(製法)
1.將羊肉洗淨,切成3厘米見方的塊,下入沸水鍋內焯出血水,撈出瀝淨水。
2.將炒勺置火上,放入花生油(寬油),燒至六成熱,放入羊肉塊炸至表麵略硬,出勺瀝油。
3.將炒勺內留少許底油,上火,放入大料炸一下,放入適量高湯、料酒、薑片、羊肉塊,大火燒沸,撇去浮沫,小火燒至六成熟,加入醬油、精鹽、味精、白糖,燒至肉爛湯濃,用水澱粉勾薄芡,淋入香油,抖勻裝盤即成。
(特點)菜色紅亮,肉味醇香。
鍋燒羊肉
(原料)醬羊肉200克,黃瓜100克,料酒10克,醬油5克,精鹽1克,味精2克,蒜片10克,薑末5克,蔥絲5克,花生油500克(約耗60克),香油10克。
(製法)
1.將醬羊肉切成骨牌塊,放屜中略蒸,取出;黃瓜切成2厘米見方的小塊。
2.將炒勺置火上,放入花生油(寬油),燒至六成熱,放入醬羊肉塊劃油,撈出瀝淨油;黃瓜丁劃油後撈出,瀝淨油。
3.將炒勺內留少許底油,燒至六成熱,放入蔥絲、薑末、肉塊、黃瓜丁、蒜片煸炒,烹入料酒,放入醬油、精鹽、味精,淋入香油,顛翻均勻裝盤即可。
(特點)味道芳香,肉質鬆軟。
香酥羊肉
(原料)醬羊肉150克,雞蛋2個,麵粉適量,花生油100克,椒鹽25克。
(製法)
1.將醬羊肉切成長3厘米、寬1.5厘米、厚0.5厘米的塊;將雞蛋液、麵粉、少許花生油、適量清水調和成蛋粉糊,待用。
2.將煎鍋置火上,放入花生油,燒至七成熱,將掛勻蛋粉糊的羊肉片放入花生油中煎炸,用手勺按壓成圓形,待炸至兩麵焦黃、熟透時撈出瀝淨油,切成菱形塊放入盤中。食用時蘸椒鹽即可。
(特點)外香內脆,味道鮮美。
板栗羊肉
(原料)羊肋條肉750克,板栗250克,料酒15克,醬油30克,精鹽2克,味精4克,白糖10克,紅腐乳鹵25克,水澱粉適量,香油10克,白蘿卜250克,高湯適量,青蒜段20克。
(製法)
1.將羊肋條肉洗淨,切成3厘米見方的塊;白蘿卜洗淨,切滾刀塊;板栗洗淨,在背部劃一刀,放沸水中焯2分鍾,撈出,去殼,待用。
2.將煮鍋置火上,放入羊肉塊、白蘿卜塊、沒過肉塊的清水,煮至羊肉斷生,撈出羊肉塊,用熱水衝洗一下,瀝淨水。
3.將炒勺置火上,加入適量高湯、料酒、精鹽、醬油、味精、白糖、紅腐乳鹵、羊肉塊,大火燒開,撇去浮沫,轉小火燜燒至羊肉八成熟,放入板栗,再燒至肉爛,轉至大火收濃湯汁,用水澱粉勾芡,淋入香油,撒上青蒜段,顛翻均勻裝盤即成。
(特點)肉味鮮美,板栗糯甜。
清蒸羊肉
(原料)羊腿肉500克,水發玉蘭片100克,水發香菇50克,香菜25克,白蘿卜250克,熟雞油25克,精鹽5克,味精3克,料酒30克,胡椒粉少許,蔥段25克,薑片10克,高湯適量。
(製法)
1.將羊腿肉清洗幹淨,白蘿卜洗淨,切成滾刀塊,一起放入煮鍋中,放入清水煮至斷生,撈出,用熱水清洗幹淨,切成3厘米見方的塊;玉蘭片洗淨,切成3厘米見方的薄片;香菜擇洗幹淨,切成段;香菇洗淨,切厚片。
2.將羊肉塊皮朝上放入大碗中,上麵鋪放玉蘭片、香菇片,放入蔥段、薑片、料酒、泡香菇水、適量高湯、熟雞油、精鹽,上屜旺火蒸約2小時,蒸至肉酥爛,放入味精、胡椒粉調味,撒上香菜段即可。
(特點)酥軟香濃,清鮮爽口。
扒羊肉條
(原料)羊肋條肉500克,白蘿卜塊150克,料酒20克,醬油40克,精鹽9克,味精9克,白糖10克,蔥段、薑片各10克,水澱粉適量,大料2克,高湯、香油適量,花生油50克。
(製法)
1.將羊肋條肉洗淨,去除血水,放入鍋中,放入適量清水和白蘿卜塊,燒至斷生,撈出控淨水,晾涼,把羊肉切成長6厘米、寬3厘米、厚1厘米的片,整齊碼放盤中。
2.將炒勺置火上,放入花生油,燒至七成熱,放入大料炸香,再用蔥段、薑片熗勺,待出香味推入羊肉條,放入適量高湯、料酒、醬油、白糖、精鹽、味精,旺火燒至微沸,轉小火燜燒約20分鍾,待入味後轉旺火收濃湯汁,淋入水澱粉勾芡,使湯汁裹勻羊肉條後淋入香油,翻勺裝入盤中即可。
(特點)肉爛肥嫩,鮮香汁濃。
生扒羊肉
(原料)肥羊腰窩肉500克,白蘿卜200克,甜麵醬15克,醬油15克,料酒20克,味精5克,大料2克,蔥段15克,薑片10克,青蒜50克,水澱粉、香油、高湯各適量,花生油5克。
(製法)
1.把白蘿卜洗淨,切塊,羊肉洗淨,同白蘿卜塊一起放入煮鍋中,加清水(沒過肉塊),煮至斷生,撈出,用熱水清洗,瀝淨水,把羊肉切成大厚片,放在大碗內抹上甜麵醬;青蒜擇洗幹淨,切成段。
2.將炒勺置火上,放花生油,燒至六成熱,放入大料炸香,再放入蔥段、薑片煸炒,烹入料酒,放入醬油、適量高湯燒開,將大碗和羊肉片一起扣在炒勺中,湯要沒過碗的一半,燒開,轉小火慢燉2~3小時,至羊肉熟爛。
3.將羊肉片倒在大盤中;揀出大料、蔥段、薑片,撒上青蒜段,將湯汁潷入炒勺中,將炒勺內的湯汁燒開,放入味精,用水澱粉勾芡,淋入香油,均勻地澆在肉片上麵即可。
(特點)肉質軟爛,鮮香味美。
手抓羊肉
(原料)帶骨羊肋條肉2000克,調味汁(醬油50克、味精4克、精鹽2克、香油20克、辣椒油20克,胡椒粉2克,醋30克、蔥末15克、蒜末15克、香菜段60克),大料、花椒、桂皮各3克,小茴香2克,料酒20克,蔥段10克,薑片10克,精鹽4克。
(製法)
1.將帶骨羊肋條肉洗淨,帶骨剁成8厘米見方的大塊,用沸水焯去血汙,撈出用熱水清洗幹淨。
2.將煮鍋置火上,放入羊肉塊和足量清水,旺火燒開,撇去浮沫,放入大料、小茴香、桂皮、花椒、蔥段、薑片、料酒、精鹽,燒開後轉小火慢燉2小時,煮至肉質酥爛脫骨為止,將肉撈出,裝在盤中。食用時蘸調味汁即成。
(特點)肉質酥爛,香味濃鬱。
油潑羊肉
(原料)羊後腿肉300克,蔥120克,香菜50克,幹紅辣椒5個,精鹽10克,味精10克,料酒5克,澱粉適量,雞蛋清1個,花生油100克。
(製法)
1.將羊後腿肉洗淨,瀝幹水,切成片,用精鹽、澱粉、雞蛋清拌勻上漿;蔥取蔥白洗淨,切成細絲;香菜擇洗幹淨,切成段。將蔥絲、香菜段鋪放盤中。
2.將炒勺置火上,放入花生油(50克),燒至五六成熱,將羊肉片劃散,放入精鹽、味精、料酒翻炒均勻,放在蔥絲、香菜段上麵。
3.將炒勺內放餘下的花生油50克,燒至七成熱,放入幹紅辣椒段炸出香味,潑在羊肉片上即可。
(特點)鮮嫩香辣,香氣撲鼻。
東坡羊肉
(原料)羊腰窩肉1500克,土豆250克,胡蘿卜250克、料酒25克,醬油200克,蔥段100克,薑塊50克,白糖50克,大料3克,花生油1000克(約耗100克),高湯適量,精鹽5克。
(製法)
1.將羊腰窩肉洗淨,切成長5厘米、寬3厘米的長方塊,在沸水中焯透,去除血汙,撈出後用熱水清洗,瀝淨水,放入醬油100克將羊肉塊醃漬一會兒;土豆、胡蘿卜洗淨後去皮,切滾刀塊。
2.將炒勺置火上,放入花生油(寬油),燒至六成熱,分別放入土豆塊、胡蘿卜塊,炸至金黃色,撈出瀝淨油;待油燒至七成熱,放入羊肉塊炸至金黃色,撈出瀝淨油。
3.將煮鍋置火上,放入適量高湯、醬油、白糖、精鹽、蔥段、薑塊、料酒、大料、羊肉塊,旺火燒開,撇去浮沫,蓋嚴蓋,轉小火燜燒至肉酥爛,加入土豆塊、胡蘿卜塊燜燒入味,旺火收濃湯汁即可。
(特點)肉質酥爛,鹹香不膩。
家庭肉串
(原料)嫩羊肉300克,洋蔥25克,雞蛋1個,料酒15克,椒鹽粉(精鹽4克,味精2克、胡椒粉1克),孜然麵(孜然2克、辣椒麵1克、精鹽4克、味精2克),精鹽2克,味精2克,胡椒粉1克,花生油500克(約耗60克)。
(製法)
1.將嫩羊肉洗淨,切成長4厘米、寬2厘米、厚0.4厘米的片;洋蔥剝去老皮,洗淨,切成末。
2.將羊肉片與料酒、精鹽、味精、胡椒粉、洋蔥末、雞蛋一起攪拌均勻,醃漬15分鍾,取出肥瘦肉片,相間逐片穿在細竹簽上。
3.將炒勺置火上,放入花生油,燒至八成熱,下入肉串,炸至肉片酥嫩、外皮呈黃色時,撈出瀝淨油,即可裝盤。食用時蘸椒鹽粉或孜然麵。
(特點)外脆裏嫩,幹香味鮮。
木樨肉片
(原料)羊瘦肉150克,雞蛋2個,水發玉蘭片50克,青蒜段10克,料酒15克,醬油15克,精鹽1克,味精3克,澱粉適量,醋5克,蔥末、薑末各5克,花生油500克(約耗50克),高湯適量。