14．學會謙恭文雅
美國心理學家曾做過這樣一個實驗，他們選了一個瘦小、臉小、不修飾、被同學們認為很醜陋的女人作為實驗對象，她的同學們改變對她的態度，大家待她熱情、友好，無形之中給了她許多自信心。一年以後，大家驚奇地發現這個女孩子出落得竟然很漂亮了。
言為心聲，說話最能表現一個人的文化素質和修養。
女性在與人交談時要大大方方。球圓玉潤的聲音出自笑臉，講話時既不要大聲吵鬧，也不要“如蚊繞耳”，語言要優美動聽。
交談時切忌左顧右盼或隨意打斷對方的談話，宜側身諦聽。
顯得文雅而謙恭。
美麗的笑容，猶如桃花初綻，給人以溫馨甜美的感受。笑要發自內心，不可勉強，更忌笑得狂浪。
形成女性的風度美需要一種適宜的心理氣候，即在自我了解之上的自信和以通情達理為基礎的自抑。
可見，一個人外在的風度美，在很大程度上決定於內在心理上對自己的肯定，或者說對自己所選擇的審美觀點及所做的修飾、甚至自己言談舉止的方式，充分滿意。
如果一個人穿上一件自己認為很別扭的衣服，或者一個人感覺自己穿的衣服不合適，這種心理上對自己的否定必然會影響她的言談舉止，顯得很不自然，從而也就破壞了風度的美。
高雅是女人畢生的追求
我們無法選擇自己的出身，但絕對可以選擇自己的道路，是做一個僅有幾分姿色的裝飾品式粗俗低級的女人，還是成為一個散發迷人魅力的高雅女性呢？答案是顯而易見的。
在今天的社會中，女性已有絕對的平等地位與機會，而且為女性的服務比男人還更加無微不至。從服裝到化妝品，從健美到美容，從上學到就業，從婚姻到家庭，任何一個女性都可以讓自己美麗起來，讓自己富有高雅的格調。當然，前提是正確的認識與持續不懈的努力行動。
高雅的內涵非常豐富，也沒有一成不變的硬性標準，屬於感覺上一個模糊抽象的概念，是一種綜合素質達到一定境界後的自然體現。
許多人首先認為，有地位才能談高雅，隻有有一定社會地位的女人才能談高雅；換言之，就是說這個詞隻能形容那些名媛明星、闊太太、貴婦人等，是上流社會的專用詞彙。這是一個認識上的誤區。高雅是指一個人的品味格調、韻致情懷、風度器宇等，是一個人內在修養境界的外在體現。一般來說，它跟知識的關係最密切，古語說“腹有詩書氣自華”、“讀書三代雅人多”，講的就是這個道理。當然，如果很少出席一些高層次的社交場合，可能會對一些禮儀應對等不夠了解熟悉，偶爾一去會有些不自然。這很正常，隻是一個經驗見識的問題，並不說明你就不如那些經常出入高層次社交場合的女人有品味，不如她們高雅。權勢地位與高雅品味並無必然聯係。
其次認為，高雅是表現給人看的。高雅是指人沒有低級趣味，風采優雅動人；並不是冷冰冰的故作高傲、孤芳自賞，裝深沉，不理人。不是說我今天想高雅一點兒就能表現得高雅一點兒，高雅是裝扮不出來的、拿捏不出來的。為了表現給別人看而去“高雅”，隻能是一種做作與矯情，反而更透出你的淺薄與庸俗。自然得體其實就是一種風韻，別人看起來很雅的東西也許不適合你呢。請你記住：任何的高雅都是有個性體現的，絕不是千篇一律的模式，不要幹東施效顰的傻事。
再者認為，漂亮才能高雅。漂亮不見得就高雅，不漂亮也並不意味著粗俗。每個人都希望自己才貌雙全，而高雅實際上就是才的外在體現方式之一。二者兼得固然是好，可以說是女人中的“精品”；但有時不能十全十美。二者之間如僅能選擇一樣的話，你會如何選擇呢？