想要保持一個良好的心態，首先要明白：人的心態是隨時隨地都可以轉化的，有時可以轉好，有時可以轉壞，如果你想好事時，心情就立即可以變好，如果你想壞事時，心情馬上就可以變壞。
所謂“想好事，好事降臨；想壞事，壞事敲門”，這話道出了人們改變心態的訣竅——把發生在自己身上的一切事情，包括失敗的事，倒黴的事，傷心的事，煩惱的事……都統統當做好事看待。這就是保持良好心態的訣竅。
這決非迷信，20世紀科學家對此已作出了令人信服的科學解釋。據說人的大腦能分泌出好多種叫荷爾蒙的物質。荷爾蒙是在細胞之間傳送信息的物質，它能把大腦的命令傳達給細胞。人在發怒或者情緒緊張的時候，腦內會分泌出一種叫“去甲腎上腺素”的物質，這是一種含毒性的荷爾蒙，雖然這種荷爾蒙分泌的數量甚微，但如果經常生氣動怒，精神總是處於緊張激動狀態，這種含毒的荷爾蒙會導致血壓升高，免疫力下降，加速衰老，甚至早逝。人在快樂的時候，大腦能分泌出一種叫“腦內嗎啡”的荷爾蒙。它不僅能提高人的免疫功能，還能使潛在腦發揮出自己難以想象的能力及克服困難、戰勝苦惱、超越自我的力量。
心想好事，大腦會產生有益的荷爾蒙；心想壞事，大腦會產生有毒的荷爾蒙。如果人人都明白這個道理，並且照此去做，何愁世間沒有快樂，何愁自己沒有健康！
別跟自己過不去
如果你仔細觀察周圍，就會發現，在寧靜的生活中，大多數人都是親切的，富有愛心的，充滿寬容的。如果你犯了錯，而且真誠地請求他人寬恕時，絕大多數人不僅會原諒你，他們還會把這事兒忘得一幹二淨，使你再次麵對他們時一點愧疚感也沒有。
可貴的是，我們這種親切的態度對所有人都一樣，沒有人種、地域、民族的分別，但就隻對一個人例外。誰？沒錯，就是我們自己。
可能有人會懷疑：“人類不都是自私的嗎？怎麼可能嚴以律己寬以待人？”是的，人總是會很容易原諒自己，不過，這隻是表麵上的饒恕而已，在深層的思維裏，我們一定會反複地自責：“為什麼我會那麼笨？當時要是細心一點就好了。”或是：“我真該死，這樣的錯怎能讓它發生？”
如果你還不相信，請再想想自己有沒有犯過嚴重的錯誤，如果想得出來的話，那你一定仍在耿耿於懷，並沒真正忘了它。表麵上你是原諒了自己，實際上你是將自責收進了潛意識裏。我們可以對他人這麼寬大，難道自己就沒有資格獲得這種仁慈的對待嗎？
沒錯，我們是犯了錯。但誰能無過？犯錯隻表示我們是平常之人，不代表就該承受地獄般的折磨。我們唯一能做的隻是正視這種錯誤的存在，在錯誤中學習，以確保未來不會發生同樣的憾事。接下來就應該獲得絕對的寬恕，然後就得把它給忘了，繼續往前行進。
人一生中犯的錯誤可多了，要是對每一件事都深深地自責，一輩子都背著一大袋的罪惡感過活，你還能奢望自己走多遠？
犯錯對任何人而言，都不是一件愉快的事情。一個人遭受打擊的時候，難免會格外消沉。在那一段灰色的日子裏，你會覺得自己就像拳擊場上失敗的選手，被那重重的一拳擊倒在地上，頭昏眼花滿耳都是觀眾的嘲笑和慘敗的感覺。那時，你會覺得已經沒有力氣爬起來了！可是，你會爬起來的。不管是在裁判數到10之前，還是之後。而且，你還會慢慢恢複體力，平複創傷，你的眼睛會再度張開，看見光明的前途。你會淡忘掉觀眾的嘲笑和失敗的恥辱，你會為自己找一條合適的路——不要再去做挨拳頭的選手。
法國影片《野鵝敢死隊》裏的男主人公簡·德斯，因籌劃“野鵝行動計劃”而與昔日的老搭檔佛克曼謀麵時，曾說了一句看似無可奈何實則深思熟慮的話。
佛克曼：“我們已經有9年沒有見過麵了吧？”
簡·德斯：“不，10年了！”
佛克曼（若有所思地）：“我們那些夥伴……”
簡·德斯（打斷他的話）：“噢，別提他了——來，我們來找個理由幹一杯吧！”
兩個老朋友久別重逢，不由得撫今追昔，緬懷故人，感慨生命與人生的無常和無奈……
是啊，找個理由幹一杯！——即便毫無幹杯的理由！縱然危在旦夕，人也不能讓煩惱和憂愁把自己憋死！我們雖然沒有能力拒絕所有的不幸和痛苦，但我們卻同樣沒有任何義務去承受任何憂傷和悲哀。讓煩惱和憂愁統統見鬼去吧！——我們來找個理由於一杯！
生活，是美好而沉重的。人生，更是豐富多彩而又艱難曲折的。苦樂憂歡、鍾情失意、坦途坎坷、成敗榮辱、花前月下、落日西風……對誰都一樣；盤根錯節、繁雜紛呈、五光十色、千姿百態……絕不像傍晚聽音樂那樣舒暢陶然，輕鬆愉快，也不像夏日喝啤酒那樣可口可樂，開心愜意。馬克·吐溫說得好：“誰沒有蘸著眼淚吃過麵包，誰就不懂得什麼叫生活！”
世界不給貝多芬歡樂，但他卻咬緊牙關扼住命運的咽喉，用痛苦去鑄造歡樂來奉獻給世界。他們都找到了幹杯的理由——為寫作生命和人生的詩與歌，為彈奏痛苦與歡樂的主旋律，幹杯！
因此，幹杯吧，哪怕僅僅就為了迄今為止，我們都還活著！
鋼琴有黑鍵有白鍵。人生有時想來，也好比鋼琴，你不能隻觸黑鍵不觸白鍵。所以，真正精彩的人生，就好比經典的圍棋棋局，黑白交錯，互相打入，互相侵削，互相滲透。在幾十年說長不長、說短卻也不短的人生中，人們嚐過痛苦也享過快樂，從自己、從他人、從同輩、也從前輩那兒悟出了一些滋味來。其中之一是：知足知不足，有為有弗為。坦率地說，來到世界的每一個人智力雖有高低但都差不了很多，成功重在毅力。這世上有那麼多美麗的誘惑，因此，終生踏踏實實地追求一個人生目標，就成了件非常非常困難的事了。特別是今天，選擇的機會太多太多，像滿天的星鬥。這當然是好事，讓社會充滿了競爭和選擇的活力。但太多的機會又何嚐不是美麗的陷阱？它們一個個分散了你有限的生命，也使人有了更多一事無成的可能。
朋友，別跟自己過不去，我們應該感謝生命，珍惜生命。人在旅途，應該為他人、為社會、為自我盡些心力。讓別人覺得你不是可有可無的人，你的生命才是有意義的。不管有沒有理由，我們先來幹一杯！
不為小事發怒
孫經理向全體職工宣布，從明天起誰也不許遲到，自己帶頭。第二天，孫經理睡過頭，一起床就晚了。他十分沮喪，開車拚命奔向公司，連闖兩次紅燈，執照被扣。他氣喘籲籲地坐在自己的辦公室。分管營銷的高經理來了，他問：“昨天那批貨物是否發出去了？”高經理說：“還沒來得及，今天馬上發。”他一拍桌子，嚴厲訓斥了高經理。高經理滿肚子不愉快回到了自己的辦公室。此時秘書進來了，他問昨天那份文件是否打印完了，秘書說沒來得及，今天馬上打。高經理找到了出氣的借口，嚴厲責罵了秘書。秘書忍氣吞聲一直到下班，回到家裏，發現孩子躺在沙發中看電視，大罵孩子為什麼不看書寫作業。孩子帶著極大的不高興來到自己的房間，發現貓竟然趴在自己的地毯上，他把貓狠狠地踢了一腳。