6.為吸引和招徠觀眾，大多放映一些驚險、打鬥、言情的影視片，使觀眾始終處於一種感情波動的狀態之中。現代科學已經證明，人的情緒變化，必然影響機體內分泌的變化，進而誘發和導致一些疾病的發生。
6.唱“卡拉ＯＫ”忌忽視健康
當人們麵對電視屏幕，手握話筒，伴隨著震耳欲聾的音響，聲嘶力竭地叫喊著時，“卡拉ＯＫ”正悄悄危害著人們的健康。
1.唱“卡拉ＯＫ”，首先影響的是嗓子。由於唱“卡拉ＯＫ”者大多未經過專業演唱訓練，又不懂得如何保護嗓子，常唱到聲音嘶啞，聲帶黏膜充血，喉頭水腫，黏膜下小血管破裂或出血，導致聲帶肥厚、小結、息肉等。
2.唱“卡拉ＯＫ”的話筒多人反複使用，容易傳染疾病。眾所周知，哪怕是健康者，其口腔中也會生存某些致病微生物，而呼吸道傳染病患者的唾液裏更是含有傳染性細菌和病毒，演唱時，細菌和病毒等微生物可以通過口腔分泌的唾液汙染話筒，而話筒往往未經常及時消毒，這樣，話筒便成為傳染媒介。
3.一般“卡拉ＯＫ”的音量在90分貝以上。當音量達到80分貝時就可給人身帶來損害。這是由於長期受噪音刺激，可使神經係統、消化係統和內分泌係統等受到損害，造成耳鳴、惡心、嘔吐、心動過速、血壓升高等。
唱“卡拉ＯＫ”者應當學會保護嗓音，減少傳染，避免噪聲，應注意以下幾點：
1.唱歌時先清一下嗓子，每唱一首歌後應休息片刻，飲少許溫開水並緩慢咽下，以保持喉腔的濕潤。
2.唱歌過程中切忌吸煙和飲用冰鎮飲料，以減少對聲帶的刺激。
3.遇到不能自如演唱或難發音的地方不要硬唱。
7.吃飯時忌唱“卡拉ＯＫ”
吃飯時，大腦支配著消化神經中樞，使胃腸道有節律地蠕動，並分泌大量的消化液。若吃到一半時就唱“卡拉ＯＫ”，則支配消化的神經中樞則處於抑製狀態，這顯然就影響對食物消化和吸收。
由此可見，吃飯時不宜唱“卡拉ＯＫ”，至少應該飯後半個小時。
8.忌唱“卡拉ＯＫ”後馬上喝冷飲
由於長時間用嗓子後，咽喉部的血液分布還未恢複到正常狀態，這時如果大量喝冷飲容易造成咽喉血管突然收縮，引起咽喉生理功能紊亂以及局部免疫力下降，從而容易引發咽喉急性炎症。
9.忌忽視“卡拉ＯＫ”病
“卡拉ＯＫ”病在醫學上稱之為“聲帶瘡”，俗稱“卡拉ＯＫ瘡”，其表現是聲帶水腫、生瘡、聲音嘶啞，甚至造成輕度呼吸困難。
在正常情況下，人的聲帶振顫為50～100次.秒，演唱時則高達80～1200次.秒，持續不斷地演唱，聲帶黏膜就會充血、水腫，以至血管破裂、出血、聲帶生瘡。統計資料表明，一般人接連演唱五六首歌曲就易開始得病。如果演唱的環境封閉幹燥，空氣汙濁，燈光暗淡，閃爍的屏幕與黑暗的環境對比強烈，還會使視網膜受到刺激，造成視覺疲勞、頭昏心悸，“卡拉ＯＫ”病的發病可能性也會更大。
10.女性經期忌唱歌
女性在經期聲帶肌的毛細血管會產生充血現象，同時毛細血管的管壁也會變得較為脆弱。在此期間放聲歌唱很可能由於聲帶緊張並高速振動而造成聲帶毛細血管破裂出血，並可由此引起聲音嘶啞，甚至失聲。如此反複發作，必然造成聲帶勞損，使聲帶逐漸變粗、變厚，嗓音也就可能會變低變粗，甚至沙啞。
11.忌躺著看電視
躺在床上或沙發上看電視，對健康極為不利。
因為長時間歪著脖子和斜著眼睛，容易引起眼球外的肌肉和眼球內的睫狀肌收縮，造成眼眶、眼球脹痛，結膜充血，甚至視覺模糊和視力下降。特別是兒童，由於眼球的內外直肌、上下斜肌發育尚不完全，躺著看電視眼睛容易疲勞，嚴重的可使上述肌肉發育不完全造成斜視。
研究發現，在頸肩腰腿痛病人中，因長時間躺在床上看電視而患上頸椎病者已成為主要患病群體。病患者若每晚臥床看電視達四五小時可造成頸椎神經根或脊髓等組織受壓迫，出現頸痛、頭痛頭暈、胸悶嘔吐等症狀。
12.忌看完電視後不洗臉
電視機開啟後，機內電子流對熒光屏不斷轟擊，熒光屏表麵會產生靜電荷，靜電荷對熒光屏周圍含有大量微生物和粒子的灰塵有吸引作用，離熒光屏太近或看電視過久，這些灰塵會附著在人的皮膚上導致皮膚病。因此，看電視時離熒光屏不能太近，看電視時間也不宜太長，看完後必須用溫水洗臉。
13.忌經常“泡舞廳”
跳舞是一種有益於身心健康的娛樂和社交活動，在適當的場合跳跳舞，對愉悅身心、促進身體健康是有益的。但經常“泡舞廳”則影響身體健康。
1.科學研究表明，音響超過80～85分貝就能對人體產生危害。事實上，一般舞曲大多超過90分貝，有的高達120分貝。在這種強勁的音響下跳舞，會不同程度地影響聽力，導致神經係統、消化係統和內分泌係統等方麵的損害，造成頭暈、耳鳴、惡心、嘔吐、心動過速、血壓升高等。