正文 第四章 蔬菜類(三)(1 / 3)

木樨蒜苗

(原料)蒜苗200克,雞蛋3個,精鹽3克,味精2克,料酒10克,花生油60克。

(製法)

1.將蒜苗擇洗淨,用刀拍鬆,切成長3厘米的段;雞蛋打入碗內,加精鹽(1克)攪拌均勻。

2.將炒勺置火上,倒入花生油,中火燒至七成熱,倒入雞蛋液炒成鬆散的塊,裝盤,待用。

3.將炒勺再置火上,倒入花生油,燒至六成熱,下入蒜苗,旺火煸炒,烹入料酒,下入雞蛋塊,放精鹽、味精炒勻,出勺裝盤即可。

(特點)色雅味鮮,軟嫩鮮香。

蒜苗雞絲

(原料)蒜苗200克,雞脯肉100克,料酒15克,雞蛋清1個,薑絲10克,精鹽、味精各2克,花生油300克(約耗100克),熟雞油10克,白糖5克,水澱粉5克。

(製法)

1.將蒜苗擇洗幹淨,用刀背拍鬆,切成長3厘米的段;雞肉洗淨,切成長4厘米的絲,用精鹽(0.5克)、味精(1克)、料酒(5克)、雞蛋清1個、水澱粉少許抓勻上漿。

2.將炒勺置火上,放入花生油,燒至五成熱,下入雞絲劃散至熟,倒入漏勺,瀝淨油。

3.將炒勺留底油,燒至五成熱,下入薑絲熗勺,加入蒜苗段用旺火煸炒,立即放入料酒、精鹽、味精、白糖,炒至微熟,放入雞絲炒勻,用水澱粉勾薄芡,淋入熟雞油,出勺裝盤即可。

(特點)鹹鮮軟嫩,顏色誘人。

蒜苗炒魷魚花

(原料)蒜苗200克,魷魚200克,料酒15克,薑絲10克,精鹽4克,白糖、味精各2克,醋1克,花生油60克,水澱粉適量,熟雞油10克。

(製法)

1.將蒜苗擇洗幹淨,用刀拍鬆,切成長3厘米的段;魷魚洗淨,打花刀,切成2.5厘米見方的塊,用沸水焯透,撈出瀝淨水分。

2.將炒勺置火上,放入花生油,燒至五成熱,放入薑絲熗勺,烹入料酒,下入蒜苗煸炒至微熟,下入魷魚塊、精鹽、味精、醋、白糖炒勻,用水澱粉勾薄芡,淋入熟雞油後裝盤即可。

(特點)顏色美觀,清鮮味美。

茄魚

(原料)嫩茄子500克,豆瓣醬20克,雞蛋2個,澱粉、水澱粉各適量,精鹽、味精各2克,醬油20克,醋10克,蔥絲15克,薑片、蒜片各20克,白糖10克,高湯適量,花生油500克(約耗100克)。

(製法)

1.將茄子一剖為二,再橫切成2厘米厚的條塊;將雞蛋打入碗中,加入澱粉,攪打成蛋粉糊;豆瓣剁細。

2.將炒勺置火上,倒入花生油,燒至六成熱,將茄條掛勻蛋粉糊,入油炸至金黃色,撈出,瀝淨油。

3.炒勺內留底油,下入豆瓣醬煸炒出紅油,下入薑片、蒜片炒出香味,將炸好的茄條下勺,加入醬油、白糖、精鹽、適量高湯燒幾分鍾,再加入味精、蔥花、醋翻炒均勻,用水澱粉勾芡後裝盤即可。

(特點)軟嫩鮮美,魚香味濃。

釀茄夾

(原料)圓茄子500克,肥瘦豬肉150克,海米50克,花生油500克(約耗75克),精鹽1克,醬油30克,白糖10克,水澱粉適量,味精3克,料酒、蔥花、薑末、蒜茸各適量。

(製法)

1.用小刀將茄子的柄部割開長2厘米的口,揭開後將裏麵的茄瓤挖出另用;將豬肉剁成餡;海米切成碎末與肉餡同放碗內拌勻,加精鹽、味精、醬油、料酒、蔥花、薑末,調勻後填入挖空的茄子內,加少許水,上屜蒸熟,取出,潷出湯汁,將茄子開口朝下扣在盤內。

2.將炒勺上火,倒入潷出的湯汁,加白糖、醬油、味精,調好口味,用水澱粉勾芡,澆在茄子上,撒上蒜茸即成。

(特點)肉香茄嫩,鮮鹹味美。

蒸茄泥

(原料)嫩茄子500克,豬瘦肉100克,熟豬油80克,川冬菜10克,青椒30克,精鹽3克,味精2克,大蒜20克,香油10克,料酒5克。

(製法)

1.將茄子洗淨,去蒂,削去皮,切成厚2厘米的大厚片,上屜蒸熟,取出晾涼,用刀壓成泥;豬肉洗淨,切末;青椒洗淨,去蒂、籽,切丁;川冬菜切成丁;大蒜剝皮,壓成泥。

2.將炒勺置火上,放入熟豬油,燒至六成熱,放入豬肉末、青椒丁、川冬菜丁煸炒,烹入料酒,放入精鹽煸炒入味,放入茄泥、味精翻炒均勻,撒入蒜泥炒勻,淋入香油,裝盤即可。

(特點)蒜味濃鬱,鮮軟適口。

篤鮮茄

(原料)茄子500克,水發黃豆100克,香菜20克,蔥花10克,醬油10克,精鹽2克,味精3克,香油10克,花椒數粒,高湯適量。

(製法)

1.把茄子洗淨,切成大滾刀塊;香菜擇洗幹淨,切成段。

2.將洗淨的黃豆放入砂鍋中,加入幾粒花椒,放水(沒過黃豆)燒至九成熟,將花椒揀出,放入茄塊,加入適量高湯,用小火燜燒至茄子變軟,放入醬油、精鹽、味精,待茄子軟透後離火,放入香菜、蔥花,淋入香油即可。

(特點)清香鮮美,綿軟可口。

拌茄泥

(原料)嫩茄子500克,大蒜1頭,花椒數粒,白糖20克,醬油30克,精鹽6克,味精3克,香油15克,小蔥5克。

(製法)

1.將茄子洗淨,去蒂,削皮,切成長4厘米、寬1厘米的長條,撒上精鹽略醃,放清水中浸泡後撈出,瀝淨水,再將茄條放蒸鍋內蒸熟,取出晾涼,放入盤中。

2.將香菜、小蔥擇洗幹淨,均切成碎末;花椒炒熱,碾壓成碎末;大蒜剁成蒜泥。

3.將醬油、精鹽、味精、白糖、花椒末、香菜末、蔥末、蒜泥同放碗中,對成調味汁,並將調味汁均勻地澆在晾涼的茄條上麵,淋入香油即可。

(特點)茄子軟爛,蒜味濃鬱,清爽可口。

燒茄子

(原料)茄子500克,豆瓣醬、蔥絲、薑絲、蒜片、白糖、醬油、料酒各10克,精鹽少許,味精3克,花生油600克(約耗80克),水澱粉適量。

(製法)

1.將茄子洗淨,切成滾刀塊,放清水中浸泡10分鍾,撈出,瀝淨水。

2.將炒勺置火上,倒入花生油,燒至六成熱,下入茄塊,炸至黃色,倒入漏勺中瀝淨油。

3.將炒勺留底油上火,放入豆瓣醬,煸炒出紅油,加入蔥絲、薑片、蒜片略炒,倒入炸好的茄塊,煸炒幾下後加入白糖、醬油、料酒、精鹽,炒幾分鍾後用味精調味,再用水澱粉勾薄芡,裝盤即可。

(特點)軟嫩鹹香,色澤醬紅。

炸茄盒

(原料)茄子400克,瘦豬肉200克,料酒、香油各10克,精鹽4克,味精2克,五香粉少許,蔥末、薑末各10克,雞蛋4個,澱粉、醬油、麵粉各適量,花生油800克(約耗80克),香油10克,椒鹽20克。

(製法)

1.將茄子洗淨,去皮,頂刀切成一刀不斷、兩刀斷的連刀片;將瘦肉剁成細末,加入料酒、醬油、精鹽、味精、蔥末、薑末、五香粉、香油,攪拌均勻成餡;將雞蛋液、澱粉、麵粉、少量花生油攪打成蛋粉糊。

2.將炒勺置火上,倒入花生油,燒至五成熱,將肉餡抹入茄夾內,逐個蘸上麵粉,掛上蛋粉糊,下入鍋中炸透撈出,待油溫升至六七成熱時再複炸一次,至金黃色時撈出,瀝淨油裝盤。食時蘸椒鹽即可。

(特點)色澤金黃,外脆裏嫩,風味獨特。

賽鱔絲

(原料)茄子200克,香菜10克,精鹽2克,醬油5克,味精3克,胡椒粉少許,水澱粉適量,花生油40克,香油10克,薑末、蒜末各10克。

(製法)

1.將茄子洗淨,去蒂,削去皮,切成長4厘米的細絲;香菜洗淨,切末。

2.將炒勺置火上,倒入花生油,燒至六成熱,用薑末、蒜末炒出香味,倒入茄子絲,旺火煸炒,加入精鹽、醬油、少許清水燒熟,加入胡椒粉、味精,用水澱粉勾薄芡,起鍋後撒上香菜末,淋入香油,裝盤即可。

(特點)鮮香味美,頗有鱔絲味道。

魚香茄子

(原料)茄子400克,豬瘦肉100克,郫縣豆瓣醬15克,料酒、醬油、白糖各15克,精鹽、,味精各2克,水澱粉適量,薑末、蔥末、醋、香油各10克,花生油600克(約耗100克),高湯適量。

(製法)

1.將茄子洗淨,去蒂,削皮,切成寬1.5厘米的長條;豬肉洗淨,切成片,用精鹽(0.5克)、水澱粉抓勻上漿。

2.將炒勺置火上,倒入花生油,燒至四五成熱,下入豬肉片,劃散至熟,撈出瀝淨油,待用;待油燒至七成熱時,加入茄條炸至金黃色,撈出瀝淨油。

3.將醬油、精鹽、味精、白糖、醋放在碗內,對成調味汁。

4.將炒勺留底油,燒至六成熱,加入郫縣豆瓣醬,炒出紅油,放入薑末、蒜末炒香,下入茄條、肉片,立即烹入料酒,加入適量高湯燒開,倒入對好的調味汁燒透,用水澱粉勾薄芡,淋入香油,裝盤即可。

(特點)酸甜鹹香,魚香濃鬱。

香辣茄塊

(原料)茄子500克,紅柿子椒50克,料酒10克,醬油20克,精鹽1克,味精2克,白糖6克,紅油15克,高湯適量,水澱粉適量,蔥末、薑末、蒜末、香油各5克,花生油500克(約耗100克)。

(製法)

1.將茄子洗淨,去蒂,削皮,切滾刀塊;紅柿子椒去蒂、籽,切大塊。