正文 第1章 蔬菜素食類(1)(1 / 3)

羅漢齋

【材料】

發菜15克,白果10粒,炸麵筋6個,腐竹50克,冬菇仔6朵,雲耳一小撮,銀芽100克,荷蘭豆25克,筍6片,胡蘿卜5小片,油菜10條。

鹽、味精、油各適量。

【操作】

1將腐竹用油炸香;白果、冬菇仔煲爛。

2將發菜浸軟,滴下些生抽,洗淨;筍片出水。

3將各料同燴煮成羅漢齋。

翠玉黃瓜

【材料】

小黃瓜250克。

白糖、醋各1湯勺半,蒜末1茶勺,花椒數粒,鹽1/3湯勺,香油1湯勺。

【操作】

1將黃瓜分割成段,再切成長條形,盛入碗內用鹽醃20分鍾,晾幹水分。

2將黃瓜條拌入白糖1湯勺半、醋1湯勺半、蒜末1茶勺、花椒,旺火加熱40秒,再加入香油拌勻即成。

羅漢大菜

【材料】

熟麵筋、鮮藕、淨萵筍各100克,水發玉蘭片50克。

白果、花生米各50克,蓮米、海帶各25克,木耳5克,百合10克,素湯800克,植物油80克,精鹽7克,味精、花椒麵、胡椒麵各2克。

【操作】

1將花生米泡漲,去皮;百合泡漲;蓮米泡漲,去皮,去心芽;白果去殼,泡漲後去軟皮、胚芽。隨後,將加工好的上述配料入籠屜蒸熟。

2將木耳漲發,洗淨,撿去雜質;海帶漲發洗淨,切成細絲;玉蘭片切成薄片;鮮藕去皮洗淨,切成半圓形薄片;萵筍切象眼片;熟麵筋切片。

3旺火坐勺,注油後加素湯、鹽,再下入花生米、百合、蓮米、白果、熟麵筋片煮一下,再加入木耳、海帶絲、玉蘭片、藕片及萵筍片一起煮熟,最後將花椒麵、胡椒粉、味精入勺,使菜煮燴入味,起勺裝湯碗即成。

紅油玉鬆

【材料】

土豆250克。

菜油750克,紅油辣椒50克,精鹽適量。

【操作】

1將土豆去皮洗淨切成細絲,放入清水中充分浸泡,再入淡鹽水中浸泡,使其有足夠鹹味,濾幹水分。

2中火坐勺,入菜油燒至五成熱時,將土豆絲抖散放入油鍋中炸製,至淺金黃色、水分基本幹時撈出,濾幹油分。

3將炸好的土豆絲放入盆內,加適量紅油辣椒拌勻,浸漬一下後裝盤即成。

咖喱土豆

【材料】

土豆400克。

熟花生油500克,洋蔥100克,辣椒粉1克,辣醬油20克,白糖、蒜瓣、薑絲、咖哩粉各10克,精鹽、味精各適量。

【操作】

1將土豆洗淨去皮,切成15厘米大小的方塊;洋蔥切成薄片。

2炒鍋上火,舀入花生油燒至八成熱,放入土豆塊,炸成金黃色,撈出。

3原鍋內留少許油置火上燒熱,下入洋蔥、蒜瓣、薑絲炸黃,放入咖喱粉炒出香味,加入少許水,放入土豆塊、精鹽、味精、辣醬油、辣椒粉、白糖燒沸後,起鍋裝盤。

酥炸桃仁

【材料】

去皮核桃仁150克。

滾水2杯,桂花醬1茶匙,糖2/3杯,麥芽糖2湯匙。

【操作】

1燒滾5杯水,將核桃仁投入煮1分鍾撈出瀝幹。

2另在鍋內煮一杯滾水放下糖、麥芽糖及鹽,同煮3分鍾,然後加入核桃仁再煮一滾,即全部倒在大碗中醃泡4小時左右,加入桂花醬可增香味。