2.燈光色彩雜亂、忽明忽暗是舞廳的特征。這忽明忽暗的燈光會透過眼睛的晶體集中於視網膜上，導致眼內溫度明顯升高，傷害眼角膜、眼結膜、晶體，使視力模糊、眼瞼痙攣、結膜充血。如果長期置身於這種環境中，有的人會出現頭痛、目眩、失眠、精神渙散、缺乏食欲等反應。另外，紫外線燈是每個舞廳的必備之物。研究表明，長時間的強紫外線照射可使人體的蛋白質、酶等發生改變，從而導致某些疾病的發生。
3.舞廳內密集的人群，若在通風條件欠佳的環境中，將受到嚴重的空氣汙染。由於舞廳內溫度較高，空氣不能對流，這就有利於病菌的生存和繁殖，加上人體接觸頻繁，距離較近，也為病菌的傳播提供了便利條件，成為某些傳染病的傳播場所。
由此可見，舞廳的汙染是相當嚴重的。這些汙染有的在短時間內雖不會出現明顯危害，但是若經常“泡舞廳”，其嚴重損害就會逐漸顯露出來。
14.忌長時間“泡酒吧”
1.酒吧間的氧氣含量相對較低，在缺氧的環境中，眼睛裏纖弱的血管會出現痙攣，時間一長就會影響視力。因此，在酒吧間滯留的時間最好不要超過2小時。
2.酒吧間內超高分貝的音樂，強烈地刺激中樞神經，並可導致耳部血管硬化。
3.酒吧間裏的人肯定要吸入大量的二手煙和別人呼出的二氧化碳，這種危害不一定馬上顯現出來，但是過幾年，你可能會發現自己患上了慢性氣管炎，甚至是肺部腫瘤。
15.忌忽視搓麻將誘發的幾種疾病
1.腦溢血。玩麻將時，人自始至終處於思憂喜恐等情緒變化之中，一旦得手或失手均可使血壓突然升高，誘發腦血管破裂。
2.痔瘡。久坐容易使肛門處痔靜脈叢血液回流障礙而曲瘀血成痔。
3.胃病。玩麻將常常使正常吃飯時間得不到保證，從而飲食失調，胃分泌功能受損，胃黏膜充血、水腫，甚至糜爛、出血。
4.神經衰弱。玩麻將者精神始終處於高度緊張狀態，從而易誘發神經衰弱。
5.頭暈、失眠。玩麻將既打亂休息規律，又縮短休息時間，從而導致頭暈、失眠，嚴重者會出現錯覺、幻覺。
6.傳染病。室內空間小，人多密度大，空氣混濁，人體免疫功能下降，易患疾病，牌友之間可通過空氣傳播呼吸道傳染病、消化道傳染病。
7.腰肌勞損。久坐麻將桌，因腰背長時間挺直，椎間盤和脊間韌帶長時間處於緊張僵持狀態，日久就會使腰背疼痛僵硬，以致不能俯仰翻身，引起腰肌勞損。
16.玩撲克禁忌
打撲克是一項群眾性的娛樂活動，但如果不注意衛生，則適得其反。
1.忌蘸口水拿牌。因為牌上有大量的病菌，手指無物不沾，而帶有病菌。如果蘸口水拿牌，病菌則容易乘機而入。尤其肝炎病毒危害最大。
2.忌在路邊打撲克。因為街頭巷尾是塵埃廢氣彌漫的地方，長時間置身其境，人便會吸入大量汙濁空氣，易導致呼吸道感染。
3.忌無休止玩撲克。廢寢忘食，興趣昂然，長時間蹲坐，會使血液循環減慢，能量消耗減少，四肢麻木，腰酸背痛或者造成便秘、痔瘡。
17.買金魚時忌隻注重顏色
金魚的品種很多，形態奇特。色彩鮮豔者固然可給人以美的享受，但一條上好的金魚還必須具備體肥膘足，頭部端正，眼睛圓大，四個尾瓣完好無損又不變形，背鰭不斷，頭背部光潔等條件。因此，挑選金魚時要仔細觀察，在注意色彩的同時，還要注意其他方麵的優點。當然，不同的品種又各有其特點，也要根據具體情況挑選。
18.新買的金魚忌馬上入缸
目前許多家庭或個人喜歡飼養金魚。買回的金魚一般用塑料袋裝水攜帶。如果金魚帶回家後馬上放入缸內則極易引起金魚死亡。因為金魚在塑料袋內，經路途顛簸，活力減弱。如果連水帶魚一起倒入缸內，因水溫不同，金魚易患感冒而死。況且塑料袋內的水還可能帶有病菌，從而嚴重汙染水缸內的水。因此，新買回來的金魚忌急於放入缸內，應將魚和袋中的水倒入空盆內，放置15分鍾，再將水缸中的水逐漸少量倒入盆內，飼養3～4天後再將魚撈入魚缸內。
19.忌喂魚食過多
喂魚的飼料有多種多樣。以鮮活的魚蟲最佳，其他如飯粒、饅頭屑、麵包屑、蛋黃等都可作為魚的飼料。一般喂料可在換水之後，每天一次即可。但投料一定要適當，忌過多。如果投料過多則容易使金魚吃得過飽而死亡。另外，吃不完的飼料留在魚缸內，則容易使水變質，從而影響金魚的呼吸和健康。