放精鹽、蔥絲、適量鮮湯後燒開,改小火燒至湯汁滲入肉卷,撒入胡椒粉,淋入香油,起鍋裝盤,撒上黃瓜絲即成。

(特點)色澤金黃,酥嫩鮮香。

椒鹽裏脊

(原料)豬裏脊肉250克,料酒、醬油各10克,精鹽3克,麵包屑50克,澱粉適量,花生油500克(約耗50克),花椒鹽、辣醬油各1碟。

(製法)

1.將裏脊肉洗淨,斜刀切成厚0.5厘米的片放入碗中,加料酒、醬油、精鹽、澱粉抓勻,醃漬入味。

2.將炒勺上火,倒入花生油,燒至五成熱,將醃漬入味的裏脊片滾過麵包屑,再在澱粉糊中拖一下,入油中炸至七成熟,撈出稍晾,再放入八成熱油中複炸一次,待呈金紅色時撈出控油,裝入平盤,與花椒鹽、辣醬油一起上桌,蘸食即可。

(特點)色澤醬紅,酥脆幹香。

醬爆肉片

(原料)去皮豬腿肉300克,甜麵醬20克,青蒜100克,醬油5克,精鹽、味精各少許,蔥10克,蒜、薑各5克,花生油適量。

(製法)

1.將豬腿肉洗淨,入開水鍋中汆一下,換清水煮至八成熟,撈出,晾涼後切片。

2.把青蒜洗淨,切段;蔥切絲;蒜、薑分別切末。

3.將炒勺置火上,倒入花生油燒熱,下入肉片用旺火煎炒至出油,下入蔥絲、薑末、蒜末,煸出香味,放入甜麵醬、醬油、精鹽、味精、青蒜,快速翻炒至肉片被醬裹勻時起勺裝盤。

(特點)肉片鮮香,醬香濃鬱。

糖醋肉片

(原料)去皮肥瘦豬肉150克,白糖、米醋各20克,料酒、醬油各10克,精鹽、味精各3克,水澱粉適量,蔥10克,薑5克,花生油250克(約耗50克)。

(製法)

1.將去皮肥瘦豬肉洗淨後切成薄片,放入碗中加水澱粉拌勻;蔥切絲;薑切末。

2.取一小碗,放入白糖、米醋、料酒、精鹽、醬油和少許水澱粉,對成調味汁。

3.將炒勺上火,倒入花生油,燒至七成熱,將肉片過一下油(注意,不能粘連),呈金黃色時倒入漏勺控油。

4.將炒勺內留底油燒熱,加入蔥絲、薑末,煸出香味時將肉片倒入,稍煸後倒入調味汁,加入味精,旺火收汁,待調味汁包住肉片時起勺裝盤即成。

(特點)肉片焦嫩,酸甜味濃。

蔥爆肉片

(原料)肥瘦豬肉(肥三瘦七)200克,蔥白150克,水發木耳20克,醬油30克,精鹽、味精、胡椒粉各少許,花生油50克。

(製法)

1.將肥瘦肉洗淨,切成均勻的薄片;蔥斜刀切段;木耳洗淨,撕成片。

2.將炒勺上火,倒入花生油,燒至七成熱,下入肉片,旺火爆炒幾下,加入木耳、醬油、蔥段,急火爆炒,加入精鹽、味精及胡椒粉,顛炒後出勺裝盤即可。

(特點)肉片香嫩酥軟,蔥白不爛不辣。

紅糟肉片

(原料)五花豬肉250克,嫩綠小油菜150克,紅糟汁40克,精鹽、白糖各6克,料酒適量,味精、胡椒粉各少許,花生油80克,香油少許。

(製法)

1.將五花肉洗淨,放清水鍋內煮至八成熟時撈出,晾涼切片。

2.將小油菜擇洗幹淨,控水,每棵一剖為二。

3.將炒勺上火,倒入花生油,燒至六成熱,放入紅糟汁燒紅,推入肉片,不停翻炒至均勻包上紅色,加入料酒、白糖、精鹽、味精、胡椒粉,翻炒至肉熟汁濃,推入盤中。

4.淨炒勺上火,倒入花生油,燒至八成熱,下入油菜,放少許精鹽、香油,出勺,圍在紅糟肉片周圍即成。

(特點)肉紅菜綠,鹹甜濃鬱。

軟炸肉片

(原料)豬瘦肉200克,雞蛋1個,泡司15克,花椒鹽10克,澱粉適量,花生油200克(約耗80克),胡椒粉少許,精鹽3克。

(製法)

1.將豬瘦肉切成厚0.3厘米的薄片,放入碗中,磕入雞蛋,加入精鹽、胡椒粉、澱粉拌勻上漿。

2.將炒勺上火,倒入花生油,燒至五成熱時投入泡司,炸至膨脹變大,迅速撈出放入盤中;待油溫升至七成熱時,下入上漿的肉片,炸至金黃色時取出,放入盤中,撒上花椒鹽,並把炸好的泡司點綴其上即可。

(特點)色澤金黃,口味鹹香,外酥裏嫩。

麻辣肉片

(原料)去皮肥瘦豬肉(肥一瘦二)200克,萵筍50克,豆瓣辣醬20克,醬油10克,料酒、澱粉、薑各5克,蔥10克,精鹽、花椒粉、味精各少許,雞蛋1個,花生油50克。

(製法)

1.將萵筍削去外皮,洗淨後切薄片,入開水鍋中焯一下,過涼;蔥切粗絲;薑切末;豆瓣辣醬剁碎。

2.把去皮的肥瘦肉洗淨,切成0.2厘米的薄片,放入碗中,加入料酒、醬油(少許)、精鹽、雞蛋液、澱粉,拌勻上漿。

3.將醬油、料酒、蔥絲、薑末、味精、澱粉放入碗中,對成調味汁。

4.炒勺上火,倒入花生油燒熱,放入豆瓣辣醬、花椒粉和上漿肉片,一同煸炒至八成熟,將萵筍片倒入,快速翻炒,淋入調味汁,用手勺推勻後出鍋裝盤即可。

(特點)色澤紅潤,肉香筍脆,麻辣濃鬱。

焦溜肉片

(原料)肥瘦豬肉200克,醬油10克,精鹽、味精、薑各3克,蔥10克,澱粉適量,花生油200克(約耗70克)。

(製法)

1.將豬肥瘦肉洗淨、切片,放入碗中,加入澱粉及少許清水上漿;蔥、薑各切細絲。

2.取碗一隻,放入醬油、精鹽、味精、蔥絲、薑絲及少許澱粉,對成調味汁。

3.將炒勺上火,倒入花生油,燒至七成熱,逐次下入上漿的肉片,劃散,避免粘連,至表麵硬結成型後取出;待油溫升至八成熱時再入油複炸一次,至金黃色時,撈出控油。

4.將炒勺留底油,燒熱,倒入炸過的肉片,翻炒片刻,淋入對好的調味汁後推勻,使肉片均勻的掛上芡汁即可裝盤。