1.將苦瓜洗淨,去梗,一剖為二,挖去瓤,切成象眼片。
2.將鍋內水燒開,投入苦瓜片焯透,撈出,立即用清水過涼,瀝淨水,裝入盤中。
3.將辣椒油、海米、精鹽、味精、白糖、醋、花椒油、香油依次倒入苦瓜上,拌勻即食。
(特點)甜、苦、辣、酸、鹹,五味俱全。
釀冬瓜
(原料)冬瓜500克,冬菇50克,冬筍50克,豆腐100克,精鹽3克,味精2克,水澱粉適量,香油10克,高湯、香油各適量。
(製法)
1.將冬瓜去皮,挖去瓤,洗淨,切大塊,在沸水中焯至斷生,用清水過涼,撈出,瀝淨水,改切成長3.5厘米、寬2厘米、厚0.5厘米的塊。
2.將冬菇用水泡發好,洗淨,去梗,切成細末;冬筍洗淨,切成細末;豆腐碾壓成泥。將以上原料放入同一個碗內,加精鹽、味精、香油攪拌成餡。
3.將製好的餡抹在冬瓜塊上,兩塊夾好,整齊地碼入碗中,加入精鹽、味精、適量高湯,上籠屜蒸約15分鍾,取出,將湯汁潷出,將冬瓜扣在盤內。
4.將炒勺置火上,將潷出的湯汁燒開,用水澱粉勾芡,淋入香油,澆在冬瓜上即成。
(特點)冬瓜酥爛,清香適口。
什錦冬瓜
(原料)冬瓜600克,香菇、幹貝各15克,豬瘦肉150克,火腿100克,水澱粉適量,筍幹少許,白糖5克,精鹽3克,薑末10克,花生油150克,鮮湯、味精各適量。
(製法)
1.將冬瓜去皮、瓤,切成1厘米見方的丁,用開水煮5分鍾;香菇去蒂,水發後切成小丁;幹貝洗淨,泡軟,撕成絲;豬肉、火腿分別剁碎成末;筍幹去老皮,洗淨、泡開後切丁。
2.將炒勺上火,放入花生油燒熱,放薑末熗勺,下入香菇丁、幹貝絲、火腿末、豬肉末、筍丁及鮮湯,煮幾分鍾,放入冬瓜和調料,燒熟後用水澱粉勾芡,出勺即成。
(特點)味鮮可口,生津潤燥。
雙冬瓜條
(原料)冬瓜500克,水發冬菇100克,冬筍100克,料酒5克,精鹽、味精各3克,蔥絲、薑絲各10克,高湯適量,花生油40克,水澱粉適量,香油5克,香菜末少許。
(製法)
1.將冬瓜去皮、瓤,洗淨,切成長5厘米、寬厚各2厘米的條,用沸水焯過,放入清水中過涼,撈出後瀝淨水;冬菇、冬筍切成條,用沸水焯透,撈出,瀝淨水。
2.將炒勺置火上,放入花生油,燒至七成熱,用蔥絲、薑絲熗勺,待出香味,放入冬瓜、冬菇條、冬筍條,旺火煸炒,烹入料酒,放入精鹽、味精、高湯,炒至菜入味,用水澱粉勾芡,淋入香油,撒上香菜末即成。
(特點)顏色潔白,清爽鮮嫩。
冬瓜燒肉
(原料)冬瓜500克,豬肉400克,大料數粒,料酒15克,醬油20克,精鹽、味精各2克,高湯適量,白糖15克,蔥段、薑片各10克,花生油20克,水澱粉適量。
(製法)
1.將冬瓜去皮,挖去瓤,切成骨牌塊;肉切成2厘米見方的塊,放入沸水中焯去血水,撈出,瀝淨水。
2.將炒勺置火上,放入花生油,用小火加熱,炸一下大料,撈出不用,放入白糖炒成糖色,放入肉塊煸炒上色,隨即烹入料酒,加入醬油、精鹽、適量高湯、蔥段、薑片,用大火燒開,撇去浮沫,轉小火將肉燒至熟,放入冬瓜塊燒至入味、熟爛,加味精調味,用水澱粉勾芡,翻炒均勻即可裝盤。
(特點)色澤紅亮,軟爛清香。
冬瓜三圓
(原料)冬瓜200克,胡蘿卜、土豆各150克,精鹽3克,味精2克,花椒油40克,高湯適量,水澱粉適量,香油5克。
(製法)
1.將冬瓜削去皮,挖去瓤,洗淨,切成直徑2厘米的圓球;胡蘿卜洗淨,切成直徑2厘米的圓球;土豆洗淨,去皮,也切成同樣的圓球。
2.將炒勺置火上,放入花椒油,燒至五成熱,倒入高湯,放入胡蘿卜球和土豆球燒開,燒至胡蘿卜、土豆近熟時,加入冬瓜球、精鹽、味精燒至熟爛,用水澱粉勾薄芡,淋入香油。裝盤時把冬瓜球擺在盤中間,外圈擺胡蘿卜球,最外麵擺土豆球,澆上炒勺中的湯汁即可。
(特點)造型美觀,清淡適口。
金銀冬瓜
(原料)冬瓜500克,雞蛋100克,冬菇15克,味精3克,料酒10克,麵粉、高湯各適量,精鹽2克,水澱粉適量,花生油100克,蔥絲、薑絲各5克,香油5克,香菜末3克。
(製法)
1.將冬瓜去皮、瓤,洗淨,切成長4厘米、寬2厘米、厚2厘米的條;雞蛋打成蛋液;冬菇泡軟,洗淨,留下一個整的,其餘的切成片。
2.將炒勺置火上,放入花生油,燒至六成熱,將冬瓜條滾上麵粉,拖勻雞蛋液,放入勺內煎至兩麵呈金黃色,撈出。
3.取碗一隻,將冬菇片鋪在碗底,中間為一個整冬菇,把煎好的冬瓜條整齊地碼在上麵,放入料酒、精鹽、味精、適量高湯,上屜蒸約15分鍾,取出潷出湯汁,扣在盤中。
4.將炒勺置火上,放入少許花生油,燒至六成熱,用蔥絲、薑絲熗勺,待出香味後,撈出不用,另加入潷出的湯汁和少量高湯,燒開後撇去浮沫,用水澱粉勾芡,淋入香油,撒上香菜末即可。
(特點)冬瓜外脆裏嫩,湯汁鮮香適口。
海鮮冬瓜
(原料)冬瓜400克,海米20克,幹貝30克,料酒10克,精鹽、味精各2克,蔥絲、薑絲各5克,水澱粉適量,花生油30克,香油少許,雞湯適量。
(製法)
1.將冬瓜去皮、瓤,洗淨,切成長5厘米、寬厚各2厘米的條;海米用熱水泡開;幹貝用開水泡軟,放入雞湯中燜煮約20分鍾,撈出,瀝淨湯汁,撕成條,待用。
2.將炒勺置火上,放入花生油,燒至六成熱,用蔥絲、薑絲熗勺,待出香味,加入適量雞湯、料酒、精鹽、味精、冬瓜條、海米、幹貝絲,用小火燒約5分鍾,至菜入味後用水澱粉勾芡,淋入香油,即可裝盤。
(特點)口味鮮鹹,質地滑嫩。
麻醬燒冬瓜
(原料)冬瓜100克,香菜50克,蔥絲10克,香油50克,花椒10克,精鹽、味精各5克,芝麻醬50克。
(製法)
1.將冬瓜去皮,挖去瓤,洗淨,切成骨牌塊;香菜切段;芝麻醬用香油(25克)調稀。
2.將鍋內放入適量清水燒開,放入冬瓜塊、花椒、精鹽,待冬瓜塊煮熟後去掉花椒,將冬瓜撈出,放入清水中過涼,撈出瀝淨水。
3.將炒勺置火上,勺內放入煮熟的冬瓜,加入精鹽、味精,加入調稀的麻醬,待麻醬炒濃稠,均勻地裹在冬瓜塊上,即可裝入盤中,撒上蔥絲和香菜段;將香油(25克)燒熱,澆在蔥絲、香菜段上即可。
(特點)香味濃鬱,菜軟酥香。
肉片燒冬瓜
(原料)冬瓜500克,豬肉100克,冬筍30克,水發黑木耳15克,料酒10克,精鹽、味精各2克,白糖10克,甜麵醬20克,蔥絲、薑末各10克,水澱粉、高湯各適量,胡椒粉少許,花生油40克,香油10克。
(製法)
1.將冬瓜去皮,挖去瓤,洗淨,切成長3厘米、1厘米見方的條;豬肉切成片,用精鹽(0.5克)、水澱粉抓勻上漿;冬筍切成條;木耳撕成小朵。
2.將炒勺置火上,放入花生油,燒至五成熱,倒入肉片劃散至熟,撈出,瀝淨油;炒勺留底油,下入蔥絲、薑末、甜麵醬煸炒出香味,放入冬瓜條、肉片略炒,烹入料酒,加入精鹽、味精、白糖、胡椒麵、適量高湯,小火燒至冬瓜熟爛,用水澱粉勾薄芡,淋入香油,即可裝盤。
(特點)軟嫩滑爽,口味鮮美。
奶油冬瓜條
(原料)冬瓜400克,鮮牛奶50克,高湯適量,精鹽、味精各2克,花生油300克(約耗30克),水澱粉適量。
(製法)
1.將冬瓜去皮,挖去瓤,洗淨,切成長10厘米、寬6厘米、厚2厘米的塊,用刀在冬瓜肉一側打出深1厘米的花刀,再改切成3條。
2.將炒勺置火上,放入花生油,燒至七成熱,旺火炸冬瓜條,待瓜肉略收縮、發軟時撈出,瀝淨油。
3.將炒勺留底油,放入適量高湯,放入炸過的冬瓜條,加蓋燜燒約2分鍾,然後放入精鹽、味精、鮮牛奶,將水澱粉徐徐淋入勺內,邊淋邊攪,直至冬瓜裹緊鹵汁即可起勺。
(特點)冬瓜軟糯,奶香味濃。
蝦仁冬瓜茸
(原料)冬瓜300克,蝦仁80克,豆腐50克,料酒15克,精鹽2克,味精3克,蔥末、薑末各10克,胡椒粉少許,高湯適量,花生油50克,水澱粉適量,香油5克,香菜段3克。
(製法)
1.將冬瓜去皮,挖去瓤,洗淨,切成骨牌塊,用高湯煮爛,撈出,瀝淨水,用刀剁成細茸;蝦仁洗淨;豆腐洗淨,切成小丁,用沸水焯透,撈出,瀝淨水。
2.將炒勺置火上,放入花生油,燒至五成熱,放入蔥末、薑末,煸炒出香味,放入冬瓜茸、蝦仁、豆腐丁、適量高湯,旺火煮沸,加入精鹽、料酒、味精,用水澱粉勾芡,撒上胡椒粉,淋入香油,裝盤,撒上香菜段即可。
(特點)鹹香軟嫩,味美適口。