戌時，即19：00～21：00，心包經當令。這個時候陽氣進入休息狀態，不要做劇烈運動，應該靜心養氣，然後安睡。
心包經是讓人快樂的經絡
心包是保護心髒的衛士
《黃帝內經》認為心髒是人體的統帥，掌管著血液運行和人的神智活動，是身體的根本，就像一個國家的君主。心髒由肌肉細胞組成，一直工作到心跳停止。所以，心髒特別堅實耐用，是不能被侵害的。如果被外界病毒、細菌或體內的痰飲、淤血侵害到了，心髒就會受傷，也就不能夠藏神了，人就會發生疾病，甚至會死去。
心髒並不是不能被侵害，心髒也會受傷：病毒性心肌炎是病毒侵害到了心肌細胞；心包和心髒之間隻能容許少量潤滑液，但是，如果不該進去的液體進入其中，就會形成心包積液。
我們應該從保護心髒角度去理解心不受邪，因為心髒受損害以後，對身體傷害很大，甚至出現生命危險。
絕不讓誰“傷”你的心
心是不受邪的。那麼，總得有一個東西“代君受過”，這個東西就是心包。心包是心髒外膜組織，主要是保護心肌正常工作。
膻中處於兩乳之間正中位置，因其部位近心肺，為宗氣發源地，我們稱之為氣海。它能協助心肺輸傳氣血，協調陰陽，使精神愉快。
心包絡經氣不通暢，胸中心包絡的陽氣得不到宣泄外達，人就會憂愁抑鬱；反過來由於心包絡經氣過於充盛，人就會興奮地停不下來，就像範進中舉以後，心包經由於壓抑阻滯不暢太久就會化火，聽到高興的消息就樂得神誌不清了。
高高興興心包經氣通
俗話說：“笑一笑，十年少。”這是有根據的，沒有人甘心不快樂。有時候遇到不如意的事情，就會導致心和心包的經絡之氣不暢。所以，戌時是夫妻雙方分別一天下班歸來，做飯、吃飯的時候，把工作中如意的事說出來，大家一起高興。不如意的事先放下，多談論些愉快的話題，心情舒暢，既有助於夫妻恩愛，又有益於身心健康。千萬別在飯桌上鬥氣，導致沒胃口，影響食物消化，甚至整晚的好心情都會被破壞。
與人溝通交流感情好
吃晚飯後，距離睡覺還有一段時間，沒有了白天的忙碌緊張，這個時候可以去約會，可以和父母交流溝通，總之晚飯餘暇是溝通感情的好時間。
心包經患病調三焦
心包痰飲與十棗湯
心髒的病，首先會表現在心包上。心包在五行上屬火，心包經的陽氣如果不夠用的話，不僅會導致無法輔佐心髒運送血液，還會導致水液淤滯，加重心包和心髒的疾病。
漢代名醫張仲景有個著名的方劑叫作“十棗湯”，由甘遂、大戟、芫花和10個大棗組成。
由於心包的經脈連通三焦，心包絡的淤滯也可以導致三焦的氣化水液的失常，就會有痰飲、水飲、淤血的積聚，導致不該有的物質停留潛伏在胸間。十棗湯是作用比較猛烈的方子，起效迅速。由此也可以看出，中藥並非都是起效慢的。
方子雖然叫十棗湯，但真正起作用卻是甘遂、大戟、芫花。這三味藥中，甘遂可以消除血脈腠理皮膚微小血脈的積水和痰飲；大戟善行髒腑之水，包括胃腸膀胱的水液停留；芫花善除心包絡胸脅痰飲和積水。最終這些本不該停留在體內的多餘的液體，通過三焦的經絡，由小便和大便排出體外。
月經不調連心包
女性月經是子宮內膜周期性脫落而引起的出血。行經年齡的女性三個月沒有月經，就可以診斷為閉經。月經和肝血、腎氣的充盛關係密切，那和心包是什麼關係呢？
《黃帝內經》講到：“月事不來者……心氣不得下通，故月事不來也。”
由於心和心包陽氣充盛，維持全身各個髒腑功能的正常發揮。如果心經火盛，那麼就會通過心包——三焦傳遍全身。如果三焦接受的來自心經的陽氣過多，我們稱之為壯火、邪火。
心火不下降，充斥三焦，血液不足，但其陽氣過剩，陰不足以配陽，故心火上炎，心氣不能向下通達。子宮的經脈屬心，心髒的陽氣下不來，血液是陽氣的從屬，血液不下行，導致月經閉止。
由於心火亢盛導致的閉經，要清瀉心火，可以多喝水，通過補充水液降火。
經期不要著涼