何首烏的功效成分：含有保護人體免疫器官結構完整、調節和增強細胞免疫作用的甾體酯苷；富含磷脂類，其中以磷脂酰膽堿、肌醇磷脂及腦磷脂含量較高；含有預防老年人動脈粥樣硬化作用的不飽和脂肪酸，其中以亞油酸含量最高，尚有其他不飽和脂肪酸；有豐富的營養成分，包括多糖、粗脂肪、蛋白質、澱粉和9種不同維生素，其中B族維生素含量較高；有人體必需的氨基酸，氨基酸含量和西洋參相近，尤其精氨酸含量最高。有人體必需的無機鹽和微量元素，其中以鉀、磷、鎂、銅、硒等含量較高。
首烏地黃酒
【組成】 製何首烏15克，生地黃15克，白酒500毫升。
【製法】
（1）何首烏洗淨悶軟，切成約1厘米見方的塊，生地黃淘洗後切成薄片，上二味待晾幹同入酒壇中，將白酒緩緩注入壇內，攪勻後封閉浸泡。
（2）每隔3天攪拌1次，約10～15天之後即可開壇濾去藥渣飲用。
【功效】 製何首烏能補肝腎、益精血，配以生地黃能增補陰之效，能緩酒熱之性。宜於春季大多數人飲用。
【用法】 每日2次，每次10～15毫升。
何首烏茶
【組成】 綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各5克。
【製法】 將上述幾味加水共煎，去渣飲用。
【功效】 能美容，降脂，減肥。
【用法】 每日1劑，代茶飲用。
首烏大棗粥
【組成】 何首烏20克，大棗5枚，紅糖10克，粳米100克。
【製法】 先將何首烏放入小沙鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗幹淨的粳米和大棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。
【功效】 此粥有養血益肝，固精補腎，烏須發之功。適用於須發早白和頭發枯黃的人。
【用法】 每日1劑，分2次食用，連食7～10天為1個療程，間隔5天再進行下1個療程。
【禁忌】 大便溏泄者不宜食用。
※冬蟲夏草
冬蟲夏草性甘溫，為麥角菌科植物冬蟲夏草菌的子座及寄主蝙蝠蛾昆蟲蟲草蝙蝠蛾等的幼蟲屍體的複合體。冬蟲夏草具有養肺陰、補腎陽的功效，為平補陰陽之品，用於肺癆咯血、陽痿遺精等症。病後體虛不複、自汗畏寒等，可以用冬蟲夏草同鴨、雞、豬肉等燉服，有補虛扶弱之效。冬蟲夏草具有強身延年、耐缺氧、降血脂、抗菌解毒、鎮靜安神、調節免疫、平喘祛痰、抗癌作用，增強心血管、血液、肝、腎功能。常用於治療老年虛證、痰飲喘嗽、自汗盜汗、陽痿遺精、腰膝酸痛、病後久虛等症。更為重要的是人們發現冬蟲夏草既對疾病性疲勞起到了預防作用，同時也對非疾病性疲勞起到了防治的作用。這是因為人的身體在經過運動或勞累之後，肌肉組織內就會堆積大量的乳酸和代謝產物。而冬蟲夏草能調節人體內分泌，加速血液流動，進一步促進體內的新陳代謝活動趨於正常，並迅速清除乳酸和新陳代謝的產物，使各項血清酶的指標迅速恢複正常，達到迅速恢複機體功能的效果。因此，冬蟲夏草作為養生保健的中藥，得到了許多人的歡迎。
蟲草銀杏茶
【組成】 冬蟲夏草8克，銀杏葉12克。
【製法】
（1）將銀杏葉洗淨，曬幹或烘幹，研成粗粉，與蟲草粉充分混合均勻，一分為二，裝入綿紙袋中，封口掛線，備用。
（2）每次取1袋，放入杯中，用沸水衝泡，加蓋，悶15分鍾即可頻頻飲服，一般每袋可連續衝泡3～5次。
【功效】 益腎滋陰，化痰定喘，消脂養心。適用於肝腎陰虛型脂肪肝。
【用法】 代茶飲用。
蟲草沙參茶
【組成】 冬蟲夏草5克，北沙參10克。
【製法】 將上二味置入沙鍋中，用文火煎30分鍾，連同藥渣傾入保溫杯中，蓋悶10分鍾。
【功效】
補肺益腎，潤燥止嗽。適用於久咳不愈、肺陰虧虛或肺腎兩虛，症見潮熱、盜汗、骨蒸、羸瘦，如肺結核病、慢性支氣管炎遷延反複發作者。亦可用於治熱病、大病後，肺虛咳嗽、低熱者。
【用法】 代茶飲。汁盡可再加開水浸泡後飲用。每日1劑。
【禁忌】 脾腎陽虛、畏寒便溏者忌用。
蟲草糯米粥
【組成】 冬蟲夏草5克，糯米50克，冰糖適量。
【製法】 將冬蟲夏草研成粉末，待用。將糯米、冰糖放入沙鍋中加水，煮成稀粥，粥熟後均勻地加入蟲草粉，再煮片刻即可食。
【功效】 補氣助長發、烏須發。適用於須發平白、斑禿等症。
【用法】 喝粥，每日1次。
※紫河車
紫河車為健康產婦娩出之新鮮胎盤，剪去臍帶，洗淨血液，反複浸洗，置沙鍋內煮至漂浮水麵，然後烘幹而成，是一味補氣養血、補腎益精的保健佳品，其味甘、鹹，性溫，久服能強壯身體、預防疾病、延年增壽。據現代藥理研究，紫河車含有多種免疫因子，能提高人體的免疫功能，增加機體的抗病能力。紫河車尚含有多種激素，可以促進胸腺、脾髒、子宮、陰道、乳腺、甲狀腺、睾丸等器官的發育。從20世紀70年代以來，國外一些專家對人體胎盤進行了新的研究，發現它還含有許多重要的抗病因子，如“止血因子”、“抗衰老因子”、“抗白血病因子”以及“抗肝硬化因子”。紫河車所含有的“抗衰老因子”、“免疫因子”以及它所含有的多種激素與酶，可能是其抗衰防老的物質基礎。中醫學認為，本品氣味俱厚，可用於各種虛損、精氣不足的證候，前人有“精不足、補之以味”的經驗，即指用這些厚味之藥。由於本品有肉腥味，常在丸藥中使用，或焙幹研粉，裝入膠囊中吞服，不入湯藥。本品用量為2.4～5克，但有虛火者忌用。
※如何用中成藥提高免疫力
依據中醫“正氣內存，病不可入”總結的能增強人體免疫功能的中成藥，由多種名貴中藥組方，具有補氣血、補肺、補腎、補脾胃、扶正固體、固表祛邪、提高免疫力的功效。該類中成藥的功能是：激發自身內分泌免疫功能，增強體質。“虛則補之”是應用這類藥最關鍵的一點，也就是說人體的氣血陰陽中某一方麵或幾方麵不足時，才能進補。因為補益藥也是藥，各自有著不同的偏性，並非人人都可以隨便服用。如果不了解自身體質而貿然進補，易導致人體的氣血、陰陽平衡失調，不僅無益，反而有害。所以，在應用下列補益中成藥時最好在醫生的指導下進行。
四君子丸
【組成】 黨參、白術（炒）、茯苓、甘草（炙）。
【功效】 益氣補中，健脾養胃。
【主治】 脾胃氣虛，運化乏力。
【用法】 口服：水丸劑，成人，每次3～6克，每日3次；合劑，每次15～20毫升，每日3次，溫開水送服。小兒酌情減量。
【劑型規格】 水丸劑：每瓶100克，每袋包裝分3克、6克、60克、250克四種。合劑：每瓶裝100毫升。
【注意事項】 陰虛血熱者慎用。合劑，服用時振搖。密封貯藏，置室內陰涼處。
六君子丸
【組成】 黨參、白術（麩炒）、茯苓、半夏（製）、陳皮、甘草（蜜炙）。
【功效】 健脾止瀉。
【主治】 用於脾胃虛弱、消化不良、腹痛便溏。
【用法】 水丸：口服，每次9克，每日2次，溫開水送服。
【劑型規格】 水丸：每20丸重約1克。
人參歸脾丸
【組成】 人參、薏苡仁、酸棗仁、遠誌、甘草等。
【功效】 益氣健脾，養血安神。
【主治】 用於心脾兩虛、氣短心悸、貧血頭暈、肢倦乏力、食欲缺乏、崩漏便血等症。
【用法】 大蜜丸：每次1丸；小蜜丸：每次9克；水蜜丸：每次6克。每日3次。片劑：每次4片，每日2次，用溫開水或生薑湯送服。
【劑型規格】 蜜丸：大蜜丸，每丸重9克；還有水蜜丸、小蜜丸。片劑：每片0.3克相當原生藥0.98克。
人參健脾丸
【組成】 人參、白術、茯苓、山藥、陳皮等。