蝦子燒茭白
(原料)茭白500克,蝦子60克,料酒15克,醬油5克,蠔油5克,味精2克,精鹽2克,胡椒粉少許,花生油500克(約耗50克),香油5克,水澱粉、高湯各適量,蔥末、薑末各5克。
(製法)
1.將茭白去皮,洗淨,切成長6厘米、寬4厘米、厚3厘米的長方形厚片。
2.將炒勺置火上,加入花生油,燒至六成熱,將茭白片炸至金黃色,撈出,瀝淨油。
3.將炒勺留底油(30克),燒至五成熱,下入蔥末、薑末熗勺,待出香味,倒入茭白片、蝦子煸炒幾下,烹入料酒,加入蠔油、醬油、精鹽、味精、胡椒粉、適量高湯燒開,燜燒約5分鍾,待湯汁收濃用水澱粉勾薄芡,淋入香油,即可裝盤。
(特點)汁鮮菜嫩,香味濃鬱。
雙冬蘆筍
(原料)罐裝蘆筍150克(鮮蘆筍也可),水發冬菇、水發冬筍各75克,豌豆苗500克,精鹽3克,味精2克,料酒15克,薑末5克,花生油50克,香油5克,高湯、水澱粉各適量。
(製法)
1.將蘆筍根部老皮撕淨,整齊地碼放在盤中;豌豆苗擇洗幹淨;水發冬菇、水發冬筍分別切成片。
2.將蘆筍連盤上屜蒸約10分鍾,取出,潷出湯水,放在盤子一邊。
3.將炒勺置火上,倒入花生油,燒至六成熱,用薑末熗勺,放入冬菇片、冬筍片煸炒片刻,烹入料酒,加入精鹽、味精、適量高湯,大火燒沸,轉小火燜燒入味,將冬菇、冬筍撈出放入盤子另一邊;剩餘湯汁用水澱粉勾薄芡,待用。
4.將炒勺置火上,倒入花生油,燒至六成熱,放入豌豆苗,略煸炒後放在盤子四周,然後澆上備用的湯汁,淋入香油即可。
(特點)色彩分明,脆嫩可口。
雞油蘆筍
(原料)鮮蘆筍(或罐裝蘆筍)200克,水發香菇20克,熟火腿肉10克,油菜心50克,料酒15克,精鹽2克,味精2克,蔥花5克,薑片5克,熟豬油50克,熟雞油5克,高湯適量。
(製法)
1.將鮮蘆筍剝去根部老筋,洗淨,切成長3厘米的段;水發香菇切成片;油菜心擇洗幹淨,用沸水焯過,用清水過涼,保持其翠綠色;熟火腿切片。
2.將炒勺置火上,放入熟豬油,燒至五成熱,用蔥花、薑片熗勺,待出香味,加入適量高湯,放入鮮蘆筍、水發香菇、熟火腿、油菜心、料酒、精鹽,燒開後撇去浮沫,加入味精調味,淋入熟雞油,推勻即可。
(特點)色澤美觀,香鮮味美。
五彩豆芽
(原料)綠豆芽250克,雞蛋4個,胡蘿卜60克,水發木耳50克,豆腐幹60克,紅青椒60克,料酒10克,精鹽4克,味精3克,白糖5克,水澱粉適量,花生油60克,香油10克。
(製法)
1.將綠豆芽擇洗幹淨,掐去須根;胡蘿卜洗淨,去皮,切絲;木耳擇洗幹淨,切絲;紅青椒洗淨,切成絲;豆腐幹片成片,再切成細絲;雞蛋打散,用少許油攤成蛋皮後切成細絲。
2.將炒勺置火上,放入花生油,燒至六成熱,放入豆腐幹絲煸炒,烹入料酒,去除豆腥味,再下入紅青椒絲、木耳絲、胡蘿卜絲煸炒至嫩熟,加入精鹽、味精、白糖、豆芽菜、雞蛋皮絲,旺火翻炒均勻,用水澱粉勾薄芡,淋入香油,即可裝盤。
(特點)色彩鮮豔,脆嫩鮮香。
炸豆芽卷
(原料)綠豆芽100克,榨菜50克,水發粉絲50克,豆腐皮5張,醬油15克,精鹽4克,味精3克,白糖20克,水澱粉適量,甜麵醬50克,花生油500克(約耗150克),薑塊、蔥花各10克,麵粉糊適量。
(製法)
1.將豆芽菜擇洗幹淨,掐去須根;榨菜切成絲;水發粉絲切成長3厘米的段;薑切成細絲。
2.將炒勺置火上,放入少許花生油,燒至七成熱,放入蔥花熗勺,下入豆芽菜,旺火快速翻炒至七成熟,倒入碗中晾涼,加入精鹽、味精、榨菜絲、粉絲段、薑絲、醬油、白糖、水澱粉攪拌成餡;把豆腐皮切成6厘米見方的片,逐片包上餡成長方形豆芽卷兒,用麵粉糊封口。
3.炒勺置火上,放入花生油,燒至六成熱,把豆芽卷逐卷放入,炸至金黃色,撈出,瀝淨油,裝盤。食用時蘸甜麵醬即可。
(特點)外脆裏嫩,顏色焦黃,鹹鮮微甜。
碧綠銀針
(原料)綠豆芽300克,鮮豌豆200克,料酒12克,精鹽3克,味精3克,醋5克,高湯適量,熟雞油5克,花生油30克,花椒數粒,蔥末5克。
(製法)
1.將綠豆芽擇洗幹淨,掐去尾部須根,用沸水焯一下,撈出,瀝淨水;鮮豌豆擇洗幹淨,用沸水煮透,撈出用清水過涼,瀝淨水。
2.將炒勺置火上,倒入花生油,燒至七成熱,下入豌豆,立即烹入料酒、適量高湯、精鹽、味精,翻炒至汁微幹,淋入熟雞油後放在盤子中央。
3.炒勺再置火上,倒入花生油,旺火燒至七成熱,放入數粒花椒,炸後撈出不用;用蔥末熗勺,放入豆芽菜,快速煸炒,立即放入料酒、醋、精鹽、味精、適量高湯,略炒後淋入熟雞油,放在盤中豌豆的四周即成。
(特點)白、綠相間,脆嫩可口。
肉絲豆芽菜
(原料)豬瘦肉100克,豆芽菜300克,花生油40克,醬油15克,料酒5克,精鹽2克,味精少許,薑末適量。
(製法)
1.將瘦肉片成大片,順切成長6厘米的肉絲;豆芽菜掐去頭、尾,用沸水焯一下,控淨水分。
2.將炒勺置旺火上,放入花生油燒熱,放入肉絲煸炒至發白色,烹入料酒、醬油、薑末,再放入豆芽菜、精鹽、味精,迅速煸炒幾下即可裝盤。
(特點)脆嫩鮮香。
醋烹綠豆芽
(原料)綠豆芽500克,青椒50克,花生油40克,醋10克,精鹽3克,白糖5克,蔥末、薑末各5克,花椒數粒。
(製法)
1.將綠豆芽擇洗幹淨,掐去尾部須根;青椒去蒂、籽,洗淨,切成絲。