（4）孕婦乘坐公共汽車及外出時應戴口罩，特別是在冬春季節有呼吸道傳染病流行時更應戴口罩。
6.孕婦忌便秘
引起便秘的原因很多，孕婦容易引起便秘可能是由於腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，加上飲食失調，如食物過於精細或偏食，食入的粗纖維過少，或飲水太少以及運動量減少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸也都能導致排便困難。患便秘的孕婦，輕者食欲減低，因而更加重腸功能失調；嚴重者誘發自身中毒，這是因為體內許多代謝產物要從糞便排出。重度便秘時，在腸管內積聚的代謝產物又被吸收而導致中毒。這對孕婦和胎兒都是不利的。孕婦預防便秘的方法有：
（1）養成定時排便的良好習慣，可在晨起、早餐後或晚睡前，不管有沒有便意，都應按時去廁所，久而久之就會養成按時排便的習慣。
（2）要注意調理好膳食，多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。
（3）適當進行一些輕量活動，可促進腸管運動，縮短食物通過腸道的時間，並能增加排便量。
（4）可在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，這也是刺激腸管蠕動的好方法，有助於排便。每天要保持水分充足，盡量喝些開水、蔬菜汁，對軟化大便和促進消化道內食物的推進有很好的效果。
（5）蜂蜜有潤腸通便的作用，可調水衝服。
如果采取以上方法仍發生便秘，可服用石蠟油30毫升，還可以用開塞露或甘油栓來通便，但必須注意在醫生指導下進行。禁用蓖麻油、番瀉葉等，以免引起流產或早產。
7.忌孕婦忽視某些疼痛
（1）頭痛。有些孕婦懷孕早期有頭昏、輕度頭痛，是較常見的妊娠反應。倘若在妊娠後3個月突然出現頭痛，要警惕是否是子癇的先兆，特別是血壓升高和水腫嚴重的孕婦，尤應注意，應及早就醫診斷。
（2）胸痛。孕期胸痛時有發生，多發於肋骨之間，猶如神經痛。此種情況可能是懷孕引起不同程度的缺鈣，或是由於膈肌抬高所致。可適當補充一些含鈣食物，或服用少量鎮靜藥。
（3）腰背痛。隨著懷孕時間的增加，不少孕婦常感到腰背痛。這是為調節身體平衡，孕婦過分挺胸而引起的脊柱痛。一般在晚上及站立過久時疼痛加劇。孕婦可適當減少直立體位、經常變換體位和適當活動等方式，可改善疼痛。
（4）骨盆區痛。骨盆在妊娠末期隨著子宮的長大，其關節韌帶處於被壓迫牽拉狀態，常會引起疼痛。稍用力或行走時疼痛加重。此類疼痛不需要治療，休息後可減輕。
（5）腿痛。孕婦腿痛的常見原因是腿部肌肉痙攣而引起的，往往是孕婦缺鈣或維生素Ｄ所致。
（6）臂痛。妊娠晚期，當孕婦把胳膊抬高時，往往感到手臂疼痛，或有種螞蟻在手臂上緩慢爬行感。這種情況是因懷孕壓迫脊柱神經的緣故。孕婦平時應避免做牽拉肩膀的運動和勞動，分娩後會恢複正常。
8.高齡初產孕婦忌忽視產前檢查
高齡初產孕婦一般指35歲以上初次懷孕婦女。由於生育年齡偏大，常常給胎兒發育及孕婦的健康帶來不利影響，如早產、流產、難產、畸形兒的發生率都會增加。因此，整個孕期應比一般孕婦要更謹慎小心，必須進行產前檢查，以監視胎兒的發育。
35歲以上的婦女懷孕後，最好去醫院做一次產前宮內診斷。因為高齡孕婦所生嬰兒的先天愚型及畸形發生率比一般孕婦高得多。此外，許多其他染色體異常疾病的患兒出生率也隨著孕婦年齡增大而增加。如果產前宮內診斷的結果提示有出生先天愚型及畸形兒的可能，應立即終止妊娠，以免給家庭帶來痛苦。
高齡初產婦必須堅持進行產前檢查。確定懷孕後，每半個月應檢查1次，要特別注意血壓和尿的檢查，及時發現妊娠高血壓綜合征。從妊娠8個月起，每周檢查1次，發現胎位不正等應及時采取措施。由於高齡初產婦的骨骼、肌肉、韌帶的彈性下降，常不利於自然分娩，因此，分娩前一定要認真檢查產道是否正常，胎兒是否可以順利通過產道。若胎兒大小適宜，可以從產道自然分娩，以自然分娩為好；若胎位不正，胎兒過大或產道不正常，則應采取剖宮產為宜，以防因難產、滯產等對產婦和胎兒造成嚴重危害。
9.孕婦忌節食
有的年輕孕婦怕懷孕發胖，影響自身的體型，或怕胎兒太胖生育困難，常常節製飲食，盡量少吃，這種做法是十分有害的。
孕期營養不足就會給胎兒帶來嚴重後果。如缺乏蛋白質，就會影響神經細胞的增殖，形成智力低下；缺乏無機鹽、鈣、磷等元素，就會影響骨骼、牙的生長發育，會得軟骨病；缺乏維生素，免疫力要下降，影響健康，甚至可導致發育不全；缺乏脂肪，再加上心髒、肝髒內貯藏的糖原（能量來源）明顯減少，胎兒就經不住出生時宮縮和經過產道時受壓迫的考驗，娩出後還容易發生低血糖和呼吸窘迫症。研究表明，畸形兒也與母體營養供給不足或缺少某種營養有關。
營養不良對孕婦本身的危害更為嚴重。缺乏蛋白質就不能適應子宮、胎盤、乳腺組織的變化，尤其是在懷孕後期，會因血漿蛋白降低而引起水腫，還可以使抗體合成減少，對疾病的抵抗力降低而多病；缺鈣會使骨骼軟化，腰酸腿痛；缺鐵會出現貧血、頭昏腦漲，缺乏維生素Ａ，容易出現早產、死胎，而且身體抵抗力降低，容易發生產後感染；缺乏維生素Ｂ1會影響食欲和乳汁分泌，而下肢水腫也加劇，易得腳氣病；缺乏維生素Ｃ可加劇便秘、貧血等孕期症狀，並容易出現早產、流產。
10.孕婦忌吃火鍋
孕婦吃火鍋涮肉是弓形蟲進入人體內的途徑之一。因為涮鍋原料是羊肉、牛肉、豬肉甚至狗肉，這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲。這些蟲體極小，寄生在畜、禽細胞中，肉眼看不見。吃涮鍋時，人們習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的火鍋中一燙即食，這種短暫的加熱一般不能殺死幼蟲，進食後幼蟲在腸道中通過腸壁隨血液擴散至全身。孕婦受感染時多無明顯不適，但幼蟲可通過胎盤感染到胎兒，嚴重的會發生流產、死胎或影響胎兒腦的發育，發生小頭、大頭（腦積水）、無腦兒等畸形。
因此，孕婦忌食涮鍋，以免影響胎兒的正常生長發育，不利優生。
11.孕婦忌貪食冷飲
有的婦女懷孕後由於內熱喜歡食冷飲，這對身體健康不利。
婦女懷孕期間，體內會產生大量孕激素，使胃腸道平滑肌張力減少，胃酸度降低、胃腸蠕動減弱。胃腸對冷熱的刺激非常敏感。多食冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。
孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜往往充血並有水腫，如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛、咳嗽、頭痛等，嚴重時還能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎等。
除引起孕婦發生以上病症外，胎兒也會受到一定影響。有人發現，腹中胎兒對冷的刺激也很敏感。當孕婦喝冷水、吃冷飲時，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動會變得頻繁。因此，孕婦食冷飲一定要有節製，切不可因貪食冷飲而影響母子健康。