由於消脂浴促進新陳代謝的效果很強，所以泡藥浴時，水的高度不要超過心髒，而且泡的時間也不宜太長，泡15分鍾左右，流汗以後起來喝杯水，做點緩和的運動就可以了。
如果能夠持之以恒，一周泡三四次，不久就會發現自己的胃口比較小了，即使體重沒有減輕，身材也會因為肌膚緊實了而變得苗條玲瓏！
養顏秘方大升級
永遠保持青春靚麗是每個女人一生的追求，但是如何做到老而不衰，或者能延緩衰老的腳步，其實很簡單，下麵兩種粥你不妨試一下，隻要長期堅持，就一定能收到很好的效果。
杏仁牛奶芝麻糊
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克，黑芝麻200克，牛奶250克，冰糖60克，清水、枸杞、果料各適量。將糯米用溫水浸泡30分鍾。將芝麻炒至微香後，與上述原料一起搗爛成糊狀，再用紗布濾取其汁。將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞、果料，用文火煮沸，冷卻後即可。
糙米粥
糙米約60克，蝦米約10克，新鮮香菇50克左右，芹菜100克，四季豆100克，高湯240毫升，鹽、胡椒少許。糙米洗淨，浸泡3小時後備用；香菇洗淨切細絲，芹菜洗淨切細末，四季豆洗淨切小段。鍋中放入冷水、高湯各1碗，連同糙米、蝦米與香菇，用大火煮開後，放入四季豆，續轉小火熬煮成粥；最後加入鹽、胡椒調味，離火後撒入芹菜末拌勻即可。
慈禧太後的豐胸茶點
古代有一款豐胸秘方一直流傳至今，傳說是清朝太醫特別為慈禧研製的，稱為“玉女補乳酥”。這款豐胸方用料非常簡單，不像其他宮廷秘方的複雜，而且很容易令人有飽脹感，豐胸而不發胖。各位美女可以製成來做零食，隨時食用。
這款“玉女補乳酥”所用的材料包括：花生100克、紅棗去核100克、黃豆100克。做法是：將花生及黃豆連皮烘幹後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形；然後將其揉成小球，再壓成小圓形狀（大小可自行決定），放到烤箱預熱10分鍾，再以150攝氏度溫度烘烤15分鍾即成。
中醫認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂，紅棗能生津、調節內分泌，黃豆中的“異黃酮類”則能提高體內雌激素的分泌，這三者結合內養外調，自然能起到很好的豐胸效果。
據說經常食用這個點心，令慈禧年輕時體態驕人，備受鹹豐寵愛，即使年老了也還風韻猶存。
慈禧太後的第二道豐胸茶點是“黃芪紅棗茶”。其所用材料和做法更為簡單：用黃芪3至5片和紅棗3粒，用滾水衝泡，待溫熱時飲用。
學會了這兩款簡單實用的豐胸茶點，想豐胸的美女們就可以經常自己動手做來食用，堅持幾個月，你會感受到自己的身材變得更加豐滿誘人了。夏天，你也可以穿著成熟性感飄逸的裙裝美滋滋地“招搖過市”了。
除此之外，木瓜也是豐胸很好的選擇，木瓜就是傳說中的“萬壽果”，娛樂圈就有很多美女是用木瓜來豐胸的。其實用木瓜豐胸早已經是古代宮廷美女們慣用的方子，宮廷禦膳中也經常可以見到木瓜的身影，比如“木瓜燉排骨”、“雪耳燉木瓜”等。
木瓜豐胸的功效是因為其所含的豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益。而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A，能刺激女性激素分泌，並刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。
養顏秘方大升級
胸部挺拔是每個女人的夢想和驕傲，但是如何做到呢，其實隻要注意生活的細節就能達到，不要做個懶女人哦，停下來做兩道美味的菜肴就能讓你如願以償。
黃豆燉排骨
取豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生薑片、鹽等各適量。首先，將豬排骨洗淨，剁成塊，黃豆、大棗、生薑洗淨，通草洗淨用紗布包好，做成藥包；其次，在鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包，用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調味就可以了。
這道菜有益氣、養血、通絡的功效，適用於氣血虛弱導致乳房幹癟的女性，同時還可以增加女性皮膚的彈性。
青木瓜豬腳湯
豬腳骨高湯4杯，青木瓜1個，黃豆100克，鹽1小匙。將青木瓜去皮及子，洗淨、切塊；黃豆泡水約3小時，洗淨、瀝幹。鍋中倒入豬腳骨高湯煮滾，放入黃豆煮至八成熟，加入青木瓜煮至熟爛，加入調料調味即可。
常喝沙苑蒺藜茶，展現豐滿性感之美
現在的美女們都講究“骨感美”，恨不得瘦成皮包骨才覺得漂亮。但是，我國唐朝時期卻是以豐滿為美的，太瘦了會給人不健康的感覺。當時唐玄宗李隆基的女兒永樂公主自幼多病，所以長得麵容幹癟，形體消瘦。後來因為常飲一種沙苑蒺藜茶才變得身材豐腴，楚楚動人。
沙苑蒺藜茶到底是一種怎樣的神奇之物呢？它為什麼能夠使人變得豐滿性感，又為什麼能夠成為永樂公主的心愛之物呢？各位美女請聽我慢慢道來。