人生的追求是甚麽？是金錢？是名譽？是理想？是真理？曆史上多少聖哲、多少聰明之士，莫不窮畢生之力，為自己的目標而奮鬥？其中，有些成功了，但大多數是不成功的。然而追到名利、真理，是否又是其終點呢？那又是一玄之又玄的問題。
問我們追求甚麽？倒不如從實際出發，自問我們需要甚麽？
最簡單的答案是：日求二餐、夜求一宿。這是生存之需要，亦稱之為溫飽。
其次是積蓄、安全感。曆史發展告欣我們，人類從由餐搵餐食的動物行動，到把農作物儲藏起來是一大進步，也是開始與動物分家，因此稱之熟食與積蓄是人類與動物的一大分別。
再次是自由這也是人類追求自我價值的表現。當然，追求自我價值包括對名譽、地位、權力的追求。
尚有，人類在群體生活中需要別人關心和愛護，稱之為感情需要，因此，需要朋友和家庭。家庭包括父母、兄弟、姊妹、夫妻、兒女
最後，人類曆史告欣我們，人們也有精神上的需要，思想的出現，稱之為文化、藝術、哲學、宗教信仰等。
簡而言之，人生的需要和追求為：
一、生存所需
二、安全感
三、感情和家庭
四、自我價值
五、興趣、精神生活
既然明白所需，下一步是怎麽才能得到所需，也就是有了目標如何達到。
一、知識：因為通過學習，可以獲得知識，這包括在書本中和實踐中學習、從人和事物中學習、從社會和自然界中學習，從學習、實踐可以獲得知識和智慧，從而解決二餐一宿、安全感、名利、權力、地位、事業等問題。
二、健康：眾所周知，沒有健康的身體，就沒有一切，所以俗語稱健康二字值千金。健康也是人生的另一種財富，沒有這種財富，人生也是過得不好的。然而，健康之由來在於運動，所以說生命在於運動。易經雲：「天行健，君子以自強不息。」宇宙間，星球能健康地存在，其要在於運行，在於不斷地重覆運動，一日、一月、一年地重覆。人要成為君子，成為聖哲，在於不斷地努力，不斷學習、改善，不斷增強自身能力。
三、家庭：包括父母、兄弟、姊妹、夫妻、兒女，大家庭則包括社會、國家、朋友與人民，家庭也是人生一個不可缺乏的部份。家庭不好，人生就有缺陷。要家庭幸福，在於和睦；和平，才能相處，不和則很難相處。曰：家和萬事與，家衰口不停。家和在於上慈下孝，兄謙讓、弟恭順。佛教禪宗六祖惠能大師曰：恩則孝養父母，義則上下相憐，讓則尊卑和睦，忍則眾惡無喧。
四、快樂：有人說：人生追求的最終目的是快樂。名利、權力隻是手段、過程，不是目的。快樂包括感觀快樂和心靈快樂，也就是身體快樂和精神快樂，但歸根究底在於心靈的快樂
要精神和心靈得到快樂在於無悔，因此有：盡力而為，問心無愧之說。另外，在於良心、在於道德，不做損人不利己及損人利己之事，隻做利己利人之事。尚有，在於宗教，在於信仰。對於精神的研究，曆史上出現很多聖人，集其思想為一宗，推廣出去為之教，故稱之宗教。人們信它及尊敬它為信、為仰，稱之為信仰。
快樂的泉源有：知足常樂，助人為樂，自得其樂。或者：知足常樂，助人為樂，可口可樂，苦中作樂及百事可樂。
其中可口可樂為吃甚麽東西都沒所謂，都可口。
人生為苦，不如意之事十常八九，故要學習阿Q精神，要學會苦中作樂。
百事可樂，即做甚麽事都往好處想，不要往壞處想，心能轉境，不要心隨境，化被動為主動，這就是去煩惱之道，獲快樂之途。
社會上，對於成功的概念有太多不同的看法，一般人認為，事業成功就是人生的成功，但結果發現，許多成功人仕，家庭非常失敗，生活並不開心，因此造成了思想混亂，搞不清楚為甚麽事業成功後並不能帶來快樂和家庭幸福呢？
追究原因，在於事業成功並不代表人生的成功，人生的範圍更廣，除事業之外，包括家庭、健康、快樂等。
事業的成功主要靠知識與高智商，俗稱為（IQ）。
家庭的成功主要靠情感商數，亦是對感情的認識及處理能力，俗稱為（EQ）。
快樂的泉源主要靠心靈的商數，也就是對心靈的認識有多少，其處理方法是否掌握，俗稱為（SQ）。
因此，智商高的人不一定感情豐富，不一定精神富裕，生活快樂，身體健康。用現代科學講：IQ高的人，不代表EQ高、不代表SQ高、不代表HQ高（最近出現的健康商數）。
因此，圓滿的人生應該包括有智慧、物質富裕、身體健康、家庭幸福、生活愉快。
所以，在我們日常的生活中，不隻要學會工作，也要學會如何生活。在處理問題中，要分清工作與生活，做人或做事。旭日文化中說的做事要認真，做人要隨便。分輕重，知緊緩；因人製宜、因地製宜、因時製宜，隨機應變；變不來則事緩則圓。不斷學習，不斷總結，不斷改善；十年如一日地學習與操練，總有一天會達到工多藝熟、熟能生巧的地步。這樣的人生才有機會如意吉祥。